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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
(28人已评价)[日] 石井直方 | 人民邮电出版社 | 2015-6-1看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候,很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作,不仅得不到预期的效果,甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动,或者由于...
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