健瘦身，一把椅子就夠了！
作者：
Bernadette de Gasguet
出版社： 三采文化出版事業有限公司
原作名： Gym avec une chaise
副标题： 伸展、鍛鍊，雕塑體態就是這麼簡單！
译者： 張穎綺
出版年： 2013-4-26
页数： 200
定价： NT$320
装帧： 平装
丛书： 三采健康館系列
ISBN： 9789862298527
出版社： 三采文化出版事業有限公司
原作名： Gym avec une chaise
副标题： 伸展、鍛鍊，雕塑體態就是這麼簡單！
译者： 張穎綺
出版年： 2013-4-26
页数： 200
定价： NT$320
装帧： 平装
丛书： 三采健康館系列
ISBN： 9789862298527
内容简介
一把椅子的時尚體操，竟讓法國男女趨之若鶩、爭相健瘦身的祕訣！
風靡法國強化肌力訓練法，打造精實完美身材！
【國外暢銷佳績／得獎紀錄】
法國AMAZON網路書店 美容健身分類TOP.10
一把椅子，讓你從輕鬆瑜伽到重量訓練！
要健身、想瘦身，一定非得去健身房嗎？
沒有運動器材、場地，就不能運動了嗎？
<...作者简介
貝娜黛．德．加斯奎（Dr. Bernadette de Gasguet）
專長以瑜伽協助懷孕婦女減輕負擔，並為產後婦女提供專業指導，為她們提供一套相當精準的身體鍛鍊方式。她的團隊內還有家醫科、婦產科、內科等專業醫師配合。著有《別再殘害你的腹部！》（Abdominaux: arrtez le massacre!）、《產後找回窈窕身材》（Retrouver la forme apres bebe）等多本著作。
评价“健瘦身，一把椅子就夠了！”