专注力
出版社： 机械工业出版社
副标题： 化繁为简的惊人力量
译者： 朱曼
出版年： 2013-5
页数： 220
定价： 35.00元
装帧： 平装
丛书： 批判性思维丛书
ISBN： 9787111420415
内容简介
整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。
这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！
要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形，
你必须拥有专注力！
从现在开始，认清对你来说最重要的事，
排除一切无关干扰，专注地投入其中。
你的成功概率将以指数方式...
作者简介
于尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）
作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！》等书，他的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。作者曾为美国、英国以及德国电视台编写了100多集电视剧，他所编写的电影《真正的霍华德•斯皮茨》使影星凯尔西•格拉默大放异彩，他的微电视《夜归人》成就了罗布•洛。他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。
目录
该书热门标签
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隐市杂货店
2016-01-20
思维有时候会过于自作聪明，跳得太快，看得太多常常消化不良。慢一点，会更好。
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菜菜哪里走
2017-04-17
“专注力就像开车时调整方向盘，你要时不时地修正它。”仅仅就是这么一句话，就让我拥有了神一般的专注力233，分析一下，首先是去年我在科三的时候，很蠢，对调整方向印象很深刻，接着当我发现自己专注力不够想要集中精神的时候，又莫名的将这两者结合在一起的时候，就不会像以前那样逼迫自己“集中精神！集中精神！集中精神！”强迫自己真是一件很痛苦的事情miao~，但现在只要轻轻地告诉自己：“修正一下方向”，总是可以将精神集中到正在做的事情上，此刻旁边的二货舍友背完A-b-a-n-d-o-n后吼嗓子，这对我的影响已经不是太大了。这它miao的就是顿悟？我在想什么时候我会有“批判性思维”呢O(∩_∩)O~（这本书只快速阅读了一遍，发现自己已经拥有了这样东西了。）
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北方时小姐
2017-05-07
会用问问题的方式来引导你厘清思路
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萌静的兔窝
2017-03-11
一天的时间翻完了。可取之处不太多，泛泛而谈的内容较多，实际具有可操作性的内容少，看完后收获不大。个人觉得训练专注力的关键是拥有强大的意志力，无法坚持随意放弃的性格无论看多少书都无法获得成功。书的结构倒是值得赞扬。
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hedaiwei
2015-07-17
读完感觉还可以
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苹果上的西瓜
2016-04-27
干货不多，在同类中不算太好。
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伊郎
2016-02-20
专注，化繁为简的惊人力量。
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咩七
2016-04-24
本以为是一本无谓的鸡汤书，结果却发现还挺适合职场人士的。可以一读，当然最重要在于实践。
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果粉小顺子
2016-06-11
貌似很适合我，我快被多任务压垮了
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阿丢丢✨
2016-07-16
然而我最大的问题是在做一件事的时候经常神游物外，我不是被外界打扰而是被自己打扰
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倪考梦
2014-01-04
又一本很普通的书，感觉这类书读一本和读十本没啥区别，关键在自己有没有行动，没行动，都白搭。同样是不推荐购买。此外，要反思自己，最近买书都是看了标题就买了，下次要认真看下目录。
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毅哥
2015-08-17
这本书的大意就是，根据二八原理，我们应该把注意力放在最重要的那百分之二十的事情上面，这样就可以最大程度的保持专注。看完这本书后我发现，这书也只有百分之二十是值得一看的。
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伊卡洛斯
2013-05-23
更聪明而非更努力地工作，这需要创造力、变通力以及决策力，以及时间和思考。
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绽放
2013-08-03
非常好，花了>10小时边看边记边练习，最后做了8月word笔记。80%的人生产出来自于20%的事情，你有办法找到，分解，专注在这20%的事情上，保持高效，不被干扰，在出了track之后有办法再回来么？
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Vianjane.
2014-05-28
內容四星，結構加一星。在一開篇點出寫這本書的目的，並且在最後一篇對之前16章里所提到的重點做了總結。所以無論是第一次閱讀還是回顧，都建議可以先看最後一章之後再從頭閱讀或者找自己感興趣的點看。書中提及的方法很多，雖然有些在其他書本上也有看過，但是也還是有一些值得去學習和嘗試的。總之就是，喜歡，想要再讀一遍，做好摘錄和讀書筆記。
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黑镜头
2015-10-07
苦于专注力的涣散，以一种病急乱投医的心态看这本书，希望有所用处。//读过后，专注力依然涣散...
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拾五
2014-07-14
不管作者怎么说方法有多新多有用，我是没有看出来。只能说本书适用于雇得了助手想成功的已成功人士。话又说回来，这部分人还需要懂28法则吗。而对于普通人来说，浪费时间的80%谁能说不会是乐趣所在呢。说了那么多说话时的技巧，总结起来就是“共感”嘛。关于对拖延症的做法好好笑，想象成功后的结果。。。。。。谁不知道结果让人开心啊，可不管结果多么让人振奋，眼前枯燥要让人提不起劲就是提不起劲！
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胖达叔
2016-07-28
有没有出版社需要写这种书的写手啊，我一年五本应该没问题……
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苹果上的西瓜
2016-04-27
干货不多，在同类中不算太好。
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果粉小顺子
2016-06-11
貌似很适合我，我快被多任务压垮了
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找到20%
0有用 小满 2014-04-23
总的来说，这是一本时间管理的工具书。以前也看过其它的同主题的书，相比较之下这本书的优势在于“适合右脑型人才”--喜欢多样性且直接很准，简直是瞄准我内心重重一击。提高你专注力的关键在于找到对你工作、休闲... 查看全部>>
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更有效的生活
0有用 天涯书生 2014-05-21
还是那样子翻译的书有的地方读的不顺畅，整体意思能明白，书有简单的逻辑，先介绍80/20法则，这个是理论基础后面介绍我们应该专注一产生80%的效果的20%的地方！后面介绍的时间管理啊，邮件处理人际关系处... 查看全部>>
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英雄模式的瓶颈期
0有用 殒 2015-02-20
还行吧。至少鼓励大家寻找那最重要的20%。对于英雄模式，关闭手机网络，有效倾听后的认同式沟通，分解目标，“第二自我”，战胜障碍，60天目标做了摘抄，希望能有用的变得会讲…特别对于发生问题时，多数人忙着... 查看全部>>
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要专注
0有用 驰骋之志 2015-02-25
本书是单位推荐丛书，看完本书没记住太多内容，书名记住了，专注力，我最近读书遇到很大一个问题就是专注力严重不足，每每读书时，脑子里经常冒出一些想法，和书的内容毫无关系，相当于打岔，当自己意识到时赶紧往回... 查看全部>>
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[高效生活]-入门1
0有用 mikasa、 2015-03-05
本书旨在学习一些有效的行为模式，避免一些有害的行为模式，避免注意力被耗散，阅读本书我想解决如下问题："无法长期坚持减肥，健身，健康饮食"。keys：1.二八法则“帕累托法则”，80%的受益源于20%的... 查看全部>>
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虎头蛇尾
0有用 diawa 2015-06-18
专注力是简约的数值状态，具体一点就是帕累托的8020法则，集中精力做20%的事情，就是专注力。可是书本对于专注力的展开，变成了一些工作方法的罗列：比如大的任务需要立刻开始的行动，行动之后才是任务的分解... 查看全部>>
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只看书名就可以了
0有用 木木秀 2015-07-28
这本书，宣传工作可以得10分，内容可以得3分。如果你是个忙人，那么，花点时间看看书名，再看看宣传文字，大概就可以了。如果你很闲想把整本书一个字一个字地读完，依我看，也没有什么害处。毕竟书里面还是讲了很... 查看全部>>
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思想与方法比较一般
0有用 糖果吐泡泡 2015-10-12
读了开头两章，第一章提到二八定律，就是说要用大量时间做对你真正重要的小部分事情。这不是废话吗。第二章是说不要给你的目标设定时间期限，这样一定完不成。这个也是我已经知道的事情。感觉没有可以刺激到我的新鲜... 查看全部>>
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有限能量，无限专注
0有用 曜熙 2015-11-22
不管别人怎么说，这本书对我而言还是挺有用。曾经年少轻狂，白日梦般地设想自己可以成就许多事情，现如今只想好好完成手头工作。因此摘录与评论如下，打算时不时地拿出来复习，希望随后的日子里能融会贯通其中的方法... 查看全部>>
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专注一会儿很容易，问题是如何做到持续专注
0有用 Pencil 2015-11-26
作者强度，当今世界想要成功，你应该更聪明地工作而不是更努力地工作。更聪明的工作是洞察力和创造性思维的产物，这需要时间和思考。把时间和精力放在最重要的20%的事情上面，摆脱不太重要的80%。重点在于发现... 查看全部>>
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大多数人努力的程度是如此之低，以至于根本谈不上什么方法好什么方法差
64有用 丧心病狂刘老湿 2014-03-06
《专注力——化简为繁的力量》《画出你的世界——思维导图实战手册》为什么把这两本放到一起来说呢？因为这两本都是我抱着学习学习看的心态买来的流行工具书。后我发现我犯了个致命的错误。我完全低估了畅销书编辑们... 查看全部>>
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《专注力》摘要与心得
39有用 麦机长 2013-08-19
注：【】部分为笔者心得，非原文摘抄。*大多数情况下，最好的策略就是做一些能够给我们带来正面效果的事情，从而让消极的事情无处立足。*注意其他人所做的积极而有价值的事情，花点时间去赞美他们所做的事。*培训... 查看全部>>
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仅有热爱是不够的
20有用 柳二白 2013-05-30
在恰当的时候遇到一本恰当的书，是何其有缘，我又是何其有幸，在我想改变自己、规划自己生活的时候，读到了《专注力》。我一直过着随遇而安的生活，没有规划、没有计划，对工作和生活尽力而为。当有一天我在微博上看... 查看全部>>
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书中提及到的管理学定律
8有用 Z 2013-09-19
帕累托定律:在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%的尽管是多数，却是次要的，因此又称二八法则.例子:20%的人成功------------------80%的人不成功20%的... 查看全部>>
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感觉有用的内容
5有用 老杜还在 2015-01-30
tips：1.关注80/20法则，把注意力放在积极的，自己做的好的，欢乐的事情上。2.用SMART原则寻找专注的目标，并且进一步分解目标。3.坚持，“失败的唯一途径就是你的自我放弃。”4.使用绘图方式... 查看全部>>
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《专注力》思维导图
3有用 临风点梦 2016-03-06
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一本教会学习、工作的方法书
1有用 砖头房 2014-10-08
偶尔在亚马逊上浏览发现，因为看过统一出版社的另外一本书，网购回来一口气看完，并且写了读书笔记。语言浅显易懂，采用一步步分解问题，解决问题，书的最后还有整本思路的总结。强烈推荐想提高效率，攻克生活和工作... 查看全部>>
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快速提升专注力的几个工具！
1有用 小风筝 2016-04-07
这是读完《专注力：化繁为简的惊人力量》之后学习到的一点东西，在这里分享给你们。每个人都需要点专注力，每个人都应该修炼一下自己这方面的潜能，因为这个时代太需要这种能力了。关于专注力，很多时候我们都在探讨... 查看全部>>
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关于“第二自我”与《24个比利》
1有用 浓浓 2015-08-02
看完《24个比利》来回想这本书，发现一些有意思的内容。看看亚瑟对比利大家庭制订的家规：第一条：不可说谎。在他们生命中，一直遭到世人的误解，因为他们的确不知道其他人曾经做过的事。第二条：善待妇女及小孩。... 查看全部>>
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找到20%
0有用 小满 2014-04-23
总的来说，这是一本时间管理的工具书。以前也看过其它的同主题的书，相比较之下这本书的优势在于“适合右脑型人才”--喜欢多样性且直接很准，简直是瞄准我内心重重一击。提高你专注力的关键在于找到对你工作、休闲... 查看全部>>
评价“专注力”