保健按摩
出版社： 世界图书出版公司·后浪出版公司
副标题： 中国历史上影响最大的按摩保健秘法
出版年： 2011-4
页数： 114
定价： 19.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787510030949
内容简介
这是一套中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法，其特点是简而易行，人人可练且费时不多。这套保健法包含气功、按摩和内外俱练的动功。读者可根据自身条件自我按摩，不受时间、环境限制，易于坚持。 《保健按摩(平装本)》初版于1962年，是新中同成立后出版的第一本保健按摩图书。这套按摩养生术原是谷岱峰老先生家族秘不外传的“镇家之宝”，其家数代坚持习练，效果显著。后为解决自然灾害时期全...
作者简介
谷岱峰博客：http://blog.sina.com.cn/gudaifeng
谷岱峰（1884~1970），字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。
1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。
1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。
1924年前后，参加山东省各界代表团，前...
目录
该书热门标签
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brook
2011-08-26
给老妈老爸的，挺好的
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痴痴貢啦
2015-05-21
哦
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qwerty
2012-01-09
按摩，不感兴趣，扫了一遍
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蝎鹿
2016-11-13
简单实用，加以实践才能发挥此书的作用
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沈觅仁
2012-11-11
根本就是地摊上的小册子啊！各种简单耍。。。还有「大周天休息法」，名字很霸气
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红黑米兰
2011-09-23
简单易行
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老马~兔子归来
2011-05-15
等精装本ing
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秦桑
2012-06-05
喵喵喵！
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流氓书生
2011-10-23
简单,实用,有效.
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王恶
2014-06-17
根本停不下来，一口气看完，好极。
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樹
2014-09-17
健康这东西，不要等到失去才知曾拥有。
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brook
2011-08-26
给老妈老爸的，挺好的
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痴痴貢啦
2015-05-21
哦
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qwerty
2012-01-09
按摩，不感兴趣，扫了一遍
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蝎鹿
2016-11-13
简单实用，加以实践才能发挥此书的作用
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沈觅仁
2012-11-11
根本就是地摊上的小册子啊！各种简单耍。。。还有「大周天休息法」，名字很霸气
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红黑米兰
2011-09-23
简单易行
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2011-05-15
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秦桑
2012-06-05
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流氓书生
2011-10-23
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传奇引导术？？
1有用 乔帮主 2011-08-26
《保健按摩》是一部传奇的导引术作品,是中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。买一本看看，如果里面真有传奇引导术，那就太好了！天天上班，不是肩疼就是颈椎疼，买回去练练看。现在市面上乱七八糟... 查看全部>>
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小动作坚持也有大效果
2有用 亦如是 2016-11-10
这本《保健按摩》很好玩，在我这种相信中医的人眼里，它就是简易的日常自行保养按摩的小方法，方法虽小，坚持下来却很有效果。为什么这么说？我有个朋友，做中医理疗已经有五六年的时间，根据我的体质，给我讲了好几... 查看全部>>
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简单易行，贵在坚持
2有用 [已注销] 2016-10-10
谷老说他坚持按摩半年，身体状况有了较大的改善。之前我看过、实践过一些自我按摩的方法，比如敲打胆经、甩手功、心包经按摩、膀胱经按摩……但总觉得不太方便，有些需要旁人协助才可，有些据实践过的人说副作用较大... 查看全部>>
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自己动动手，护佑生命这只航船 一一评介《保健按摩》
2有用 钦德（嘉海） 2016-11-08
保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作... 查看全部>>
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传奇的保健按摩法，你值得拥有
2有用 队长别开枪是我 2016-11-10
随着物质生活水平的不断提高，人们认识到药物对人类都可以产生不可避免的副作用或不良反应。追求以按摩为主的自然疗法来达到治疗和保健的目的，愈来愈受患者的欢迎。众所周知，按摩是人类最古老的一种疗法，也是一门... 查看全部>>
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你需要的是一点行动
1有用 林间的猴子 2017-01-02
拿到书，看着薄薄的册子，翻着里面的一个个小人，猛然间，我的记忆被带回了儿时。那时，整日混迹在姥姥家的我特别喜欢翻姥爷的书柜，像个理货员似的，把书一本本拿出来，翻翻，再放回去，而老版的《保健按摩》就是其... 查看全部>>
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你会看中医吗？你知道八段锦吗？你有颈椎病吗？
2有用 花田煮猪 2016-11-16
我是北方糙汉子一个，上学的时候觉得年轻就要大口喝可乐，大块吃肉。对着电脑打游戏不知道生活作息规律。上班下班从来不喝热水，喝各种饮料。而且不锻炼。所以几年后的现在，我变成了药罐子。因为是在中医院工作，所... 查看全部>>
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在床上也可以做的大保健
3有用 十块钱好奇大王 2016-11-23
最近手上有一本很有趣的小书，由谷岱峰先生著述的《保健按摩》。作为一个致力于大保健事业的90后，看到这种书就跃跃欲试欲罢不能有没有！！！ 查看全部>>
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几本养生书的推荐
6有用 理性 2016-11-24
也许是受小时候身体羸弱的影响，我一直对怎样能强身健体很注意。记得初中时看《辽宁青年》上介绍一种锻炼眼睛、保护视力的方法，看后觉得简便易行，就开始每天都锻炼，毕业以后，开始时断时续，一直到今天，自己看了... 查看全部>>
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值得人手一本的书籍
12有用 薇薇爱阅读 2016-11-14
文：薇薇爱阅读 查看全部>>
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家庭健康养生“速查本”
33有用 春城邂逅 2016-11-09
《保健按摩》从”床上八段锦、床下六段功、兜肾囊、大周天休息法、慢性百步功、注意事项及其说明、常见疾病的对症按摩法”不同切入点进行分章节归类汇总。从按摩环境（床上，床下）；按摩时间（早晚，亦或“大周天”... 查看全部>>
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12有用 薇薇爱阅读 2016-11-14
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跟民国大佬学保健，健康长寿到百年
11有用 艾铭 2016-11-27
1. 民国大佬与保健按摩宋美龄，享年106岁 查看全部>>
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2有用 [已注销] 2016-10-10
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2有用 钦德（嘉海） 2016-11-08
保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作... 查看全部>>
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