你需要的是一点行动

林间的猴子对保健按摩的书评发表时间：2017-01-02 15:01:51

拿到书，看着薄薄的册子，翻着里面的一个个小人，猛然间，我的记忆被带回了儿时。那时，整日混迹在姥姥家的我特别喜欢翻姥爷的书柜，像个理货员似的，把书一本本拿出来，翻翻，再放回去，而老版的《保健按摩》就是其中之一，只是，七八十年代的书封朴实无华，纸张也较现在相差很远，以致下单时我丝毫没意识到一个相同的错误我又犯了第101遍----书又买重了，只不过这次是我的和姥爷的买重了。其实，我本该想到的，这本大受欢迎的书从上个世纪六十年代初就有了第一版，之间反复印刷过9次，且被各种大小医科院校单位、五花八门的学习班不知私下翻印了多少，应该早就被喜欢读中医养生书籍的姥爷收入囊中了。

实话说，保健类书籍从来就不是我的菜，作为一个伪文艺小清新，我甚至是抵触这样的书的，这次把它弄回家纯粹是当药的----大概是由于每天都用单肩包背书的缘故，我的左肩经常很疼很疼。从前肩膀一疼，换个硬点的枕头睡上一夜，贴一片奇正藏药也就好了，但现在白天工作太累，休息不过来，老办法当时能缓解，过后就game over，又没空去做理疗，只好买本书学着按按试试。

其实，我是偷懒了的，无论“床上八段锦”还是“床下六段功”，都是一整套方法，而我只是挑了其中最对我症状的“浴手”、“浴臂”、“浴后颈”几个动作做了，连书中专门提到的颈椎病对症的“床下六段功”都被我pass了。而且每次做也不是沐浴之后，临睡之前，都是在上班的间隙，去卫生间的功夫就搞定了。每天那么几次，几天下来肩膀就好了不少。甚至尤其是“浴后颈”这个动作，对着电脑做也完全OK。由于任何按摩都是一样，不穿衣服效果会更好，这就决定了有些动作不是上班期间可以完成的，而“浴手”、“浴臂”、“浴后颈”这几个动作只需要撸撸袖子、挽挽领子就好。类似的，还有治疗近视的几个动作，尽管上班时揉腰眼不方便，但在眼睛附近揉揉丝毫没问题啊，至少对着电脑办公一天，揉揉总是非常舒服的，我不近视，也喜欢揉揉。看过全书，觉得这几个动作是最推荐上班族的。总之，这类的保健按摩，千万别看到就如临大敌，哪怕你没全做完，哪怕你动作不到位，只要你做，一定是受益的。

作为一个还没太老的人，我非常理解年轻人可能会抵触这样的保健类书籍，然而，快过年了，这样的书送父母非常好，至于我们自己，不愿意做整套没关系啊，书上有很多常见病的按摩方法啊，比如落枕、脱发、牙疼、咳嗽什么的，需要了挑着做就好。有行动永远比不动强。

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