所谓志闲,就是说你要把过去那种沉重的记忆放一放,不要老纠缠在过去那些特别不好,或是特别牛的事情当中。"好汉不提当年勇"。还有的人整天生活在幻想中,想着我将来要做什么事。这些都是没有活在当下的表现。 有的人成天嚷着:"我要上春晚,我要上春晚。"这是他们的志向,但是他们没活在当下。所以《黄帝内经》告诫大家说,要想身心健康,活得愉快一些,就得把过去的和将来的东西都抛在脑后,认真面对现在的、眼前的东西。 比如说在吃饭的时候,大家应该想着这菜做得这么好吃,它是怎么做的,应该再加点什么调料啊等等。可是,很多人吃这顿饭时就想起小时候被他妈打过,一下勾起了痛苦的回忆,然后,这顿饭就咽得慌;还有很多人吃饭的时候,老在谈生意、谈未来。实际上他们没有懂得好好的享受这口米饭。 繁衍后代、享受快乐的两全其美法 《黄帝内经》是道家的理论,所以主张"志闲"。用佛家的话来讲,就是活在当下。"少欲"指的就是"恬淡虚无"的那个"淡"。人是有七情六欲的。"淡"没有说要完全没有欲,道家也不是说要节欲、禁欲,但它也不主张重欲,它在重和禁之间设了一个平衡点,就是要节制,有节奏,他们把这个叫做"少欲"。就是有点小钱慢慢花的意思。 如果一个人没有七情六欲,那这个人活得也不像个人。所以,欲望应该维持在一个可控的范围内。不控制欲望的结果就会像《红楼梦》里的贾瑞一样,不停的损失自己的精液,最终结果就是死掉。 上帝造人的时候,它有一个程序,它首先要保证你的健康,然后你的身体一旦成熟,它就会让你为了繁衍后代而牺牲自己。因为比起繁衍后代来讲,自身就不那么重要了。 大家看一下螳螂,螳螂交配以后第一件事,就是母螳螂赶紧把公螳螂给吃了。如果公螳螂有"志闲而少欲"这样一个意识的话,它就不会那么牺牲自己了。还有大马哈鱼,它们为了产卵排除千难万阻,最后到河滩上把卵产完就死掉了,成为了小马哈鱼的肥料或者食物。 这就是上帝造万物的一个程序--牺牲自己来繁衍后代。不过道家发现了这个现象:如果你顺着老天设计好的这套程序走的话,你会玩完得比较快。所以,如果大家稍微控制一下欲望,那你就既繁衍了后代,又享受到了快乐,两全其美,这就叫"志闲而少欲"。 可是,现在很多人都在放纵自己的性欲,放纵自己的食欲,然后把自己的身体搞垮;有的人还追求刺激,"玩的就是心跳",结果把自己闹得很崩溃。这样下去都是在伤害自己。 总而言之,"志闲而少欲"其实就是在强调:大家在吃饭的时候,要认真吃好这口饭;该去洗澡的时候,要认真洗好这次澡。如果你洗澡的时候,或者是吃饭的时候,又想过去,又想未来的,就是从来不会认真的想现在这一秒到底怎么样。其实,道家聪明的地方就在于告诉大家:如果每一秒我们都能过得还不错的话,那这一辈子我们就活得还不错。
黄帝内经家用说明书(上古天真论)/国医健康绝学系列——活在当下的身心健康法
书名: 黄帝内经家用说明书(上古天真论)/国医健康绝学系列
作者: 徐文兵
出版社: 江苏人民出版社
出版年: 2009-8
页数: 243
定价: 29.00元
装帧: 平装
丛书: 国医健康绝学系列
ISBN: 9787214048257