健康分类

记录式减肥

作者一年内成功减肥50公斤，《肥胖不再来:记录式减肥》是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为，也是一项低风险、高回报的最好投资。你所需要的只是一个笔记本，就能开始进行一场无需运动、也不难坚...

减肥

健康

日本

瘦身

冈田斗司夫

美国国家体能协会私人教练基础

私人教练

体能

健身

健康

私教

瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽

《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，无论何时，你都能轻松操作！它从全新的角度诠释了瑜伽动作和健康治疗的内在联系，原来许多平日生活的小毛病，通过瑜伽都...

瑜伽

健康

yoga

lulu

瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽

赵之心哑铃最健身

《赵之心哑铃最健身》由著名健康教育专家赵之心亲自编写，除了介绍38种经典的哑铃练习法之外，还设计了“营养+运动+休息”的全套健身方案，并针对肥胖者、健美者以及办公一族等不同人群，精心编排了科学、有效、...

健身

哑铃

运动

健康

赵之心

中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册（2013版）

《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册(2013版)》介绍了中国居民膳食营养素参考摄入量（dris）的基本概念，列入各种营养素和有关食物成分的dris数值及其相关说明，以期为营养专业人员提供一本便于携...

健康

营养学

工具书

营养

膳食

管理你的健康

《大学译丛:管理你的健康(第8版)》围绕健康的不同维度和在不同的生命阶段为改善和促进健康可以作出的努力两个中心，灵活地组织了不同的健康主题，包括心理、体格、药物滥用、疾病预防、生殖健康、健康消费与安全...

健康

健康管理

美国

管理你的健康

身体与压力管理

特效穴位按摩手册

《特效穴位按摩手册》内容简介：穴位按摩疗法拥有几千年的历史，在不断的改进中演变成了非常成熟的身体保健方法。给人体源源不断地提供生命能量的重要部位，就是这些分布在全身的关键点——穴位。通过手指按压或是按...

按摩

穴位

养生

健康

书中缘图书

曲黎敏养生十二说

本书从日常生活中尽人皆知、司空见惯但往往不明就里的种种现象和细节入手，以国医圣典之最《黄帝内经》的理论为基础，详细解说男人女人的生命节律；一年二十四节气、一天十二个时辰的自然与人体规律以及养生要诀；如...

养生

中医

曲黎敏

健康

国学

苹果胡萝卜汁减肥

《苹果胡萝卜汁减肥》内容简介为：近年来，减肥瘦身已经成为最受关注的话题之一。《苹果胡萝卜汁减肥》作者石原结实博士是日本众多名人政要的保健医生、健康书畅销作家，他在日本、韩国掀起了长达20多年的“苹果胡...

减肥

健康

养生

日本

生活

我妈一直很想要的安全买菜经

★中国家庭必须买！★每个中国家庭，都应该常备一本权威的安全买菜指南。★快速教会您在菜场、超市一眼看清放心蔬菜、肉、水果、豆制品等各大类安全食品。★本书由20年食品营养与安全研究经验的何丽教授，特别为全...

买一本送妈妈

健康

生活

未来煮夫必备

混迹天朝必备技能

养瘦

蔡依林减肥多年，实验过各式减肥法最后终于拥有窈窕体态和苹果光，她，最后究竟是怎么办到的？不只要瘦，还要瘦得漂亮答案永远只有一个，那就是“养瘦”Jolin将亲自教你最新瘦身概念先认识自己的身体，养成瘦身...

减肥

蔡依林

养瘦

调整身体的状态

健康

健康心理学

健康是每一个人都关心的话题，如何科学地认识健康呢？曾任教耶鲁、哈佛的心理学家谢利•泰勒为我们提供了一条认识健康的途径——对，就是你眼前的这本书。《健康心理学》由该领域著名专家谢利•泰勒主编，体现了健康...

心理学

健康心理学

健康

美国

心理

飲食規則

微言大義的飲食智慧83句精華箴言，照著做，你就可以遠離錯誤的飲食。在21世紀食品工業化的時代，人類重新面臨飲食上的難題。桌上的東西究竟是吃還是不吃？我們需要新的規則。「飲」「食」這件事，究竟有多複雜？...

饮食

飲食文化

食物

健康

生活

101种战胜糖尿病的特效法

《101种降低糖尿病的特效法》介绍了怎样能够降低、稳定血糖值，从而避免患上令人头疼的糖尿病。作者在第一部分中重点介绍了有关糖尿病与血糖值的基础知识。在第二部分中从饮食习惯等方面介绍了101种能够降低血...

健康

糖尿病

很值得推荐的一本书

医药

日本

食物是最好的医药

《食物是最好的医药》由我国著名健康专家洪昭光主编的又一本健康宝典！！！《食物是最好的医药》作者学贯中西，医通古今，造诣精深，经验丰富。《食物是最好的医药》以现代科学为依据，以“药食同源”为思路，以排出...

健康

饮食

养生

保健

生活

月經是女人一生健康美麗的指南

女人，應當如是－－讓自己擁有自信、快樂、美麗，以陽光般的活力讓全世界活潑、和諧、更健康。女孩生理期－懵懂無知、手忙腳亂、驚惶失措，綣縮在落寞的角落；女人生理期－情緒低落、脾氣暴燥、坐立難安，自己默默承...

月經是女人一生健康美麗的指南

女性

健康

养生

女性健康

改善你的视力

《改善你的视力:跟眼镜说再见》所诠释的贝茨方法速效、简便、实用，不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器，你所需要的仅仅是这本书，它包含了一套分级的视力测试表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的...

视力

健康

保健

生活

眼睛

图解中医

《图解中医》根据世界公认的中医理论，介绍了中医对人体的认识、对疾病的诊断以及如何调理身体状态等，还为身体不适者提供了参考中药处方、食疗和穴位疗法。为了让每位读者都轻松获益，本书采用了直观生动的图解方式...

中医

健康

养生

图解

图解系列

牛奶 谎言与内幕

《牛奶谎言与内幕》作者的意图并非告诫读者摒弃牛奶，远离牛奶，而是希望读者在了解牛奶真相之后，在消费牛奶时保持清醒客观的态度，远离工业化带来的文明病。作者对于牛奶产业发展历史的阐述引人入胜；对于牛奶可能...

健康

牛奶

科普

行业内幕

养生

亚历山大健身技巧

本书由4个部分组成。第一部分介绍了费德里克·麦特里亚斯·亚历山大及其研究的成果。第二部分讲述了人体的结构和功能，并介绍了如何在日常生活中实践亚历山大技巧的克制和引导原则。第三部分涉及就坐、躺下、书写以...

健身

健康

平衡

亚历山大健身技巧

身体