改善你的视力
内容简介
《改善你的视力:跟眼镜说再见》所诠释的贝茨方法速效、简便、实用，不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器，你所需要的仅仅是这本书，它包含了一套分级的视力测试表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习。每天只需做半小时的练习，并在日常生活中运用一些简单的小技巧，你将有机会使你的视力得到部分的或者全部的改善。贝茨方法对于视力的各种问题都有帮助，无论是近视、远视、散光、老花眼都十分有效。成千...
该书热门标签
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singant
2015-05-25
自己很相信视力训练法，这本书可能是翻译的问题，感觉很多地方对于具体方法的描述比较抽象，执行起来比较困难。
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咖喱二世
2016-10-07
无知的少年
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紫雨杉
2013-09-17
曾经尝试过，还是有效果的，就是没有坚持下来
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MOMEIMEI
2011-11-13
不敢实践。。
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Melodie
2015-09-02
很庆幸今生读过这本书
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水元素
2014-07-03
网上说这是伪科学
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中文名
2013-04-30
这书翻译的太差了……
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独书
2014-04-20
粗读了一遍，还得实践
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Rolfzhang
2012-05-10
不知道这本书怎样，花了一个下午翻完了，似乎不错又似乎看的有点迷糊~ 有没人用过啥改进视力的方法可以推荐一下的？
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Ben
2013-04-15
书里面介绍的方法有的太过复杂，尤其游戏部分觉得很难实现。五个调节视觉方法： 1）手掌按摩 2）阳光浴 3）视觉融合游戏 4）在运动中改善视觉 5）适应性调节功能
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嫣然而笑
2008-11-02
看不太懂,只记住了两个方法:手掌按摩法和晒日光浴
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云山
2013-12-30
视力下降的原因眼睛过度疲劳的原因有两种：1情感干扰 2努力去看 五个调节视觉方法：1手掌按摩 2阳光浴 3视觉融合游戏 4在运动中改善视觉 5适应性调节功能
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singant
2015-05-25
自己很相信视力训练法，这本书可能是翻译的问题，感觉很多地方对于具体方法的描述比较抽象，执行起来比较困难。
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咖喱二世
2016-10-07
无知的少年
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紫雨杉
2013-09-17
曾经尝试过，还是有效果的，就是没有坚持下来
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MOMEIMEI
2011-11-13
不敢实践。。
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Melodie
2015-09-02
很庆幸今生读过这本书
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水元素
2014-07-03
网上说这是伪科学
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中文名
2013-04-30
这书翻译的太差了……
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独书
2014-04-20
粗读了一遍，还得实践
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本书网站：http://www.improve-your-eyesight.com/
1有用 爱上你的微笑 2007-08-01
对本书来提出你们的问题吧。本书QQ群：30118226本书网站：http://www.improve-your-eyesight.com/ 查看全部>>
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我相信一切关于视力改善的学说
0有用 铮铮 2008-11-15
如果你可以像努力减肥一样的努力学习本书中的知识。。。你的视力一定会改善的！我已经试过书里推荐的方法，舒服很。 查看全部>>
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做眼睛移位运动的心得感受
0有用 Cesare 2009-12-14
移位运动的关键：眼睛盯住一处，注意力却在另一处，比较两处目标谁更模糊。随着进步，选用更小的目标，并且加快注意力在两处往返的频率和速度。移位运动的目的：鼓励、精练眼睛的探测功能。经验：眼睛的探测功能是下... 查看全部>>
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最近又开始看了..希望可以坚持
1有用 韵文Echo_0 2011-02-22
我06年买的,最近又开始看了..那些文字太拗口了,视觉游戏什么的实践起来又很困难..总结了下,我打算:1.日光浴2.眼保操3.手掌按摩4.想象黑暗5.边缘性练习6.观察7.少带眼镜另外,尽量少地看电脑... 查看全部>>
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不管有没有效果
1有用 MOMEIMEI 2011-11-13
我刚刚粗略地看完这本书，书里一些视觉游戏很繁杂，我总是坚持一个道理：简洁才是真。所以就小小地总结了下近视的改善方法，希望大家和我一起实践！1.在你不需要的时候摘掉眼镜2.手掌按摩：心情完全放松，感觉舒... 查看全部>>
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我2004年买的这本书
1有用 19:30之微光 2009-03-08
可是这么多年下来，前几天才坚持看完...翻译得确实不好，以英语的语法顺势翻译的。我觉得书中提倡的还是很好的方法，行不行关键要自己坚持，总之保持一份OPENMIND，宁信其有吧我370，努力按计划做 查看全部>>
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让眼睛享受日光浴
5有用 清予 2008-12-12
一天，因事外出，应该是下午三点钟的太阳吧，却刺得我眼睛都睁不开，需手搭凉棚才可看到前方，甚是纳闷，虽然眼睛是有畏光的历史，但之前也只是畏惧夏天的骄阳呀，难道现在冬天的太阳紫外线也这么强了？看过此书，方... 查看全部>>
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notes
7有用 伊卡洛斯 2011-03-27
视力下降的原因只有一个：眼睛过度疲劳，造成这种情况的出现主要有两种：1）情感干扰2）“努力去看”而自发引起的视觉疲劳（努力去看就是说眼睛在受阻碍的状态下，而不是在轻松的状态下去观察事物）完美的实例来自... 查看全部>>
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看过这本书的来个讨论呀！度数下降的介绍一下心得吧！
4有用 油菜花 2006-08-03
我草草的看了一遍这本书。有些困惑，在这里问出来。诚心希望有人能给些帮助。那个近视不想改善呢！先谢谢了！我的困惑源自对具体锻炼方法的不理解。比如一些视觉融合练习：P67铅笔视觉融合练习中提到的“远处的参... 查看全部>>
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放松眼睛不错
22有用 槿生 2008-12-19
此书的一个重要理论基础是：人看不清是因为“努力去看”的习惯妨碍使然，如同人只有在自然无意识的情况下才能最好最敏捷地活动，而“努力去走”之类的意识只能使动作笨拙。正面的、对视力有益的意识干涉是想像“我能... 查看全部>>
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放松眼睛不错
22有用 槿生 2008-12-19
此书的一个重要理论基础是：人看不清是因为“努力去看”的习惯妨碍使然，如同人只有在自然无意识的情况下才能最好最敏捷地活动，而“努力去走”之类的意识只能使动作笨拙。正面的、对视力有益的意识干涉是想像“我能... 查看全部>>
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notes
7有用 伊卡洛斯 2011-03-27
视力下降的原因只有一个：眼睛过度疲劳，造成这种情况的出现主要有两种：1）情感干扰2）“努力去看”而自发引起的视觉疲劳（努力去看就是说眼睛在受阻碍的状态下，而不是在轻松的状态下去观察事物）完美的实例来自... 查看全部>>
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让眼睛享受日光浴
5有用 清予 2008-12-12
一天，因事外出，应该是下午三点钟的太阳吧，却刺得我眼睛都睁不开，需手搭凉棚才可看到前方，甚是纳闷，虽然眼睛是有畏光的历史，但之前也只是畏惧夏天的骄阳呀，难道现在冬天的太阳紫外线也这么强了？看过此书，方... 查看全部>>
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看过这本书的来个讨论呀！度数下降的介绍一下心得吧！
4有用 油菜花 2006-08-03
我草草的看了一遍这本书。有些困惑，在这里问出来。诚心希望有人能给些帮助。那个近视不想改善呢！先谢谢了！我的困惑源自对具体锻炼方法的不理解。比如一些视觉融合练习：P67铅笔视觉融合练习中提到的“远处的参... 查看全部>>
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本书网站：http://www.improve-your-eyesight.com/
1有用 爱上你的微笑 2007-08-01
对本书来提出你们的问题吧。本书QQ群：30118226本书网站：http://www.improve-your-eyesight.com/ 查看全部>>
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最近又开始看了..希望可以坚持
1有用 韵文Echo_0 2011-02-22
我06年买的,最近又开始看了..那些文字太拗口了,视觉游戏什么的实践起来又很困难..总结了下,我打算:1.日光浴2.眼保操3.手掌按摩4.想象黑暗5.边缘性练习6.观察7.少带眼镜另外,尽量少地看电脑... 查看全部>>
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不管有没有效果
1有用 MOMEIMEI 2011-11-13
我刚刚粗略地看完这本书，书里一些视觉游戏很繁杂，我总是坚持一个道理：简洁才是真。所以就小小地总结了下近视的改善方法，希望大家和我一起实践！1.在你不需要的时候摘掉眼镜2.手掌按摩：心情完全放松，感觉舒... 查看全部>>
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我2004年买的这本书
1有用 19:30之微光 2009-03-08
可是这么多年下来，前几天才坚持看完...翻译得确实不好，以英语的语法顺势翻译的。我觉得书中提倡的还是很好的方法，行不行关键要自己坚持，总之保持一份OPENMIND，宁信其有吧我370，努力按计划做 查看全部>>
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挺舒服
1有用 WOBvx 2006-12-01
里头的不少方法是挺舒服.不过减少戴眼镜这条着实有些难受,频繁的摘眼镜,使眼睛非常不舒服.用手掌按摩眼睛,倒不如眼保健操来得直接,来得有效,毕竟是咱中医的理论啊.盲目跟从畅销书而轻视身边的无价之宝,大大... 查看全部>>
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我相信一切关于视力改善的学说
0有用 铮铮 2008-11-15
如果你可以像努力减肥一样的努力学习本书中的知识。。。你的视力一定会改善的！我已经试过书里推荐的方法，舒服很。 查看全部>>
评价“改善你的视力”