从头到脚说健康2
内容简介
以一部《从头到脚说健康》声名远播的曲黎敏，再次推出《从头到脚说健康2》。曲黎敏对健康养生独到、精准的理念，源自于将传统大典《黄帝内经》融入血脉。此次，更是深入浅出说医理，简单易懂谈方法，读者既能从头到脚学原理，又懂从头到脚锻炼法。中医智慧不在束之高阁，举手投足皆可养生保健。
作者简介
曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲教授先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。
多年来，曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，不仅在北京中医药大学主讲“中医与传统文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程；还多次受邀在清华、北大、浙...
目录
文章试读
我们生活中有很多本能的下意识动作，这些动作可以让我们的身体更舒服，对身体很有益处。而这些动作，后来都成为传统体育健身（导引术）的核心动作。其实中国传统体育健身方法大多都来自于人的本能，我们每天都在用，只是我们不知其中的奥妙罢了。 比如我们经常会打哈欠、伸懒腰。《黄帝内经》把伸懒腰归结为胃经的问题，认为这是胃气不足引起的。而伸懒腰这个动作从医理上来说，两臂上举，掌根外撑时，人体的五脏六腑即三焦气机就...
该书热门标签
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三顺
2013-03-31
中医科普
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lilian
2010-05-04
书一般，但我终于明白为什么中国舞的体态是这样的了。重心要偏前，是因为肩井对涌泉，百会对会阴，双肩双肘双胯双膝要“八虚”，如此以人通天达地，完成劲力的生成并顺畅的通过脉络传递。我们的舞蹈最依顺自然，最和谐，最滋养性命身心。伟大的传统文化。
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Kefi
2011-04-09
大概看完了，没消化~
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[已注销]
2011-03-23
为我们打开了传统健身术的大门，虽然内容也只是那些健身术的重新排列组合，但有价值。
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世上唯有读书好
2016-08-13
虽然曲黎敏有很多争议，但是这本讲导引锻炼的书非常不错，还配有光盘。当初跟着视频练习八段锦，开启了我的自我锻炼之路。
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lalasong
2010-03-18
可以买来八段锦的光盘跟着练习，更直观
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Sugar
2010-06-14
挺通俗的 给懒得读大部头医学书的人一些帮助
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rener
2010-10-07
多多练习，强身健体，延年益寿。
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澄澈
2012-06-05
不如第一本
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solifugus
2012-11-13
不但讲了养生气功，而且讲了很多显而易见的道理的由来，中国的文化一脉相承，值得一看并值得练一些其中讲到的功法。
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三顺
2013-03-31
中医科普
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lilian
2010-05-04
书一般，但我终于明白为什么中国舞的体态是这样的了。重心要偏前，是因为肩井对涌泉，百会对会阴，双肩双肘双胯双膝要“八虚”，如此以人通天达地，完成劲力的生成并顺畅的通过脉络传递。我们的舞蹈最依顺自然，最和谐，最滋养性命身心。伟大的传统文化。
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Kefi
2011-04-09
大概看完了，没消化~
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[已注销]
2011-03-23
为我们打开了传统健身术的大门，虽然内容也只是那些健身术的重新排列组合，但有价值。
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世上唯有读书好
2016-08-13
虽然曲黎敏有很多争议，但是这本讲导引锻炼的书非常不错，还配有光盘。当初跟着视频练习八段锦，开启了我的自我锻炼之路。
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lalasong
2010-03-18
可以买来八段锦的光盘跟着练习，更直观
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Sugar
2010-06-14
挺通俗的 给懒得读大部头医学书的人一些帮助
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rener
2010-10-07
多多练习，强身健体，延年益寿。
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澄澈
2012-06-05
不如第一本
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solifugus
2012-11-13
不但讲了养生气功，而且讲了很多显而易见的道理的由来，中国的文化一脉相承，值得一看并值得练一些其中讲到的功法。
评价“从头到脚说健康2”