荒木隆次的呼吸健康法
内容简介
患有便秘、腹胀等不适怎么办？《荒木隆次的呼吸健康法》作者研究总结出一套类似于体操的“深腹式呼吸方法”，实践证明它不仅能改善便秘，还能消除肥胖、寒症、肩酸、腰痛等不适症状，其中具体的步骤、做法让您在轻松的状态下快乐地瘦身并达到全身健康的目标！快把它运用到日常生活中，亲身体验它的疗效吧！
该书热门标签
- 最新
- 热门
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时间之光
2013-05-16
深腹式呼吸确实能够改善血液循环
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super-player
2015-04-04
绝对五星，适合想练习的人
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椰趴趴
2012-06-24
这本书说的深腹式呼吸法其实就是瑜伽里比腹式呼吸法更深入的完全呼吸法。不由感慨呀：同样的知识，荒木隆次和上过瑜伽课的人都懂，为么他能写出一本书，而我只是觉得：哦，这个方法我懂了，然后就略过。人和人的差距就在对知识的利用呀~
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数去更无君傲世
2011-09-01
所谓的深腹式呼吸法，就是在腹式呼吸法的基础上，加深呼气。 此外作者还提及它的原理和好处。（不推荐购买，可以看看电子版）
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木水小川
2012-01-17
soso~日本人的写书风格
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喵呜
2010-12-30
过于简单，废话太多，没必要如此之多篇幅
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0
Lacia
2016-04-18
和腹式呼吸有区别，专注于呼气，内容其实比较简单，举了很多例子。
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0
Nobervem
2014-09-28
前几天仁川亚运会游泳比赛，萩野公介游完接受采访，还在喘息期间，那腹部犹如山呼海啸八级地震起伏翻滚蔚为壮观。
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时间之光
2013-05-16
深腹式呼吸确实能够改善血液循环
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super-player
2015-04-04
绝对五星，适合想练习的人
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椰趴趴
2012-06-24
这本书说的深腹式呼吸法其实就是瑜伽里比腹式呼吸法更深入的完全呼吸法。不由感慨呀：同样的知识，荒木隆次和上过瑜伽课的人都懂，为么他能写出一本书，而我只是觉得：哦，这个方法我懂了，然后就略过。人和人的差距就在对知识的利用呀~
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数去更无君傲世
2011-09-01
所谓的深腹式呼吸法，就是在腹式呼吸法的基础上，加深呼气。 此外作者还提及它的原理和好处。（不推荐购买，可以看看电子版）
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木水小川
2012-01-17
soso~日本人的写书风格
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喵呜
2010-12-30
过于简单，废话太多，没必要如此之多篇幅
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Lacia
2016-04-18
和腹式呼吸有区别，专注于呼气，内容其实比较简单，举了很多例子。
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Nobervem
2014-09-28
前几天仁川亚运会游泳比赛，萩野公介游完接受采访，还在喘息期间，那腹部犹如山呼海啸八级地震起伏翻滚蔚为壮观。
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不舒服
0有用 时间之光 2013-05-19
本以为效果真如书上说的好，但睡前练习了半小时，两只食指很不舒服，到现在还睡不着，不知道是怎么回事。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？... 查看全部>>
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五星，特别适合初学者
0有用 super-player 2015-06-24
首先推荐，这本书更适合初学者学习。理由1：这不是一上来就教大家挺肚子和鼓肚子的学习方法，而是先感受身体自发的腹式呼吸，也就是释放掉所有有意识的控制，让身体自动运行一下，因为腹式呼吸不是后来才学会的，而... 查看全部>>
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适合随便看看的健康书
0有用 很想吃花生 2013-07-01
适合随便看看，推荐《图解观呼吸》，《腹作用》。我做的导图文件，可以复制放到导图软件还原。荒木隆次的呼吸健康法好处减压，缓解失眠各种疼痛症治疗防治高血压低成本马上开始瘦身呼吸系统疾病防治深腹式呼吸腹横肌... 查看全部>>
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还不错
2有用 莺莺 2010-07-27
其实对于练瑜伽的人来说，一眼就能看出荒木先生的“深腹式呼吸法”就是“完全瑜伽式呼吸法”。但贵在这本书从深入浅出的解释了这个呼吸法为什么好的原因。用这个呼吸法时身体内部发生了什么变化？那些部位运动起来？... 查看全部>>
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还不错
2有用 莺莺 2010-07-27
其实对于练瑜伽的人来说，一眼就能看出荒木先生的“深腹式呼吸法”就是“完全瑜伽式呼吸法”。但贵在这本书从深入浅出的解释了这个呼吸法为什么好的原因。用这个呼吸法时身体内部发生了什么变化？那些部位运动起来？... 查看全部>>
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不舒服
0有用 时间之光 2013-05-19
本以为效果真如书上说的好，但睡前练习了半小时，两只食指很不舒服，到现在还睡不着，不知道是怎么回事。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？... 查看全部>>
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五星，特别适合初学者
0有用 super-player 2015-06-24
首先推荐，这本书更适合初学者学习。理由1：这不是一上来就教大家挺肚子和鼓肚子的学习方法，而是先感受身体自发的腹式呼吸，也就是释放掉所有有意识的控制，让身体自动运行一下，因为腹式呼吸不是后来才学会的，而... 查看全部>>
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适合随便看看的健康书
0有用 很想吃花生 2013-07-01
适合随便看看，推荐《图解观呼吸》，《腹作用》。我做的导图文件，可以复制放到导图软件还原。荒木隆次的呼吸健康法好处减压，缓解失眠各种疼痛症治疗防治高血压低成本马上开始瘦身呼吸系统疾病防治深腹式呼吸腹横肌... 查看全部>>
评价“荒木隆次的呼吸健康法”