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椰趴趴的评论

评荒木隆次的呼吸健康法
这本书说的深腹式呼吸法其实就是瑜伽里比腹式呼吸法更深入的完全呼吸法。不由感慨呀：同样的知识，荒木隆次和上过瑜伽课的人都懂，为么他能写出一本书，而我只是觉得：哦，这个方法我懂了，然后就略过。人和人的差距就在对知识的利用呀~