健康分类

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跑步解剖書

7.7 (14人已评价)

楓樹林出版社 | 2011-6-14

人體的核心部位和大腿緊密地連結在一起，位於骨盆內的一些特定肌肉能幫助雙腿完成各種運動，並且維持雙腿的穩定，反之亦然。除了大腿以外，膝蓋也是維持骨盆穩定的要素之一。透過與人體結構相關的描述可以清楚瞭解到...

跑步

解剖

肌肉

运动

健康
迈阿密饮食瘦身法

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亚瑟·阿加茨顿 | 译林出版社 | 2005-5

全美年度三大畅销书之一，克林顿亲身尝试并推荐的《迈阿密饮食瘦身法》，高踞亚马逊销榜单100周；著名心血管专家研制开发，保健与瘦身并举；畅销逾800万册，引发全美健康瘦身浪潮，它不仅仅是一本减肥书，它讲...

瘦身

健康

饮食

吃

医学
坨坨妈：元气滋补汤

7.5 (23人已评价)

江苏凤凰科学技术出版社 | 2015-1

这是一本美食达人坨坨妈精心编著的滋补汤合辑，致力于全家人的健康，激发食欲，提神元气。每道汤品都能为身体补补元气。无论是温补元阳的瓦罐鸡汤，还是滋养五脏的酸萝卜老鸭汤，或是补肾壮阳的巴戟杜仲炖牛鞭，抑或...

美食

滋补

健康

爱

汤
颈椎病防治

7.9 (15人已评价)

龙层花 | 世界图书出版公司·后浪出版公司 | 2012-11

你知道手臂麻痛、颈部和上肢怕冷是颈椎病引发的病症吗？你知道功能性近视、失眠、原发性高血压、脑部缺血可能与颈椎病有关吗？久坐、工作紧张、长时间使用电脑、缺乏运动、姿势不良……种种原因使脊椎病成为现代人最...

颈椎病

颈椎

保健

养生

龙层花
全球实证最有效的自然怀孕法

7.3 (10人已评价)

克里斯托弗·威廉 | 北方文艺 | 2011-12

《全球实证最有效的自然怀孕法》内容简介：美国生育专家、医学博士克里斯托弗•威廉的经典著作最新修订版！每个女人孕前关心的十四个问题！涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最准确的体重、过度运动的影响、安全期的误...

备孕

健康

全球实证最有效的自然怀孕法

怀孕

女人
阿育吠陀排毒手冊

暂无评论

麥田 | 2010-1-29

5大體質毒素檢測表9大排毒關鍵字40則現代飲食觀念的謬誤體驗西方醫學無法全面解釋，卻經古印度人們實證千年的養身飲食法！阿育吠陀醫學權威蓮村誠醫師暢銷之作令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興生活法則阿育吠...

阿育吠陀

印度

健康

自然医学

瑜伽
盖洛普科学家告诉你，三个细节决定健康

7.2 (35人已评价)

[美] 汤姆·拉思 | 中国青年出版社 | 2014-8-1

《盖洛普科学家告诉你，三个细节决定健康》一书中，曾经荣登《纽约时报》畅销书排行榜的作者——汤姆•拉思向我们呈现了众多能够使人获益终生的健康信息。在过去的十年间，汤姆所撰写的有关个人优势和健康之道的书籍...

健康

饮食

运动

自我管理

身体健康
肝胆清道夫

暂无评论

[美] 安德里斯·莫利兹 | 陕西科学技术出版社 | 2011-4

安德里亚•莫利兹，一位医学先知；一位印度草医学、虹膜学、指压按摩家；一位震动医学的实践医生；一位作家，和艺术家。1954年，出生在德国，童年时患过严重疾病，迫使他去研究饮食、营养和自愈疗法。1974年...

养生

健康

肝胆清道夫
Change Your Brain, Change Your Body

暂无评论

Daniel G·Amen | Crown Archetype | 2010-2

THEKEYTOABETTERBODY—inshape,energized,andyouthful—isahealthybrain.Basedonthelatestmedicalresearch,as...

脑科学

健康

英文原著

nonfiction

运动
型男自造

6.9 (38人已评价)

中映良品 | 成都时代出版社 | 2008-1

本书介绍了哑铃、杠铃、徒手运动，不受时间场地限制的抗阻力DIY运动，雕塑完美的BODY曲线，轻松练成魅力6块肌。5分钟打造精力充沛、体魄强健的阳光运动美型男！力与美的精美彩图，健美先生亲自示范、完美解...

健身

塑形

型男

健康

生活
瑜伽冥想

8.1 (33人已评价)

矫林江 | 轻工 | 2010-9

《瑜伽冥想(升级版)》内容简介：冥想的最终目的，是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。印度《瑜伽经》明确指出：冥想是瑜伽练习的终极目的。中国瑜伽正迈入全新的时代，瑜伽不仅...

瑜伽

冥想

瑜伽冥想

生活

健康
酵素让你皮肤好，变苗条，不易老

7.5 (13人已评价)

[韩] 申龙澈 | 团结出版社 | 2014-9-1

风靡韩国的酵素博士来了！价格千元的昂贵酵素教你在家DIY！不是果汁，是酵素！这是第一本真正教你如何制作酵素的书！排毒抗癌力Up!免疫自愈力Up!代谢消化力Up!清肠通便力Up!美肤、减肥、逆龄，不生病...

养生

酵素

生活

女人

美容
健康超音速

暂无评论

[美] 比尔·菲利浦斯米切尔·多索 | 新华 | 2002-8

本书中收录了很多看了《健康超音速》课程的读者成功减肥的事例，只需每周四小时锻炼，只需一组哑铃配合天然营养，只需要12周时间，而不需要刻意改变你日常的生活节奏，你就能去掉多余的脂肪并且更健康更有型。

强大，壮实，科学

健康

减肥好帮手

健身

，肌肉
如何放松自己-实用心理减压自助手册

暂无评论

玛莎·戴维斯 | 中央编译出版社 | 2002-08

本书针对现代社会中普遍存在的人们心理压力的困扰而提出以下如何缓释排解工作与生活压力的方法：呼吸定神、逐步放松、冥想、自我催眠、想像、驳斥不理性想法、停止思想、控制焦虑、应对技巧、锻炼、营养、时间安排、...

如何放松自己

心理学

放松

健康

压力
可怕的零食

7.1 (32人已评价)

安炳洙 | 云南人民出版社 | 2011-9

《可怕的零食》内容简介：蛋糕、冰淇淋、饼干、薯条……这些食品很多人都喜欢吃，尤其是孩子们的最爱。可是你是否知道，吃这些食品的时候，有可能会摄入很多有害的物质？那么，加工食品中到底有哪些有害物质？它们对...

生活与健康

添加剂

食品工业

饮食

生活
不生病的智慧2

7.2 (205人已评价)

易医 | 江苏文艺出版社 | 2008-4

《不生病的智慧2》将要告诉我们：一、8个健康新观念，给予您战胜疾病的无上勇气，让身体与心灵共享健康和谐。二、13种养生保健功法，15套特效祛病调补方案，培元固本，让您和亲人、朋友们彻底远离亚健康的烦恼...

养生

中医

健康

不生病的智慧

保健养生
图解本草纲目

暂无评论

李时珍 | 陕西师大 | 2012-3

《图解本草纲目(白话彩插经典版)(经典图解畅销版)》:《本草纲目》由明代著名医学家、博物学家李时珍所撰，是中国最具世界性影响的药学及博物学巨典。它集中国古代医学所取得的最高成就为一体，同时广泛涉及相关...

中医

本草纲目

健康

植物

科普
肌戒毒

7.6 (37人已评价)

宋奉宜 | 天下雜誌股份有限公司 | 2013-1-14

内容简介喚回肌膚自療力的最好做法，不是醫美、雷射，而是不再干擾它的自我修復能力！全台首創肌膚監測的美肌專書，提出NG肌的療癒解藥，告訴你最根本的美肌秘密。你也許聽過化妝品可能有毒的說法，但你知道保養品...

护肤

肌肤

美肌

保养

护肤美容
再见，健身房

5.7 (42人已评价)

高宇 | 河北科学技术出版社 | 2015-10

这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。工作的压力，使我们大部分人都出现了亚健康状态，可是，忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练，鉴于此，作者高宇，一位健身房的体能师，专门写了这本《...

健身

健康

kindle

运动

电子书
2005美国膳食指南

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安·M·维尼曼 | 京华出版社 | 2005-01

《美国膳食指南》自1980年每5年修订一次，最新的修订版《2005年美国膳食指南》于2005年1月由美国卫生与公共服务部、美国农业部联合发布。《美国膳食指南》依据的是最新的科学证据以及对国民健康状况的...

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