自制力
内容简介
哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！
一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的...
作者简介
高原：学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦（James Allen）、戴尔?卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑?希尔（Napoleon Hill）、托尼?罗宾斯（Tony Robbins）、齐格?齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔?南丁格尔（Earl Nightingale）等人的思想理论与实际经验，在...
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该书热门标签
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薇薇
2013-08-29
这本书值得推荐。
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吃蘑菇的螃蟹
2014-08-13
这类的书，会把问题给你讲的很明白，可是要怎么改，怎么做还是靠自己，看到“虚假希望综合症”的时候，我觉得就是在写自己
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荳荳
2014-12-24
就内容而言，还行，有些章节内容有交叉。我觉得提高自制力最关键的一点可以概括为：发现问题，提出计划，付诸行动并坚持。打算看此书的目的本是为了提高工作上的效率，学习排除琐事对工作的干扰。书看完了，做了一些笔记，也在努力实践中。我读此书最大的收获是养成了每晚睡前阅读的习惯。每晚用kindle看一节课，18节课读完了，我也养成了阅读的习惯，也喜欢上了睡前阅读。:)
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了珩
2015-01-16
仔细读来，还不错～招招中、招招毙命啊！有个别啰嗦的地方；还有的地方条理有点混乱，自己整理了笔记看着还好…
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傻丫头一枚
2015-03-15
明确自己要什么，内心的自我控制与驾驭。
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asd6621049
2015-07-13
大概略读一下就好，老旧的长篇大论。叙述全面然并卵。个人觉得就是里面的1.2个方法还可以。总体让人失望。
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美好
2015-08-17
最后一章完整提出了自制力训练的所有方法。没有耐心的可以直接看最后一章，想多了解一些关于作者对于自制力解读的可以把前面的都看了。但是前面基本都是在带你了解自制力和意志力，缺失或者失控，会有什么影响，掌握会带来什么。理论的东西偏多，愿意看会带来收获。
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面对面
2015-10-04
书中语气生硬单调，里面的方法有些挺麻烦。嘲讽的是，这本书的内容也许比较有自制力的人才能看完并按照上面做下去。
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读书异力
2016-04-17
.好笨
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福生
2016-06-30
第一本。2016.6.30。还是一本不错的自制力的个人管理书籍，其中一些理论可以给个人比较多的启发。个人认为可以用来做培训课程使用。
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猫语猫寻
2014-03-20
这本书完全可以根据自己的需要跳着看。你可以直接跳到你自己需要提升的能力的部分开始看。如果你非常明白自己所缺乏的能力的重要性，你可以用粗读的形式开始读你需要的那个章节的内容。因为章节的大部分内容都是在证明那个能力有多重要缺乏该能力有多可怕。所以如果你已经意识到这一点了大部分内容都可以不看，真正的结论和对你有帮助的内容可能只有几句话而已，如果能够做到这些，那么这还算是一本有用的书。
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小林竹道
2014-10-02
我感觉我下错了书。。。
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二月鸟
2014-01-19
从每天早起开始！
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Veronica
2014-08-23
专注你的目标，冷静理智，坚持下去。
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薇薇
2013-08-29
这本书值得推荐。
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吃蘑菇的螃蟹
2014-08-13
这类的书，会把问题给你讲的很明白，可是要怎么改，怎么做还是靠自己，看到“虚假希望综合症”的时候，我觉得就是在写自己
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荳荳
2014-12-24
就内容而言，还行，有些章节内容有交叉。我觉得提高自制力最关键的一点可以概括为：发现问题，提出计划，付诸行动并坚持。打算看此书的目的本是为了提高工作上的效率，学习排除琐事对工作的干扰。书看完了，做了一些笔记，也在努力实践中。我读此书最大的收获是养成了每晚睡前阅读的习惯。每晚用kindle看一节课，18节课读完了，我也养成了阅读的习惯，也喜欢上了睡前阅读。:)
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了珩
2015-01-16
仔细读来，还不错～招招中、招招毙命啊！有个别啰嗦的地方；还有的地方条理有点混乱，自己整理了笔记看着还好…
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傻丫头一枚
2015-03-15
明确自己要什么，内心的自我控制与驾驭。
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asd6621049
2015-07-13
大概略读一下就好，老旧的长篇大论。叙述全面然并卵。个人觉得就是里面的1.2个方法还可以。总体让人失望。
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方法一带而过，重点不突出
0有用 踯躅而行 2014-03-06
发现大家的评论都不错，满怀希望地开始看这本书，结果比较失望。个人感觉这本书没有太多新意，重点不突出，很多方法一带而过，没有详细展开，而另一些有些地方比较啰嗦。可能我逻辑不太强，感觉这本书稍散，有点国外... 查看全部>>
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掌控自己的生活和时间
0有用 警式迷人 2014-03-21
这是老师推荐我们看的一本书，刚开始看到这本书时，只是简单的将“自制力”归结为情绪方面的控制，当我浏览了一遍目录后，才发现这本书很全面的讲了，生活、情绪、学习、计划执行度等方面的自制力。并不是简单的阐述... 查看全部>>
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我很喜欢的一本书籍
0有用 九哥哥 2014-04-10
在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。 查看全部>>
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【读书笔记】自制力
0有用 colleen 2014-06-25
自制力首先是一种意志力。等于是我们按照理想中更好的标准来塑造自己的能力。我追寻的人生是做个有节制的、自控的、但又区别于以自我为中心的人。自制力其次是一种习得的惯性。当一个懒散的自我成为习惯，就会路径依... 查看全部>>
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知道和做到的差距有多少
0有用 Ephemeral. 2014-10-11
“听过很多道理，却依然过不好这一生。”《后会无期》上映后大热的一句话，为什么热，为什么为如此多的人认同，大概就只是因为这世上大部分人都很平庸，而大部分的平庸在于，知道却做不到，陷入不停地自我责怪和不自... 查看全部>>
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实在忍无可忍了说（只看到40%）
0有用 角落 2014-12-01
本来对此类励志管理类书籍就不太感冒（《习惯的力量》除外，这本书真的很赞，强烈推荐），基本上都是一堆例子加一些方法，反反复复讲着大家都明白的道理。当然你们会说，我也承认，知道道理和方法并不意味着能做到。... 查看全部>>
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一般看清自己的的工具书
0有用 夜冷不易私奔 2014-12-05
类似于一瓶特效的消炎点滴。看着觉得哇擦把自己分析的头头是道，方法论有点小弱，什么冥想法、时间规划这些都是易说不易做的东西，基本只管一时管不了一世，所以归纳为工具书，不过对人的惯性的分析还是非常到位，拖... 查看全部>>
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2016/第一本。
0有用 福生 2016-06-30
第一本。2016.6.30。还是一本不错的关于自制力的个人管理书籍，其中一些理论可以给个人比较多的启发。还可以用来做培训课程使用。包含的内容非常多，从广义上的阐述还是比较全面。但是不适合做针对性训练的... 查看全部>>
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或许可以帮你认清迷障
0有用 密斯特特猫柔 2016-09-07
我为什么选择读这本书。近半年的自由职业状态，从刚开始规律生活安定做事，到近期又陷入睡不着起不来吃饭没准点儿，继而影响到了事情进度...自知是内心的懒散小怪被放了出来。看到副标是“如何掌控自己的时间与生... 查看全部>>
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自制力
0有用 Zihuatanejo 2017-03-04
1多数人输在了自己的思路上，对于眼前的机遇和财富缺乏管理、控制和争取。2一个人最大的失败是他连自己想要什么都不知道。如果解决不了这个问题，一切努力都失去了价值，很容易进入一种“失控状态”。3自制力是人... 查看全部>>
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什么在妨碍我们
29有用 鼹鼠的土豆 2013-08-08
首先说说为什么读这本书，周一的时候，跟朋友相约吃饭，决定地方的时候，我很忙，我跟某位先生说，你定一下告诉我。结果一个下午过去了，快下班了，某先生告诉我，他还定好。于是我帮忙，找出参考，还是不行，不是这... 查看全部>>
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不想被别人革命，就自己革自己的命
24有用 单映 2013-06-09
你总是拖到最后一分钟才开始工作？你信用卡长期透支，总感觉钱不够花？你想早点睡觉，但到了晚上十点，你又精神勃发，开始熬夜上网？你是否一直想减肥，总是减不下来？云时代让人们的交流变得像云一样自由，却也让人... 查看全部>>
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减肥是检验"自制力"的唯一标准
11有用 生生不息金来来 2013-06-29
我是一个自制力很差的人，经常自己制造个彩票中了500万的美梦，醒了之后花费大量的时间考虑要怎么花，这种虚假的希望和进步的错觉让我对人生的现状感到越来越无力，我很自责，我对周遭的诱惑缺乏抵制能力，特别容... 查看全部>>
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简单不简单
10有用 影子亨利 2013-08-11
自制力仅仅是三个字，可是它却存在人的任何一举一动、内心思想，任何时间任何地点，可以说是一种与生俱来的社会属性，但是每个人自控力的差异，在同一件事情上，在不同的环境和情绪下，会产生很大的差异，如何在任何... 查看全部>>
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如果不行动它就还不如一本菜谱
8有用 葡萄藤 2013-07-31
自制力，总是说起来简单，做起来难，这是一本实用性很强的书，在276页的内容中18节自控课的确让人受益良多。作为一个普通的老百姓，有时候安逸的生活是最理想的方式，但为何还会在夜晚，甚至一个人的时候感觉到... 查看全部>>
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制止自己继续往脚下扔石头
5有用 郑折腾 2013-08-26
自制力差的人，会在无形中给自己的生活设置障碍，这有点像在跑步的过程中，不停的往自己的脚下扔石头，偶尔几个可能可以训练自己躲避的能力，但是多了，就会堵住道路，甚至会因为障碍太大而改变自己的道路，或者干脆... 查看全部>>
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阅后真的醍醐灌顶——附本书大量无脑摘抄
2有用 急支糖浆盖浇饭 2014-02-10
最近看了许多关于时间管理与提高效率的书，这本书算是其中的佼佼者了。而且最大的创意在于将自我管理与一类类似瑜伽的运动结合起来讲（附录中），很有意思。同大多数同类书一样，这本书用了不少案例来说明生活中存在... 查看全部>>
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【笔记】自制力
1有用 C.Y 2015-12-19
自制力是一个人是否坚强的重要判断标志，代表着一个人的意志力，以及他控制自己和事情的能力。与之相反的则是任性，一个人会对自己持一种完全放纵的态度，他对自己的言行不加约束，做事时任意胡为，天马行空，丝毫不... 查看全部>>
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自制力就是让“你”和“成功”之间走一条漂亮的直线
1有用 窦小绿 2014-12-08
前言中的成功之路好比是画一个两点一线：首先是自己的那个点：了解自己是一切的基础，包括性格，个性，最想要得到的是什么，最重要的是什么然后是明确一个方向，顺着方向找到终极理想，那个点就是成功而自制力就是帮... 查看全部>>
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方法一带而过，重点不突出
0有用 踯躅而行 2014-03-06
发现大家的评论都不错，满怀希望地开始看这本书，结果比较失望。个人感觉这本书没有太多新意，重点不突出，很多方法一带而过，没有详细展开，而另一些有些地方比较啰嗦。可能我逻辑不太强，感觉这本书稍散，有点国外... 查看全部>>
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