自制力仅仅是三个字,可是它却存在人的任何一举一动、内心思想,任何时间任何地点,可以说是一种与生俱来的社会属性,但是每个人自控力的差异,在同一件事情上,在不同的环境和情绪下,会产生很大的差异,如何在任何因素的组合中去掌握最恰当的自制力是一件很困难的事情,有时候也未必有准确的答案,但是我们却可以通过锻炼自制力来对提高自我的各方面能力和去改变缺点,《自制力》这本书正是通过对问题的表象展现和剖析来有效地改善我们日常生活、工作中经常会遇到的情况和提高我们通往成功所必须的素质能力。
为什么我们会过于自信?为什么我们会在困难面前一蹶不振?也许我们可以提高自己的执行力,让事情迅速解决,而不是被上司催促到拍桌子时才意识到问题的严重;也许我们可以在慌乱中保持头脑清醒,不只是安慰自己一切都会过去的……通过自制力的有效锻炼,我们不仅可以有效克服压力,减少无谓的批判和无效的自我安慰,更加可以有效提高做事效率,清晰认识自我,增强目标管理能力等等。
本书的18个课程不仅阐述了自我管理中与自制力息息相关的18个问题,更加为读者提供了看似简单却又不易坚持下来的锻炼方法,当然我们也可以把这简单却不易坚持也看做是对自制力的一种挑战,自制力与我们形影不离,如何去解释是简单的事情,如何去提高自制力达到自我管理的上层阶段,却是一件不容易做到的事情。
简单不简单
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什么在妨碍我们
29有用 3无用 鼹鼠的土豆 2013-08-08
首先说说为什么读这本书,周一的时候,跟朋友相约吃饭,决定地方的时候,我很忙,我跟某位先生说,你定一下告诉我。结果一个下午过去了,快下班了,某先生告诉我,他还定好。于是我帮忙,找出参考,还是不行,不是这问题就是那问题。于是我拿起电话,定了一家我熟的店。然后QQ告诉他在那儿、几点,报我名字。吃饭的时候,...
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不想被别人革命,就自己革自己的命
24有用 2无用 单映 2013-06-09
你总是拖到最后一分钟才开始工作?你信用卡长期透支,总感觉钱不够花?你想早点睡觉,但到了晚上十点,你又精神勃发,开始熬夜上网?你是否一直想减肥,总是减不下来?云时代让人们的交流变得像云一样自由,却也让人们失去了共同的坚固土壤,他们飘忽不定,他们社会关系和行为方式在发生这重大改变,他们越来越不能控制自己...
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减肥是检验"自制力"的唯一标准
11有用 1无用 生生不息金来来 2013-06-29
我是一个自制力很差的人,经常自己制造个彩票中了500万的美梦,醒了之后花费大量的时间考虑要怎么花,这种虚假的希望和进步的错觉让我对人生的现状感到越来越无力,我很自责,我对周遭的诱惑缺乏抵制能力,特别容易迷失在匆匆流逝的光阴里,面对突如其来的变化,我会不知所措,本能的退缩。如此种种的我,被“自制力”这...
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简单不简单
10有用 1无用 影子亨利 2013-08-11
自制力仅仅是三个字,可是它却存在人的任何一举一动、内心思想,任何时间任何地点,可以说是一种与生俱来的社会属性,但是每个人自控力的差异,在同一件事情上,在不同的环境和情绪下,会产生很大的差异,如何在任何因素的组合中去掌...
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如果不行动它就还不如一本菜谱
8有用 0无用 葡萄藤 2013-07-31
自制力,总是说起来简单,做起来难,这是一本实用性很强的书,在276页的内容中18节自控课的确让人受益良多。 作为一个普通的老百姓,有时候安逸的生活是最理想的方式,但为何还会在夜晚,甚至一个人的时...