健康分类

养生一定要简单

《养生一定要简单》内容简介：从崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂专业讲师，数年养生路，证悟女性的所有问题都可以通过。养阳气、调月经、正脊椎、要开心。四大秘诀来彻底解决。就这四句，脊椎在背，月经在前，开...

养生

中医

健康

生活

电子书

甲田式断食法

《甲田式断食法》告诉你什么是真正健康的身体？残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的？一日三餐为什么对身体不好？与酒精、香烟打交道的高明之法。严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善？本书介绍了以节食疗法为中心，治...

养生

甲田式断食法

健康

日本

饮食

跑步运动系统训练

想知道如何将力度、速度和持久力提高到最大极限吗？《跑步运动系统训练》告诉你如何通过强化肌肉力量，优化奔跑运动，降低受伤风险来提高运动表现。《跑步运动系统训练》为跑者介绍了50个最有效的力量运动练习，每...

跑步

健康

运动

【运动or健康】

健身教程

崔玉涛图解家庭育儿1

《崔玉涛图解家庭育儿1:直面小儿发热》围绕小儿发热的具体表现，纠正了一些发热起因和降温方法的误区，首先介绍避免用药的物理降温法，然后告诉家长如何针对不同情况用不同药物降温，甚至详细到如何配比药物。崔玉...

育儿

崔玉涛

健康

科普

母乳

救命饮食Ⅱ

健康

素食

营养

饮食

生活

肠道清洁书

《肠道清洁书》监修者后藤利夫是肠道专科医生，书中以图文结合的方式生动有趣地讲述了肠道的科学知识，并介绍了酸奶、啤酒、琼脂等“清道夫”食品，以及腹部按摩、刺激穴位、在家洗肠等简单方便的肠道清洁手段。一学...

健康

日本

养生

生活

保健

最先端医学 常见病卷

渡边淳一，日本当代著名作家。生于日本北海道，1958年毕业于札幌医科大学，医学博士。在母校担任整形外科讲师，授课行医多年。后弃医从文，开始文学创作。1970年以小说《光和影》获第63届直木文学奖。19...

医学

渡边淳一

健康

科普

医学保健

营养免疫学

《营养免疫学》主要内容有最好的医生—自己体内的免疫系统；让人体自然对抗病菌侵袭——营养免疫学；如何吃才有益；身体系统的红绿灯；免疫系统的重要等。

养生

营养学

营养免疫学

健康

饮食

张宝旬妙招，按压手穴祛百病

【编辑推荐】★互联网最受欢迎中医@针灸匠张宝旬教你82个妙招，轻松赶跑小病痛！★上亿微博转发，800000+粉丝真实验证★一学即会，让三代人受益的手穴小妙招★百幅高清大图，轻松找到治愈点★一推一压，赶...

健康

穴位

张宝旬

保健

养生

肠道黄金书

近年来，罹患肠道疾病的人逐年增多，现代人肠道环境的恶化已经是不争的事实。饮食西方化是肠道环境恶化的罪魁祸首，另外，不良的生活习惯、不健康的减肥方式、运动量的减少等共犯也数不胜数。本书介绍了包括3天断食...

健康

养生

生活

日本

书中缘图书

抗衰老饮食

抗衰老饮食：阿特金斯医生的饮食建议，ISBN：9787108023001，作者：（美）阿特金斯著；晁阳林峥译

健康

饮食

养生

抗衰老

医学

易化牵伸术

《易化牵伸术:简便易学的PNF牵伸及力量训练(第3版)》对PNF牵伸技术进行了图文并茂的翔实介绍。PNF牵伸是一种安全、简便易行的训练方法，它不仅能够牵伸肌肉，而且在肌肉等长抗阻收缩之后，还能在新的关...

健身

康复医学

拉伸

健康

牵引

《健康生活，从善待大脑开始》拒绝小肚腩、屏幕脸、沙发臀、压力心的最佳方式，就是善待你的大脑。

你知道吗？你的身体状况如何，其实与你的大脑关系很密切！你的肌肤是否紧致、光滑，你的头发是否柔亮、顺爽，你的身体是否轻盈、健康……这些秘密其实全都在你的大脑里！如何更加健康地生活？从善待你的大脑开始吧！...

健康

大脑

养生

精力管理

脑科学

痛风看这本就够了/图解健康系列

《痛风看这本就够了》内容简介：痛风不仅是“痛”这么简单、最爱招惹痛风的8种人、警惕与痛风“狼狈为奸”的疾病、痛风患者饮食的“五部曲”、最适合痛风患者的关节操、痛风药物治疗的“舰艇编队”、凭借“预感”巧...

痛风

健康

科普

身体

111

按摩全书

《按摩全书》的主要目的是为读者展示如何分享相互之间的关心，如何享受按摩的保健功效；也可以帮助您找到适合自身情况的按摩类型。本书是一本完整的按摩指南，分为三个部分——全身按摩、手部和足部按摩以及印度头部...

健康

推拿按摩

按摩

保健

生活

完美健康

《聪明女人,完美健康(套装共3册)》包括：《完美健康》、《原来吃素最健康》、《千古中医千古事》。《千古中医千古事》介绍了越来越多的女性选择中医调理，因为我们回避不了中医的神奇魅力。《完美健康》印度国医...

健康

阿育吠陀

印度

医学

瑜伽

中国人的病与药

这是一本有关中国的医院、医疗制度、医疗技术水平与病人的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事解析，在深刻而不乏温情的剖析中，力图帮助国人真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱...

医疗

健康

药与病

医学

中国研究

YOU：原来可以这样美！——身体内外兼修手册

大多数人认为美丽只存在于外表，例如红润的嘴唇、可爱的眼睛，或者穿着苗条的牛仔裤这些我们能从镜子里看到的东西，但是两位医生用科学、全面和愉快的视角探究了美丽的三个层面，解释了这三个层面如何一起作用，塑造...

健康

养生

身体使用手册

保健

美容

荷尔蒙与女性健康

《荷尔蒙与女性健康》根据医学博士杰弗里•雷德蒙的研究，美国4200万35岁至55岁女性中的大多数都容易受到体内荷尔蒙的攻击，外貌、情绪，甚至性欲都会受到影响，出现的症状有：头发稀少、顽固粉刺、情绪波动...

健康

脱发

荷尔蒙与女性健康

内分泌

医学

关灯就睡觉

格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。本书的出版...

失眠

心理学

健康

睡眠

睡眠管理