甲田式断食法
内容简介
《甲田式断食法》告诉你
什么是真正健康的身体?
残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的?
一日三餐为什么对身体不好?
与酒精、香烟打交道的高明之法。
严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善?
本书介绍了以节食疗法为中心,治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。
仅仅注意一日两餐的节食,就能深切地...
作者简介
甲田光雄,医学博士,甲田医院院长,1924年生于日本大阪府。原大阪大学医学教授,日本综合医学会名誉会长。在中学到士官学校期间,他由于肠胃不调、急性肝炎引起黄疸,后转为了慢性肝炎。二战后,他进入大阪大学医学部,志愿成为一名医师,其愿望就是能治好自己的病。他尝试过西医中医各种方法,均告无效,最后他靠断食法才治好了慢性肝炎,重新获得了健康体魄。毕业后,他开办了大阪•八尾医院,以西氏健康法和断食法为...
文章试读
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该书热门标签
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0 齐天大圣 2012-02-25
说理很细致.带有中医的思想,饮水思源与饮食相结合得很巧妙。
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0 普罗旺斯的猫 2015-08-14
准备尝试下
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0 Joyce 2017-03-18
空气合成蛋白质
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0 Pumpkin 2014-06-20
这种自虐型的书引起了我的好奇。
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0 Xue橙.霁 2015-01-25
不信断食治百病
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0 李笑白 2017-05-01
花了20分钟翻完了电子版,也不知道全不全。其实就是要求间歇性断食啦。。。废话比较多。。。
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0 P丶tip 2017-03-07
只能说读过 颠覆了很多认知 有时间打算尝试
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0 李豆瓣9527 2017-03-02
并没有数据说明某种方法达到了什么效果,也没有相关文献引用,只是自己说自己的。比如“吃早饭血液会在肠胃里徘徊,忽略了肾脏,这个部分的废旧物变得无法排出。甚至造成宿便的堆积。” 这逻辑匪夷所思啊,照这么说,午饭和晚饭也会造成这样的问题啊。。。
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0 Shineminmin 2009-12-17
日本人写养生的书永远都是一个思路和腔调。
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0 窗外艳阳高照 2010-05-23
很牛的理论。
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3 接客伯 2013-10-25
对这一类书最大的担心就是:有点颠覆自己以前对于健康的认识,真的有效吗,会不会有副作用?这个断食法简单来说就是不吃早饭而已,整本书的一半以上篇幅都是论证其合理性。但是这种养生法则或者健康理论,往往和其他理论相悖,大家都说自己是科学合理的,这就让读者非常的纠结。例如,我一说不吃早餐,我家的医生亲戚立刻就说大大不可,会有结石,到时就悲催了。不吃早餐还会有各种各样的害处,相信很多人都耳熟能详,和本书观点的矛盾之处,究竟应该相信谁呢。
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1 maggie 2009-02-26
不是真的要绝食,是有可能的话,晚些吃早餐,让肚子空一下有利于排毒;每餐八分饱......
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0 齐天大圣 2012-02-25
说理很细致.带有中医的思想,饮水思源与饮食相结合得很巧妙。
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0 普罗旺斯的猫 2015-08-14
准备尝试下
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0 Joyce 2017-03-18
空气合成蛋白质
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0 Pumpkin 2014-06-20
这种自虐型的书引起了我的好奇。
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0 Xue橙.霁 2015-01-25
不信断食治百病
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0 李笑白 2017-05-01
花了20分钟翻完了电子版,也不知道全不全。其实就是要求间歇性断食啦。。。废话比较多。。。
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0 P丶tip 2017-03-07
只能说读过 颠覆了很多认知 有时间打算尝试
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0 李豆瓣9527 2017-03-02
并没有数据说明某种方法达到了什么效果,也没有相关文献引用,只是自己说自己的。比如“吃早饭血液会在肠胃里徘徊,忽略了肾脏,这个部分的废旧物变得无法排出。甚至造成宿便的堆积。” 这逻辑匪夷所思啊,照这么说,午饭和晚饭也会造成这样的问题啊。。。
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食物是有害的
0有用 达达 2012-03-15
不吃不喝,与自然融为一体。吃为了活,不要活为了吃。作者是个患有各种疾患的相扑选手。他可以断食自我疗养。你斟酌一下自己的实际情况再考虑要不要真的严格断食。大学时候度过这本书,传达给没度过的同学听,大家一... 查看全部>>
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较为疯狂的做法
0有用 syllable 2008-10-19
一日三餐,如果感觉不适就要调整自己的身体,使之恢复到正常状态。不是完全改变饮食习惯,想想古人每天的运动强度和思想压力可能还是不及现代人的,古人都一日三餐,现代人可能要再加餐才适宜。可以少食,因为从自然... 查看全部>>
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关于健康的观念几乎都被颠覆
0有用 曰月 2008-10-19
斟酌了半天,在评价这栏选下了“还行”,因为对现代营养学的拥护者而言,这本书无疑是妖言惑众;对于立场不是很坚定的人而言,应该会力荐进行下尝试吧。比如,断食法的基础——一天两餐,省略掉的竟然是早餐?早餐是... 查看全部>>
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看着还可以,还没实行。
0有用 壹次心夏 2009-09-10
看完了,挺想试试的。但是不吃早餐,我觉得暂时实行不了。柿子叶茶倒是想尝试,在淘宝上能找到的不多。 查看全部>>
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早餐吃OR不吃,自己试试就好了
0有用 戴眼镜的小猫咪 2015-07-18
这本书我是从微盘上下载下来看的,只有56页,不知道是不是完整。因为决定断食,所以找一些相关的书来学习,很多理论都在说断食对身体的好处,甲氏断食法和其他人不同的地方也就是,他着重提倡一日两餐了吧。其实我... 查看全部>>
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有一定的道理
1有用 或许.曾经.我 2009-11-17
我觉得吧。一日两餐是可行的。但是不是省早餐而是省去晚餐。在佛教里晚上那餐不吃算是修行。而生活中,据很多人实验证明,明上那餐不吃对人体并没坏处,相反好处多多的。 查看全部>>
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看完书后我要实践生食、节食和断食法
5有用 心灵创富 2011-01-18
自从两年前开始对健康感兴趣后,会不断阅读一些相关的书籍和资料,最近对生食和断食比较感兴趣,所以前一段时间在书店看到《甲田式断食法》就买了下来,但因为同时买的书比较多,就没有马上去看。前两天在新浪博客上... 查看全部>>
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究竟应该如何判断呢
1有用 接客伯 2013-10-25
对这一类书最大的担心就是:有点颠覆自己以前对于健康的认识,真的有效吗,会不会有副作用?这个断食法简单来说就是不吃早饭而已,整本书的一半以上篇幅都是论证其合理性。但是这种养生法则或者健康理论,往往和其他... 查看全部>>
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少餐食多饮水好好休息多运动
10有用 一个疯子 - Un fou 2009-10-11
说这本书之前,先问个健康常识的问题——有口气怎么办?有口气的原因有三种,一种是由于口腔内部不干净,如牙齿,舌头积存的食物腐败后造成的口气。二是因为本身吃了味道不好的食物,如蒜,酒,或是抽烟等造成的口臭... 查看全部>>
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少餐食多饮水好好休息多运动
10有用 一个疯子 - Un fou 2009-10-11
说这本书之前,先问个健康常识的问题——有口气怎么办?有口气的原因有三种,一种是由于口腔内部不干净,如牙齿,舌头积存的食物腐败后造成的口气。二是因为本身吃了味道不好的食物,如蒜,酒,或是抽烟等造成的口臭... 查看全部>>
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看完书后我要实践生食、节食和断食法
5有用 心灵创富 2011-01-18
自从两年前开始对健康感兴趣后,会不断阅读一些相关的书籍和资料,最近对生食和断食比较感兴趣,所以前一段时间在书店看到《甲田式断食法》就买了下来,但因为同时买的书比较多,就没有马上去看。前两天在新浪博客上... 查看全部>>
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有一定的道理
1有用 或许.曾经.我 2009-11-17
我觉得吧。一日两餐是可行的。但是不是省早餐而是省去晚餐。在佛教里晚上那餐不吃算是修行。而生活中,据很多人实验证明,明上那餐不吃对人体并没坏处,相反好处多多的。 查看全部>>
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究竟应该如何判断呢
1有用 接客伯 2013-10-25
对这一类书最大的担心就是:有点颠覆自己以前对于健康的认识,真的有效吗,会不会有副作用?这个断食法简单来说就是不吃早饭而已,整本书的一半以上篇幅都是论证其合理性。但是这种养生法则或者健康理论,往往和其他... 查看全部>>
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食物是有害的
0有用 达达 2012-03-15
不吃不喝,与自然融为一体。吃为了活,不要活为了吃。作者是个患有各种疾患的相扑选手。他可以断食自我疗养。你斟酌一下自己的实际情况再考虑要不要真的严格断食。大学时候度过这本书,传达给没度过的同学听,大家一... 查看全部>>
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较为疯狂的做法
0有用 syllable 2008-10-19
一日三餐,如果感觉不适就要调整自己的身体,使之恢复到正常状态。不是完全改变饮食习惯,想想古人每天的运动强度和思想压力可能还是不及现代人的,古人都一日三餐,现代人可能要再加餐才适宜。可以少食,因为从自然... 查看全部>>
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关于健康的观念几乎都被颠覆
0有用 曰月 2008-10-19
斟酌了半天,在评价这栏选下了“还行”,因为对现代营养学的拥护者而言,这本书无疑是妖言惑众;对于立场不是很坚定的人而言,应该会力荐进行下尝试吧。比如,断食法的基础——一天两餐,省略掉的竟然是早餐?早餐是... 查看全部>>
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看着还可以,还没实行。
0有用 壹次心夏 2009-09-10
看完了,挺想试试的。但是不吃早餐,我觉得暂时实行不了。柿子叶茶倒是想尝试,在淘宝上能找到的不多。 查看全部>>
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早餐吃OR不吃,自己试试就好了
0有用 戴眼镜的小猫咪 2015-07-18
这本书我是从微盘上下载下来看的,只有56页,不知道是不是完整。因为决定断食,所以找一些相关的书来学习,很多理论都在说断食对身体的好处,甲氏断食法和其他人不同的地方也就是,他着重提倡一日两餐了吧。其实我... 查看全部>>
评价“甲田式断食法”