轻断食•短评
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0 绘夏 2014-07-09
观念不新,期待新酒
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0 小朝夕 2015-04-29
方法是好方法,太冗长不必。
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0 Miss.eighty 2016-01-16
全书用一句话可概括:每周断食两天有益身心健康。
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0 welcome-jessie 2014-10-09
待实践~
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1 透透 2014-12-30
其实内容和BBC的纪录片一模一样,我是买来看后面的例子鼓励自己的。且歪果仁的食谱根本不适合我们好么~
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0 一滩烂梨 2015-04-22
也值得写本书……
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0 心伊 2015-05-06
胖子觉得尝试下
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0 风挑一点灯 2015-05-07
理念很简单,不过确实是比较容易实行的。真的能防止记忆力衰退么?可以试试看。
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0 猫扑薄荷 2015-05-08
感觉可以尝试下
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0 开心呼噜咪 2015-05-13
简单的文字一定要变成书!
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0 氩 2015-05-14
总结:轻断食即为: 一周中的两天饮食摄入量小于500卡···
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0 莫西 2015-05-15
随便翻了一下。可以结合跑步试着尝试下,看下效果。
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0 暗香 2015-05-15
简简单单一本小书,读的电子版。读完决定尝试轻断食了~
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0 饼干 2015-05-18
一个小时翻完,好像很好实践的样子,把肚子上的脂肪减掉是关键,这个部位的脂肪是最有害的,妨碍肝肾的新陈代谢
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0 Folow 2015-05-19
一两个小时就能看完的书。里面就是介绍一种方法:一周挑两天,最好是周一和周四只吃500卡的食物,主要是鸡蛋蔬菜,其他时候都随便吃。这不仅能减肥还能降低患癌症的风险和糖尿病等疾病的风险,对身体是有好处的。怀孕准备怀孕的严重疾病的不要试,其他人都可以试试。准备实践看看,还是要结合个人情况。
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0 Clefairy 2015-05-20
于是明天就开始试验了!
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0 西林 2015-05-22
等亲戚过了尝试两周试试,嗯!今年上半年长了十斤肉,全在肚子上ORZ
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0 塔罗埃阿尼姆 2015-05-29
不错的一本书,不蔓不枝,围绕主题。断食和中医所谓辟谷相似,看来还是有道理的。从今日起尝试之。
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0 边走边唱 2015-05-25
想试一试!
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0 紫卿 2015-05-27
篇幅可压缩在140字以内。
书名: 轻断食
作者:
出版社: 广东科技出版社
原作名: The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
副标题: 正在横扫全球的瘦身革命
译者: 谢佳真 | [英] 咪咪·史宾赛 Mimi Spencer
出版年: 2014-6-1
页数: 240
定价: 36.80元
装帧: 平装
丛书: 家庭健康必备书
ISBN: 9787535958662