轻断食•短评
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0 疯狂的萝卜 2016-03-19
与中国的辟谷有点像,美国式实验报告书籍,陈述观点,证明观点,先说服你再告诉你如果实践。
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0 miss curiosity 2016-04-11
没讲啥干货 只说饿不死 俄不坏 徒增盲目信心而已(然而并不是
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0 星野 2016-04-12
真的看看评论就够了。一本书就是一句话。
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0 颜宋 2016-04-30
健康就是好好吃饭多吃水果多运动,轻断食多难受啊,一饿肚子什么都不好了。书中的理论被反批过,并不科学
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0 小天猴大眼萌 2016-05-02
哦,i don't buy it.
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0 BaiBai 2016-05-05
看纪录片差不多足够了,有些内容感觉不够紧凑。重在实践,以及听从身体真正的声音。
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0 个斑馬也 2016-05-12
一周挑两天只吃早晚餐且总热量不超过600kcal便可以延年益寿苗条健康人生赢家啊喂!
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0 Custar 2016-05-12
感觉是个health campaign,想起来之前的Meatless Monday。一个星期中五天正常饮食,另外选择不连续的两天不食午饭,早饭和晚饭卡路里摄入在500以内。只是形式上是一本书,内容很简单,不打星了。暑假尝试一下。
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0 星海小姐 2016-05-12
很温和的瘦身方式,比较适合融入长久的生活习惯中
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0 Earven 2016-05-12
那个BBC有名纪录片的文字版,看书和看电视还是有不一样的收获。
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0 蜡笔 2016-05-21
翻了翻,没什么特别的,简单地说就是非持续性节食。
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0 微凉。 2016-06-02
给需要的人一些建议和普及的书
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0 Ciel 2016-06-25
放假开始轻断食起来!
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0 宝四小姐 2016-06-15
还好没买实体书:)两星半
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0 AnRan 2016-06-19
准备尝试
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0 螃螃螃 2016-09-05
看书觉得还不错 有机会要试试
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0 子川 2016-07-04
感觉轻断食就是回归原来小农经济时代的餐饮习惯。断食不等于节食,会去尝试着体验一段时间。
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0 AhuiR 2016-07-06
少吃点。。
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0 阿肯色敏 2016-09-30
没想到我也进入了肥胖的队伍里,可我不想以断食为减肥手段,这么简单的方法一段话足以概况,却足足写满了一本书,我肯定抱以怀疑的态度,可我也没有一点兴趣去施行,除非我无可救药
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0 天意自古高难问 2016-10-12
简单一句话轻断食就是每周挑两天少吃点东西
书名: 轻断食
作者:
出版社: 广东科技出版社
原作名: The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
副标题: 正在横扫全球的瘦身革命
译者: 谢佳真 | [英] 咪咪·史宾赛 Mimi Spencer
出版年: 2014-6-1
页数: 240
定价: 36.80元
装帧: 平装
丛书: 家庭健康必备书
ISBN: 9787535958662