你的身体,是一切美好的开始•书评
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如何照顾皮囊
0有用 1无用 Pepper_Yu 2016-07-08
我们这些懒姑娘,总是有各种借口不保养,懒得一一列举了。作者是个性感尤物、好莱坞明星,你可以不喜欢她的绯闻,但相信我,她会告诉你一些你从来不知道或不在意的事情,细节决定成败,在卡梅隆对这一点演绎的淋漓尽...
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你的身体,是一切美好的开始
0有用 0无用 Danyang 2015-06-08
没想到霹雳娇娃能写出这么有深度,且充满正能量的健康减肥宝典。“无论你现在处于何种状态,有一件事非常重要,就是你一定要爱上饥饿的感觉:你应该学会,为了摄取营养而好好进食,让你的身体、让你体内的每一个小小...
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女神背后
0有用 0无用 AmberIsland 2015-07-05
先前对卡梅隆迪亚兹的印象只停留在《霹雳娇娃》里的萌妹子,现在才发现萌妹子表面下是一个知识储备丰厚、高度自律的狠角色。好感度噌噌噌刷上去了,女神你就是我的榜样~~以下是个人感觉最重要的三点,希望我也可以...
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简评《你的身体是,一切美好的开始》
0有用 0无用 逯晓风 2015-08-28
一看书的页数和价位,我以为会有很多漂亮的美图,结果只有“寥寥几张”,封底出现的某位读者,还对此大加赞扬。可是我想看的不是《卡梅隆迪亚兹教你初级健康学》,而是:她喜欢什么运动:猎奇的蹦极,还是普通的跑步...
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健康知识的入门
0有用 0无用 郭小八要瘦身 2015-09-10
怎么说,她的书让我确实更加了解了自己处于一个什么样的时代。市面上那些好吃的,各种络绎不绝的餐饮店。还有自己越来越发胖的体质,糟糕的皮肤和不稳定的内分泌。看多《断舍离》再来结合她说的一些知识,你会觉得我...
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Believe yourself & do it
0有用 0无用 樱桃小多多 2015-10-11
对于卡梅隆最为印象深刻的,是跟自己中意的英国男星裘德洛演的《恋爱假期》,非常温暖人心;然后就是一个非常性感健康的女性演员的形象。直至看到这本书,发现人家写作也有一套,真心佩服,不过任何事,只要我们自己...
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几个要点,老生常谈
0有用 0无用 第一人称单数 2016-01-21
变美,变健康,无非是几个要点,老生常谈~看你能否坚持而已。你也知道要多喝水,多吃蔬菜水果,多吃粗粮,多运动。然而一遍遍看完这些“美好圣经”之后,你又拿起了巧克力饼干冰激凌和面包,你又在电脑前做了一下午...
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把运动融入生命
0有用 0无用 小浣 2016-05-16
没想象中好,主要是理念方面的叙述。当然,对美女来说,已经很不错啦,内外兼修。自律,运动,思想和身体的连接。
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改变你的生活习惯
0有用 0无用 Nancy 2016-06-11
书中从食物、运动及心灵三个方面,讲述宠爱自己的正确方式。作者是美国人,书中介绍的食物及烹饪方法比较符合西方人的生活习惯,对于大部分的中国人不太适用。书中对常见的食物都做了介绍,如果只是做简单的了解,这...
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你的身体,真的是一切美好的开始
0有用 0无用 卡村大妞 2016-09-24
【缘起】去年秋天在北京西单图书大厦闲逛时偶然看到了这本书,种草了。但一直没有看。上个月专门跑到书城看了半天,没看完。前两天发现我们实力无比强大的图书馆竟然有,果断借来读。读完收获太大了,不枉我惦记了那...
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你的身体是一切美好的开始 读后感
0有用 0无用 周公子 2016-11-11
营养篇爱上饥饿感人如其食保持健康吃下什么你就拥有什么样子的身体速食食品不是真正的食物为了营养而吃东西问问自己:我已经一动不动坐了多久了?我是否喝下了充足的水分?我吃下的食物有营养吗?让你的运动成为你的...
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黑暗无知
0有用 0无用 蓝调之首 2016-11-23
1.身体是一台设计精良的机器,和自己的汽车一样,你的细胞也同样需要养料才能开动,因此给细胞提供适合的养料,才能发挥最佳表现,如果汽车仪表盘上亮起红灯,提醒你汽车燃料不足,你不会去买一加仑番茄汁倒进引擎...
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用图片mark部分心灵鸡汤
0有用 0无用 玉壶 2016-12-08
当你接受这个世界并不欠你什么的事实之后;当你认识到你的各种选择都会产生不同的后果之后;当你理解,如果你自己交出了控制权,那么生活就会代替你做出选择之后,你的人生才真正开始了。(Ps:当然,营养篇对于食...
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勉
0有用 0无用 SiriusChen 2016-12-24
在方所看到的,我以介于阅读和快速阅读之间的速度看完了全书,决定给到4星。虽然按我以前的风格会只有3星,但是作者是真心在做分享,而这个世界并不欠我什么,在刚才1个小时的阅读里确实受益良多。我决定争取自己...
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情绪低潮期可以喝的鸡汤。
0有用 0无用 莞尔 2017-01-05
这是一本混合着基础的饮食知识,作者对于锻炼的个人感受以及鸡汤的书。如果换作是,之前那个生活规律,对于明天有明确想法的我,我对这类书是不会产生任何兴趣的。但最近真的想好好重新出发,拥抱每一个当下,我选择...
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身心相通,人如其食
0有用 0无用 海绵没有宝宝 2017-03-09
卡梅隆的这本书分别从营养,健康,心灵三大部分讲述女性身体以及心灵的相关奥秘。在这本书里没有设定任何需要在一周。一个月或者一年内达成的目标。目标是我们的未来。学到的不仅仅是减掉几斤的体重,缩小几寸腰围的...
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笔记
0有用 0无用 咩 2017-03-12
所食即所见:身体是你吃下的所有食物的汇聚,是你进行过或者没有进行过的一切体育锻炼的综合。反映了你有多关心它、照顾它、为它付出的一切努力;饮食=状态;运动=体态(心肺、大脑、情绪乐观)。高强度锻炼后的休...
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一本分享和身体一起成长的书
0有用 0无用 张小裁 2017-03-17
这本书实在是kindle的评价高的惊奇,我去找来看的,书挺贵的就找的电子书,可能获取成本不高就大致的阅览了一遍,到后面就直接划过了,应该没有get到特别多信息。这本书分三部分,营养,健康,心灵,其实是...
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清醒起来,爱你自己。
1有用 0无用 披风在森林 2015-06-06
我们总是记得很多事情,却忘记最重要的爱自己。而正如书名,你的身体,才是一切美好的开始。悲伤的时候,请不要让自己太沉迷于自怜的状态,暂时抛掉让人内分泌失调的伤心,走到户外,运动起来,你会获得快乐因子——...
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自控的节奏
2有用 1无用 eyesfetish 2015-09-29
我给周围所有女性朋友推荐了这本书。我看营养类的书并不多,也不专业,如果说王潇的100天是1.0,这本就是4.0.强调的观点就是从饮食和运动上改变自己,自律是最核心的利器刺破我们的积习和烂习惯。并没有特...
书名: 你的身体,是一切美好的开始
作者:
出版社: 北京联合出版公司
副标题: 饥饿定律、力量科学,以及一切宠爱你自己的正确方式
译者: 王敏 | [美] 桑德拉˙巴克
出版年: 2015-2
页数: 312
定价: 68.00
装帧: 平装
ISBN: 9787550245693