你的身体,是一切美好的开始•书评
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榜样的力量
1有用 0无用 echo 2015-12-14
人的确需要榜样。虽然知道人过了30岁,精力就会走下坡路,不过看到像卡梅伦这样的例子还是能让人为之一震,提醒自己知识和方法都已经在那里,如果真的想要拥有健康活力,就要真的付出努力。说说对于我个人生活节奏...
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“健康”书理当如此
0有用 0无用 lulu是蚂蚁 2016-04-12
这本书的作者是卡梅隆·迪亚兹。是的,那位电影明星,美女演员。但是这本书却和一般的明星出书不同,这里面没有写她的成名之路,也没有提一点明星逸闻。是真真正正的一本关于“健康”的书。本书的最后又8页的参考文...
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Shape your body , shape your life.
1有用 0无用 好的畅歌儿 2016-07-31
读书笔记2016/7/31ByYoci《你的身体,是一切美好的开始——饥饿定律、力量科学,以及一切宠爱你自己的正确方式》By【美】卡梅隆˙迪亚茨/【美】桑德拉˙巴克
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人如其食
3有用 0无用 robin 2015-06-05
美国人常常说的一句话:“人如其食”(Youarewhatyoueat),饮食习惯忠实地反映个人性格和生活环境,成为开启人类心灵之门的另一把钥匙。忙碌了一辈子,想等退休后和老伴一起出去旅游。但那时候如果...
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艺人出书都能像卡梅隆大姐就好了
2有用 0无用 夏鲤君 2016-02-28
在书架上偶然发现的这本书,巧在书的封面朝外,才让我一眼认出这个本身就很欣赏的没心没肺的卡梅隆大姐。不知道她也会出书,就拿下来随意翻看了两页,结果就收不住了。艺人出书,也不是新鲜事儿了,虽然明星效应,但...
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最重要的你抓住了么
6有用 0无用 暖暖蓝 2015-03-06
在一个药罐子面前所有的健康的书都时而重要时而让人失望,因为我们都经历了太多。这么一说,一股沧桑之感油然而生。如果不是就这样的身体,谁愿意去当个试验品,去不断追求健康,不过这本书还是让我一口气地看完了。...
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“搞笑的卡路里”——能量均衡≠营养均衡
9有用 0无用 斗樱 2015-03-16
良好的健康状况首先源自于健康的意识,它依赖于个人责任感。这意味着将意识转化为行动。……这些意识上的小小改变,会让你积少成多,养成更多的健康习惯,这些健康习惯将支持你走过漫长的一生。——书内摘不知有多少...
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至少多了一点点追求健康的动力和信心
12有用 3无用 [已注销] 2015-03-30
往往许多讲身体和健康的书,看完之后会让我觉得自己更加不健康。但这本不同,它至少让我变得对健康多了信心,对追求更健康的身体多了那么一点点动力。--以下是我简单做的书摘(按书中先后顺序)--人如其食。我们...
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一些美好的摘句
11有用 1无用 眷 2015-11-29
如果我吃下的是垃圾,我就会感觉自己是垃圾,如果我吃下去的是富有能量的健康食品,我就会精力充沛。我指的健康,是在你早上醒来的时候,起床做早餐,动起来时,感觉自己的身体棒极了。我指健康,是拥有敏锐,清晰,...
书名: 你的身体,是一切美好的开始
作者:
出版社: 北京联合出版公司
副标题: 饥饿定律、力量科学,以及一切宠爱你自己的正确方式
译者: 王敏 | [美] 桑德拉˙巴克
出版年: 2015-2
页数: 312
定价: 68.00
装帧: 平装
ISBN: 9787550245693