自律力
出版社： 广东人民出版社
原作名： Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
副标题： 创建持久的行为习惯，成为你想成为的人
译者： 张尧然 | [美] 马克·莱特尔
出版年： 2016-3-1
页数： 256
定价： 39.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787218106205
内容简介
为什么我们成不了那个最想成为的人？
厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议；
手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人最真挚的眼神；
时钟走到7:51时你保证8:00开始工作，8:32的时候你会把闹钟设在9:00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。
我们的反应...
作者简介
马歇尔·古德史密斯
（Marshall Goldsmith）
★美国管理研究院（IMS）：终身成就奖（过去25年内仅有的两名获奖者之一）
★美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项）
马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位，并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。
目录
文章试读
我在本书中提到的每一件事都是有用的。它们不是“有点儿用”或者“在某种程度上有用”，而是有实实在在的作用。我基于几十年指导高管的经验和涉及数千人的大量研究，提出了这些建议。我的建议并不复杂，甚至可以说很简单。看过之后，你将懂得如何跨越“理想的你”和“真正的你”之间的鸿沟。不过，这并不意味着你能做到。 有时候读者会告诉我：“你这都是老生常谈，我看不出其中有什么以前不知道的新玩意儿。”这是针对大部分励...
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秀才M有才
2016-05-03
自律和自控的解释真的很好，潜意识觉得，自控便是自律了，实际上，自律是自控的质的飞跃。
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李金学_学习效能
2016-06-07
如何成为理想的自己
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鸣子Cristina
2016-04-28
大道理都懂了，但我就是做不到系列
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hakunamatata
2016-09-24
值得反复阅读的一本书
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天露危城
2016-11-24
尽最大努力
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爱吃萝卜的狼
2017-02-01
近些年来看过为数不多的好多，简单却很深刻，易懂但非常便于操作。好书，值得多读。
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元眠眠
2017-02-07
吾日三省吾身。
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凌
2017-05-28
非常好的书，开始试验“每日问答”
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芳芳
2016-04-05
诱因矩阵（分析你现在的状况），设计你的改变之轮（类似日精进），六个问题（具有操作性）
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一蓑烟雨
2016-09-19
读了不实践也是白读
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古尔浪洼
2016-03-30
自律的15个魔鬼误区讲的非常好，我们常常就是容易掉到这些误区里。
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blissedge
2016-04-07
没什么干货，翻译得也让人捉急。
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芳芳
2016-04-05
诱因矩阵（分析你现在的状况），设计你的改变之轮（类似日精进），六个问题（具有操作性）
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秀才M有才
2016-05-03
自律和自控的解释真的很好，潜意识觉得，自控便是自律了，实际上，自律是自控的质的飞跃。
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《自律力》，只为离更好的自己更进一步
0有用 我是一只大懒喵 2016-02-28
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成为你想成为的人
0有用 凉川 2016-03-09
打开这本书之前，主要是被腰封上那句“创建持久的行为习惯，成为你想成为的人”给吸引住了。从大事来说，你想要减肥成功，获得理想身材吗？你想要左右逢源获得极好的人际关系吗？你想要事业顺利可以轻易过五关斩六将... 查看全部>>
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一切的改变来自于诱因
0有用 djfish 2016-03-15
从执行力到自控力如今再看自律力，人生就是在各种力的作用下前进的。都说发展是曲折前进，螺旋式上升，自律力的形成就是这样的。关于执行力，自控力的书和讲座很多。如何把两者结合成自律的关键在于trigger就... 查看全部>>
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要做自己的CEO，必须让“自律”成为你的习惯！
0有用 花开 2016-04-11
bobo是我的前同事，自我认识她开始，一直都是高大健硕的身材。这样形容女生虽然有点不恰当，但在我眼里她的身材就是这样的，可能是生了孩子后的缘故吧，我猜测。她是一个对自己很“狠”的人，为了瘦身减肥，每天... 查看全部>>
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自律：从平凡到非凡的能力
0有用 言西小熊 2016-04-20
走出办公室，我已精疲力尽，这是我连续三天熬夜写作。晚上熬夜对身体不好，这是每个人都知道的常识。直到昨天下午，头昏昏沉沉，我才意识到自己身体出了问题。我觉得自己是时候做一些改变了，为了我的写作梦想，为了... 查看全部>>
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对自己的人生负责，做高级策划人和执行者
0有用 浅川的小确幸 2016-04-28
在还不晚的群里闲逛，刚好古叔推荐了一本名叫《自律力》的书，并且将它与《自控力》做了对比：自律力更易于操作和执行。于是马上下单，第二天就收到了这本书。然而鉴于自己中度拖延的病症，还是拖到了月末必须要补出... 查看全部>>
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你需要认识你自己，更需要改变你自己
0有用 秀才M有才 2016-05-03
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自律力----如何成为你理想中完美的自己
0有用 青藤红果 2016-05-23
还记得当年自己的理想吗？随着岁月的流逝，还有多少人在坚持着当初的梦想，一步步地去实现，并成为自己理想中完美的自己?经常听同事说，哎，要是想当初坚持着自己的梦想一直走下去，说不定早已实现了当初的梦想。可... 查看全部>>
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选择自律，选择做更好的自己——《自律力》书评
0有用 佳雯佳文 2016-05-28
自控力，带着太多自我控制的主观色彩。很多时候，事与愿违——越控制，越失控；自律力，却是考虑了客观环境后的自我改变之旅——发现改变的诱因，创建持久的行为习惯，成为我们想成为的人。作者一开始就旗帜鲜明地与... 查看全部>>
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做自己的支持教练
0有用 LV小帅 2016-07-03
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我们怎样才能成为那个我们想成为的人
23有用 古尔浪洼 2016-03-28
这本《自律力》是我今年读到的第一本想打十星的书（五星实在是不够）！内容实在是太精彩了，是本典型地一遍读不过瘾，至少读两遍以上，值得一直放在书架上，过段时间翻翻的那类书。这本书的原书的英文名到底是什么意... 查看全部>>
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拖延症晚期患者如何培养自律力
10有用 陈慧欣欣 2016-04-14
大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中，一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄，“这句说得太对了！哎呀妈呀，说的就是我！找找有没有解决建议……有有有！抄下来！！... 查看全部>>
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一本能读第二遍的书
6有用 柏拉图的背叛 2016-03-16
刚刚拿到这本《自律力》的时候，我认为这只不过是一本普通的励志类书籍，因为我读过很多励志类的书籍，大多数的励志类书籍都很雷同，虽然他们的确可以激励我们的学习、工作，但是内容却大同小异，没有什么特别的见解... 查看全部>>
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自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量
3有用 漂泊小鱼 2016-04-24
自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量每个人都有理想，稍微不靠谱一点的可以叫梦想。我记得小时候自己最崇拜毛主席，渴望像他一样成为政治家、军事家、文学家；中学时梦想自己可以考入清华北大，成为天之骄子；... 查看全部>>
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自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到
1有用 方木鱼 2016-02-29
自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到读《自律力——创建持久的行为习惯，成为你想成为的人》文/方木鱼一直在读曾国藩，读到一篇长文《曾国藩：从三十岁起，脱胎换骨》。读曾国藩的书，有这么几个阶段。第一个阶段... 查看全部>>
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成为更好的人
1有用 carrie 2016-04-01
趋利避害是动物的特性，这并不羞于谈起，正是因为人类的聪慧，把这种行为发挥到了极致，才使得我们在大自然的变迁中中存活下来，发展至今。我们都不是圣母，我们有着凡人的特点——天下熙熙，皆为利来;天下嚷嚷，皆... 查看全部>>
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自律力——腾出对过去拥抱太紧的双手，从心开始
1有用 念小娜 2016-05-04
文/念小娜Silvia书名：《自律力》作者:[美]马歇尔•古德史密斯（MarshallGoldsmith）/[美]马克•莱特尔（MarkReiter）出版社:广东人民出版社在书本的一开始作者就提出这么... 查看全部>>
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自律力——你是那个理想中完美的自己吗？
1有用 珊妮Sunny 2016-05-06
你可以因为一个小细节爱上一个人，也可以因为一句话爱上一本书。而我正是因为“成为你想成为的人”这句话决定翻开《自律力》。简单说，这是一本讲述通过改变哪些行为，养成哪些习惯，才能成为理想中完美的自己的书。... 查看全部>>
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顺应自我是把事情做好的开始
1有用 leo张大志 2016-02-27
很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比... 查看全部>>
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《自律力》，只为离更好的自己更进一步
0有用 我是一只大懒喵 2016-02-28
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