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自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到

方木鱼 对 自律力 的书评 发表时间：2016-02-29 10:02:06

自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到
读《自律力——创建持久的行为习惯，成为你想成为的人》
文/方木鱼
一直在读曾国藩，读到一篇长文《曾国藩：从三十岁起，脱胎换骨》。
读曾国藩的书，有这么几个阶段。
第一个阶段，无感。因为年轻，不觉得这个老头怎么样，不觉得他那些絮絮叨叨怎么样。
第二个阶段，怎么读怎么觉得有道理，有道理的不可一世。字字句句箴言，不敢怠慢。
第三个阶段，觉得他写的都是些家长里短，都是些老掉牙的理论，翻来覆去，儒家那一套。
地四个阶段，又觉得写得好，因为，虽然俗是俗了些，就像听一个老者，听自己的长辈，听有学问的老师，在反复教导。但是，因为是曾国藩教导的，格外有说服力，因为他做到了。
所以，读这本《自律力——创建持久的行为习惯，成为你想成为的人》，便想到标题《自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到》。
做到自律，你可以登堂入室，封王拜相，你可以腰缠万贯，富可敌国，你可以名扬天下，万古流芳。
偏偏是，做不到，这是个问题。这也是个问题所在，一方面，我希望那些读到看到的人做到，这样，古人的苦心也就达到了，一方面，我希望那些读到看到的人做不到，因为，如果别人做到了，自己做不到，岂不低人一等。
你想减肥，厨房里却飘来香气。
你想休息，手机的铃声却想起。
你想八点开工，结果却一再拖延。
书中也提到了这个问题，知道就一定能做到吗？正如书中第一章的标题所说：“我们是高级策划人，却是低级执行者。”诱因无处不在，有意义的行为习惯改变却无法做到。明明无法做到，还陷入各种误区，以为自己并非常人，可以做到，可是，一点点小小的诱惑，便让你臣服。这种情况一再上演，这是何种的悲哀。
书中提到了6个逆向投入度问题。
1. 我今天是否尽最大努力去设定明确目标了？
2. 我今天是否尽最大努力去设实现我的目标了？
3. 我今天是否尽最大努力去寻求人生意义了？
4. 我今天是否尽最大努力追求快乐了？
5. 我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了？
6. 我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？
没有自律力的人，恐怕会很容易曲解第四个问题：我今天是否尽最大努力追求快乐了？
做好规划，不代表能够完成规划。能够穷尽一生之力去实行，才是真正的伟人。关键是，有多少人愿意做伟人，最后又有多少人成为伟人呢？

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对“自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到”的回应

方木鱼
方木鱼 2016-02-29 15:38:22

你不喜欢做的事，成功者也不一定喜欢做，但是他们做了。就是这句。

回应他
小月伤不起
小月伤不起 2016-02-29 11:58:12

赞赞哒！一直喜欢一句话“你不喜欢做的事，成功者也不一定喜欢做，但是他们做了。”

回应他

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自律力

书名： 自律力
作者：
出版社： 广东人民出版社
原作名： Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
副标题： 创建持久的行为习惯，成为你想成为的人
译者： 张尧然  |  [美] 马克·莱特尔
出版年： 2016-3-1
页数： 256
定价： 39.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787218106205