你可以因为一个小细节爱上一个人,也可以因为一句话爱上一本书。而我正是因为“成为你想成为的人”这句话决定翻开《自律力》。
简单说,这是一本讲述通过改变哪些行为,养成哪些习惯,才能成为理想中完美的自己的书。而事实上,这样一本分析原因,给出具体解决办法的书更像是一本披着励志外壳,罗列详细步骤的工具式书籍。
“生命中不能缺少的两样东西是读书和运动,灵魂和身体总有一个要在路上”。相信每个热爱生活的人都喝过这勺鸡汤。然而对于一个工作后除了阅读各种单位文件,考试题库以外,很少静下来阅读其他书籍的我来说,有一个美好的愿望——每天保证两小时阅读。虽然像每天出门慢跑一小时一样很难坚持,但是所有的习惯养成都需要一个过程不是吗,首先确定阅读对我是有益且急需的,然后找寻一切办法督促自己去阅读,要知道一切有好结果的事情都值得我们尽最大努力去实现,而达成这样的心愿恰恰需要我们足够自律。
比起真正意义上的工具书,《自律力》显然更有亲和力,书中列举了很多似曾相识的例子,似乎曾在我们试图自律的路上真实发生过,而又从来没有被重视。正是因为对这些细节的忽视才导致时至今日我们仍然需要借助书籍去寻觅那个叫做自律的能力,让我们期待的一切改变真正发生。
这本书整体的逻辑很简单——是什么,为什么,怎么办。
是什么?
前言用事件解释这个看起来过于精炼的“自律”两个字,并为每一位读者打一针坚持看下去的强心剂——“如果你认真阅读,预计将发生两件事:第一,你会更加接近理想的自己;第二,你的悔恨感将越来越少”。
为什么?
为什么你无数次想要做出改变,然而那些改变却没有发生?为什么我们难以成为理想的自己?很好,所有的问号都与你心中的疑问不谋而合,而这本书给出的答案是“因为我们是高级策划人,却是低级执行者”。直言不讳的说,我们总是想的太多,做的太少。嗯,就是你,那个想要从书中找到答案的人,不要不承认啦,成为理想中的自己的首要条件是要看清自己并接受这个并不完美的自己。
怎么办?
6个逆向投入度问题,每日问答,每小时问答,找到属于你的规划等等,书中分享了很多实用的方法,解释得很详尽,具体的实施方法也会教给读者,这里不再赘述,如果你真的能够认认真真的按照书上说的去做,我想你会有收获颇多,像作者预计的那样,更加接近理想的自己。
跟每一位想要阅读这本书的人一样,我也是一个想要改变自己,实现理想、热爱生活的人,通读全书写完这篇书评之后,我想我还会精读一遍,最重要的是制定出属于我的规划。本篇没有详述书中方法,更多的是分享我的读书感受,因为方法论和关键点应该出现在我的读书笔记中不是吗,也或许,我对书评这种文体还缺少认识,在今后的阅读中希望能继续锤炼自己的书评喽。
最后祝每一个翻开《自律力》的人阅读愉快。
自律力——你是那个理想中完美的自己吗?
《自律力》热门书评
-
我们怎样才能成为那个我们想成为的人
23有用 1无用 古尔浪洼 2016-03-28
这本《自律力》是我今年读到的第一本想打十星的书(五星实在是不够)!内容实在是太精彩了,是本典型地一遍读不过瘾,至少读两遍以上,值得一直放在书架上,过段时间翻翻的那类书。这本书的原书的英文名到底是什么意思,我英语太烂,实在是不知道,但很显然,翻译成中文《自律力》之后,就真的是大大的吃亏,颇有山寨《自控...
-
拖延症晚期患者如何培养自律力
10有用 0无用 陈慧欣欣 2016-04-14
大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中,一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄,“这句说得太对了!哎呀妈呀,说的就是我!找找有没有解决建议……有有有!抄下来!!”满满十几页笔记,拍张照片发去朋友圈求赞,潜台词“看我多努力进取,赞我!”第二天还是懒床,复习计划又...
-
一本能读第二遍的书
6有用 0无用 柏拉图的背叛 2016-03-16
刚刚拿到这本《自律力》的时候,我认为这只不过是一本普通的励志类书籍,因为我读过很多励志类的书籍,大多数的励志类书籍都很雷同,虽然他们的确可以激励我们的学习、工作,但是内容却大同小异,没有什么特别的见解。这本《自律力》却根本不是这样,刚刚开始读它的时候,我还颇有种不太适应的感觉。因为我觉得,这不像是一...
-
自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量
3有用 0无用 漂泊小鱼 2016-04-24
自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量每个人都有理想,稍微不靠谱一点的可以叫梦想。我记得小时候自己最崇拜毛主席,渴望像他一样成为政治家、军事家、文学家;中学时梦想自己可以考入清华北大,成为天之骄子;大学时的理想是成为一名将军,在联合指挥所里指挥一场现代化战争。尽管为了理想,...
-
自律:不怕你看到、知道,就怕你做不到
1有用 0无用 方木鱼 2016-02-29
自律:不怕你看到、知道,就怕你做不到读《自律力——创建持久的行为习惯,成为你想成为的人》文/方木鱼一直在读曾国藩,读到一篇长文《曾国藩:从三十岁起,脱胎换骨》。读曾国藩的书,有这么几个阶段。第一个阶段,无感。因为年轻,不觉得这个老头怎么样,不觉得他那些絮絮叨叨怎么样。第二个阶段,怎么读怎么觉得有道理...
书名: 自律力
作者:
出版社: 广东人民出版社
原作名: Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
副标题: 创建持久的行为习惯,成为你想成为的人
译者: 张尧然 | [美] 马克·莱特尔
出版年: 2016-3-1
页数: 256
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787218106205