只有当心非常安静时
内容简介
这个社会迷惑我们,奴役我们,吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里,每个女孩,都应当存一颗专注简单的心,去做事去生活。因为,只有当心非常安静时,我们才能停下匆匆无益的脚步,才能接受身体本来的面目,才能安静地与这个世界深度交流。
每天只需5分钟,即便你没有精神信仰也不要紧,你无须念经,亦无须躺下,在地铁里,在公车上,在工作间隙,在睡觉前,随时随地可以闭上眼睛,放松呼吸,静心冥想。...
作者简介
马超,80后女生,豆瓣名人,喜欢安静,喜欢一切美好的事物,喜欢在古典与时尚之间穿梭往来,喜欢读书与音乐,喜欢小小的房子和有诗有书有音乐的自由生活。佛学研究生,毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业,师从著名藏学家索南才让先生,目前为专职作家。著有《趁年轻,开间小小咖啡馆》《不焦虑的女人:金刚经教授女人静心课》等。
目录
文章试读
在人生的道路上,我们总会遇到无数个岔路口,究竟该做出何种选择,便成为那一刻扰乱我们心神的原因。但是,如果我们真的静下来并 且听从自己内心的引导,我想,我们总不会偏离正途太远。罗伯特•弗 罗斯特说:“一片树林里分出两条路,而我选了人迹更少的一条,从此 决定了我一生的道路。” 每一个人,都是他生命之旅的徒步行走者。也许,在这条人生之路 上有幸遇到与他同路的人,但更多的时候,都需要他独...
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0 木梦 . 林森 2016-07-10
当我们静下来,世界真的很美。对存在的一切都会非常感恩。每天应该给予自己冥想的时刻,专注自己的一呼一吸。
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3 诗飞 2015-04-15
支持马超
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1 熊孩子 2015-06-11
给热情的妖精姐姐五星奉上。人生就是需要这样,静下心来,慢慢体会,细水流长~
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3 芊芊妈妈 2015-07-25
看完之后,觉得文章里反复强调的一件事就是要学会冥想,那就从今天开始,冥想吧!!!
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2 圣诞欢歌 2015-06-05
文笔很柔美,虽然是鸡汤书,但很明显这本书中有作者真正的思考在里面,这一点就挺赞的。
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2 清清之我心 2017-04-22
冥想是一种与自我沟通的方式,改善自我情绪的方法,让人在紧张的生活中,在焦躁的情绪中,放慢脚步,安静地自处~
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1 Kokopelli 2015-12-01
我觉得这本书有一种魔力,每当我打开的时候,心就会沉静很多。
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3 天空之城 2015-05-31
看后真的有一种静心的感觉。
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5 佛心 2015-05-31
文笔好,而且说的也比较实在,没那么多虚头八脑的东西,不错,推荐!
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2 小西 2015-06-20
我是一个很容易就急躁的人 而且觉得总也控制不住 在很多事情上固执又倔强 读完这本书之后 我的心态发生了很大的变化 心境平和了很多 不再那么执着于某些结果 渐渐学会顺其自然 静静体验人生 不管是苦还是乐 都坦然面对
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7 妖精 2015-05-30
我给 自己 的书打5分。。还是觉得不够多。。。木哈哈哈
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7 michael 2015-04-16
喜欢马超的文笔,温暖、细腻、深刻,在她的文字中,总能发现生命的艺术
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5 佛心 2015-05-31
文笔好,而且说的也比较实在,没那么多虚头八脑的东西,不错,推荐!
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5 苏先生 2015-06-04
首先我觉得妖精是一个强悍的女子,能在浮尘中去思考。拥有一颗宁静的心思,并保持一颗宁静的心,这个需要造诣,我读这本书的过程是一个膜拜的过程,作为一个糙爷们,我一边震撼,一边感叹。
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4 回眸一笑 2015-06-22
确实不错。虽然感觉冥想就能实现一切有点玄乎,但把冥想作为安定身心的一种方式,还是很可取的。
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4 女大爷 2015-05-10
读完这本书之后完全是对灵魂和心灵的一种洗礼。
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4 沈十六 2015-05-03
读完之后,能缓解焦虑
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3 诗飞 2015-04-15
支持马超
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3 芊芊妈妈 2015-07-25
看完之后,觉得文章里反复强调的一件事就是要学会冥想,那就从今天开始,冥想吧!!!
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3 天空之城 2015-05-31
看后真的有一种静心的感觉。
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静水流深
2有用 绮心 2015-05-12
前几天看《快乐大本营》,才发觉节目组设置了新的游戏环节“我想静静”。越来越多的人开始醒悟,听惯了嘈杂世界里的喧嚣所以想要慢步调,倾听内心,体察身边的细枝末节,让心灵得以轻松宁静地安放。这本《只有当心非... 查看全部>>
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此心安处是吾乡
3有用 聞陽 2015-05-20
《只有当心非常安静时》到我手上的时候,我正经历着人生一个莫大的变故。我的婆婆经历了一年之久的抗癌之路之后,还是走到了生命的尽头。我的父亲也是因为癌症去世的,去世前的痛苦情形,无法言喻,虽然过了十几年,... 查看全部>>
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在冥想中与自己相处——评《只有当心非常安静时》
5有用 芬妮 2015-04-14
不知道你是否也和我一样,在很多时候有过这样的感觉,想从工作中、生活中逃开,让自己静静地待一会儿,拥有一段独属于自己的时间。其实,这样的时刻还是不少的,只是当我们真的独处时,反而不能很好地与自己相处了。... 查看全部>>
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冥想,就是让我们活得更漂亮
4有用 回眸一笑 2015-04-24
话说,马超将书稿发到我邮箱的时候,刚好我家熊孩子把面碗扣到了头上……那一刻,我正忙得四脚朝天,所以整个画面简直让人要疯掉……一顿胖揍后,熊孩子哭啊闹啊一直到睡着,睡着了,还在一抽一抽吸着鼻子,也就是在... 查看全部>>
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一念即世界
4有用 冷暖自知 2015-06-20
冥想如此令人感觉高大上却又如此虚无飘渺的东西,提到它,首先联想到的是听说减肥时冥想和瑜伽更配哦,还有寺庙里佛家念经打坐以及他们那种与世无争的大境界大胸怀;以及一系列关于心理精神方面高深莫测的专业名词和... 查看全部>>
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我喜欢你是寂静的
4有用 康若雪 2015-05-03
4月24日回家。27日回京。到住处时,发现床铺前的书桌上多了一个快递,一打开,是马超的《只有当心非常安静时》,一时欣喜。封面很淡雅舒适。一个美好的女子似进入冥想之境。左上角有一句简单但是动人的话:静下... 查看全部>>
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当内心回归平静时,我们才能找到真实的自己
3有用 水墨流沙 2015-05-10
此刻,窗外在下着大雨,噼里啪啦的雨滴打在窗户上,那么清晰,那么透彻我喜欢在雨天听雨,坐在窗户边看着雨水顺着玻璃窗滑下来,听雨滴滴答滴答的声音,那个时候的世界似乎很吵,但我却觉得很安静,大概是因为人在专... 查看全部>>
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受益的是自己
6有用 叶子鱼 2015-08-19
前段时间,我和一个关系还不错的朋友,因为一些事情不愉快。后来,我找一个有阅历的朋友帮我分析,他说,对方是肯定有问题的,但是你的方式不对。其实,我一直推崇与人为善。每次和别人冲突之后,都在的一瞬间,控制... 查看全部>>
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享受微笑的快乐
6有用 Hikari 2015-06-03
冥想是什么?起初我觉得冥想就和打禅一般,让身心获得放松,但是看了《只有当心非常安静时》这本书,我发现我太小看了冥想这个概念。冥想最主要的就是为自己打开一扇门,在让身心放松的同时,达到平静并享受快乐。现... 查看全部>>
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心安静,生活才充实
7有用 八观尽毁 2015-04-27
作为一名标准的忙碌都市人,本人的情绪完全是随着外境而起伏变化的,当工作强度特别大时,我的情绪会随时暴走。如果你同我一样,也经常被焦躁、愤怒、疲倦等负面情绪困扰,那么你对我的痛苦必然能够感同身受。常听人... 查看全部>>
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找一种方式抵达内心,治愈自己焦虑和空虚的生活
69有用 沈十六 2015-05-03
“冥想,便是让我们安然面对人生的阵痛。”四月末五月初,我过得有些焦虑。内心总觉得有无数的事情需要做,或者说我知道有许多事情要做,但宁愿搁置,也不想开始。循环往复,日子过得越来越拧巴。其实,我自己知道如... 查看全部>>
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当我们放下抗拒之后
44有用 斑斓的花 2015-08-18
朋友们聚在一起聊天,问我这半年来在豆瓣上写书评,最大的感受是什么?我半分犹豫都没有的说,大概就是把自己曾经喜欢的作者一个个毙掉吧。然后对“文如其人”,有了不一样的理解。了解越多,自己脑中YY的画面也就... 查看全部>>
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冥想就是找到内心的家
17有用 妖精 2015-04-14
在没有去民院读研究生之前,我曾有一段时间晃荡在北京,与友人合租在一居一厅的居民楼里,每天东奔西跑,只是想着,在北京的某个小小角落里找到自己立脚安身的地盘。那段时间,过得充实却也辛苦,身体上的疲累尚且可... 查看全部>>
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冥想----找寻真的自我
14有用 纪汐 2015-06-15
---------读《只有当心非常安静时》文/纪汐收到这本书挺久了,为何会迟迟没有写评呢?因为我用了1个多月才读完,很多人都知道我看书速度还是蛮快的,这本书之所以这么久。究其原因,可能还是和这本书的内... 查看全部>>
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终于懂得放松的美好
10有用 大二炜 2015-06-10
我刚刚从一种紧张、忙碌、窘迫的生活模式中解脱出来。在此之前,上班路上出租车转错了路口,我立刻就冲着司机的后脑勺破口大骂,质问他为什么不按照我说的路线走,尽管他的年纪可以当我的老大哥,并且不是故意的。为... 查看全部>>
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心安静,生活才充实
7有用 八观尽毁 2015-04-27
作为一名标准的忙碌都市人,本人的情绪完全是随着外境而起伏变化的,当工作强度特别大时,我的情绪会随时暴走。如果你同我一样,也经常被焦躁、愤怒、疲倦等负面情绪困扰,那么你对我的痛苦必然能够感同身受。常听人... 查看全部>>
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我喜欢你是寂寞的
7有用 康若雪 2015-05-03
4月24日回家。27日回京。到住处时,发现床铺前的书桌上多了一个快递,一打开,是马超的《只有当心非常安静时》,一时欣喜。封面很淡雅舒适。一个美好的女子似进入冥想之境。左上角有一句简单但是动人的话:静下... 查看全部>>
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做一个自己生命的“旁观者”
7有用 女大爷 2015-05-10
马超老师,人很好,非常随和,一直叫她猫超姐姐,最初她告诉我这个书名的时候,第一感觉就是脱俗,一定是与现在这个嘈杂的社会所对立的产物,能让你找到一个属于自己的世界。很快书就到手了,非常激动,封面更熟与名... 查看全部>>
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受益的是自己
6有用 叶子鱼 2015-08-19
前段时间,我和一个关系还不错的朋友,因为一些事情不愉快。后来,我找一个有阅历的朋友帮我分析,他说,对方是肯定有问题的,但是你的方式不对。其实,我一直推崇与人为善。每次和别人冲突之后,都在的一瞬间,控制... 查看全部>>
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享受微笑的快乐
6有用 Hikari 2015-06-03
冥想是什么?起初我觉得冥想就和打禅一般,让身心获得放松,但是看了《只有当心非常安静时》这本书,我发现我太小看了冥想这个概念。冥想最主要的就是为自己打开一扇门,在让身心放松的同时,达到平静并享受快乐。现... 查看全部>>
评价“只有当心非常安静时”