马超老师,人很好,非常随和,一直叫她猫超姐姐,最初她告诉我这个书名的时候,第一感觉就是脱俗,一定是与现在这个嘈杂的社会所对立的产物,能让你找到一个属于自己的世界。很快书就到手了,非常激动,封面更熟与名字结合得天衣无缝。在一个稀稀拉拉下着小雨下午,翻开这样一本静心的书,开始了我的“心生活”。
千金难买的心灵上的自由。若我们静下来,身与心都静下来,做一个自己生命的“旁观者”,而那些弄进自己生命之中的每一件事、每一个状况、每一个人,乃至因之而生起的每一种感受,我们都要不加评断和分别地去体验、去觉知。
生活中工作中我们总是希图跑得更快,却忘记了如何才能使自己身心无惧、平静安然地走得更远。走得太快,就会忽略了身边的景色,并且会使自己迷失方向,偏离了自己最初的目标。心若是迷失了方向,我们还能走到哪里?又能走多远呢?不如走得慢一点,与世界保持距离,与自己保持距离,以距离为“跳板”,对世界,对自己看得更清楚。
冥想中我们是观察者聆听着与觉知者。不必去烦恼外界给我们带来的那些痛苦,可以说那些是注定的,也可以说是自己给自己的痛苦,其实我们没有必要执着地追求那无忧无虑的世界,因为我们可以通过自己的冥想随时随地去创造一个无忧无虑的心境。心中有什么,你便能看到什么,一个人应在心中装满了爱、感恩,主动创造生活的意识,而你的信念中却全是怨恨愤懑的种子,难道你还能期盼着它能绽放出斑斓芬芳的花朵吗?其实我们没有必要执着地追求那无忧无虑的世界,因为我们可以通过自己的冥想随时随地去创造一个无忧无虑的心境。
生命中所发生的一切都是安排好的,即便我们反抗,挣扎,但最终终究是没有得到想要的结果,但是这些正是我们成长过程中所需要的,我们不用浪费时间去想究竟为什么,应该做的事静下心来,接受事实,想想能从中获得什么。唯有不抗者,才能观察到生命的真实意义,全然如实的接纳生命本来的样子,这就是我们一生的修行。
当一个人的心灵被悔恨挟裹,很难相信他还能有平和宁静的时候,恐怕就连走路都是把痛苦与焦灼深印在大地之上。有一种“放下”的心态,才能得到更多,有句俗话说得好,舍得舍得有舍才有得,有时我们玩命追求的其实并不是我们真正想要的,静下来冥想,放下一些束缚,这样才能更加轻快便捷,或许会有意想不到的结果。
在这个焦躁,恐惧,不安,迷茫的年纪,让冥想成为一种生活习惯,让心有一场瓢泼大雨般的洗礼,开启人生的“心生活”。
做一个自己生命的“旁观者”
对“做一个自己生命的“旁观者””的回应
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