睡前3分钟改变你一生
内容简介
《睡前3分钟改变你一生》介绍：睡前3分钟，是显意识向潜意识转化的时刻。如果心怀梦想进入梦乡，就能够将梦想刻入潜意识。而这正是实现美好明天的好办法。把烦恼交给白天的阳光吧！夜晚的黑暗不是为苦恼而生，而是让你静静享受独处的美妙。
要整理桌面，消解不安。因为桌面及桌子周围70%的物品都是没有用的。即便是用得上物品，也没必要特地放在桌上。是将桌面变成一个仓库，还是让它成为实现梦想的指南...
目录
序第1章 夜晚应当怎样度过？ 怎样的夜晚会带来美好的明天？ 拥有自己的时间 拒绝烦恼 聚精会神 恋 提早准备，消除不安 入睡仪式 睡前规划梦想 ...
更多>>该书热门标签
- 最新
- 热门
-
听话照做
0有用 漆恩瑶 2016-01-14
比较适合失眠的小白，有时候一些细节没注意好，有可能会导致整个晚上的失眠。失眠有可能是由习惯和心境引起，这本书是适合于养成好习惯，如果你是心境问题建议多看些禅学方面的书。看完这本书，我晚上就强制自己不带... 查看全部>>
-
目录
2有用 ATCG 2014-08-27
失眠其实源于恐惧，远古时代的人担心夜晚被野兽袭击，在担心中入眠，现代社会和技术进步快速于生理的进步。恐惧源于担心，可能担心未来，担心昨天，担心表现不好，担心被歧视，其实对于结果的担心毫无用处，不如在过... 查看全部>>
-
52个小习惯
1有用 翁小样 2012-09-30
看完《小日记实现大梦想》之后，搜作者的其他书发现《睡前3分钟改变你一生》和《清晨3分钟改变你一生》这两本也引进了，然后刚巧明复都有就借了。很薄的两本小册子，是“晨间日记”观点的延伸，思路清理，也很好读... 查看全部>>
-
目录
2有用 ATCG 2014-08-27
失眠其实源于恐惧，远古时代的人担心夜晚被野兽袭击，在担心中入眠，现代社会和技术进步快速于生理的进步。恐惧源于担心，可能担心未来，担心昨天，担心表现不好，担心被歧视，其实对于结果的担心毫无用处，不如在过... 查看全部>>
-
52个小习惯
1有用 翁小样 2012-09-30
看完《小日记实现大梦想》之后，搜作者的其他书发现《睡前3分钟改变你一生》和《清晨3分钟改变你一生》这两本也引进了，然后刚巧明复都有就借了。很薄的两本小册子，是“晨间日记”观点的延伸，思路清理，也很好读... 查看全部>>
-
听话照做
0有用 漆恩瑶 2016-01-14
比较适合失眠的小白，有时候一些细节没注意好，有可能会导致整个晚上的失眠。失眠有可能是由习惯和心境引起，这本书是适合于养成好习惯，如果你是心境问题建议多看些禅学方面的书。看完这本书，我晚上就强制自己不带... 查看全部>>
评价“睡前3分钟改变你一生”