看完《小日记实现大梦想》之后,搜作者的其他书发现《睡前3分钟改变你一生》和《清晨3分钟改变你一生》这两本也引进了,然后刚巧明复都有就借了。很薄的两本小册子,是“晨间日记”观点的延伸,思路清理,也很好读。收获有三:一是睡前仪式,二是说声谢谢,三是引体向上。同样是自我提升的书,日本人就要比美国人写简洁干练得多了。
120930下外公家
52个小习惯
《睡前3分钟改变你一生》热门书评
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2有用 0无用 ATCG 2014-08-27
失眠其实源于恐惧,远古时代的人担心夜晚被野兽袭击,在担心中入眠,现代社会和技术进步快速于生理的进步。恐惧源于担心,可能担心未来,担心昨天,担心表现不好,担心被歧视,其实对于结果的担心毫无用处,不如在过程中勤奋满格。所以首先接受恐惧,与恐惧共存第1章夜晚应当怎样度过1、怎样的夜晚会带来美好的明天2、拥...
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52个小习惯
1有用 1无用 翁小样 2012-09-30
看完《小日记实现大梦想》之后,搜作者的其他书发现《睡前3分钟改变你一生》和《清晨3分钟改变你一生》这两本也引进了,然后刚巧明复都有就借了。很薄的两本小册子,是“晨间日记”观点的延伸,思路清理,也很好读。收获有三:一是睡前仪式,二是说声谢谢,三是引体向上。同样是自我提升的书,日本人就要比美国人写简洁干...
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听话照做
0有用 0无用 漆恩瑶 2016-01-14
比较适合失眠的小白,有时候一些细节没注意好 ,有可能会导致整个晚上的失眠。失眠有可能是由习惯和心境引起,这本书是适合于养成好习惯,如果你是心境问题建议多看些禅学方面的书。看完这本书,我晚上就强制自己不带手机进卧室了,对于容易失眠的人来讲,如果躺在床上玩手机,就不是你玩手机,而是手机玩你。所以想要好睡...