睡前3分钟改变你一生•书评
-
听话照做
0有用 0无用 漆恩瑶 2016-01-14
比较适合失眠的小白,有时候一些细节没注意好,有可能会导致整个晚上的失眠。失眠有可能是由习惯和心境引起,这本书是适合于养成好习惯,如果你是心境问题建议多看些禅学方面的书。看完这本书,我晚上就强制自己不带...
-
目录
2有用 0无用 ATCG 2014-08-27
失眠其实源于恐惧,远古时代的人担心夜晚被野兽袭击,在担心中入眠,现代社会和技术进步快速于生理的进步。恐惧源于担心,可能担心未来,担心昨天,担心表现不好,担心被歧视,其实对于结果的担心毫无用处,不如在过...
-
52个小习惯
1有用 1无用 翁小样 2012-09-30
看完《小日记实现大梦想》之后,搜作者的其他书发现《睡前3分钟改变你一生》和《清晨3分钟改变你一生》这两本也引进了,然后刚巧明复都有就借了。很薄的两本小册子,是“晨间日记”观点的延伸,思路清理,也很好读...