养颜的智慧
内容简介
困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起，如何从根子上解决这些问题？本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们，提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案：30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液，30种家庭简易养生功法，10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜。
作者简介
张鹤瑶，自小体弱多病，后从师潜心研习中医养生之道，深得其精髓。曾运用传统的医道保养功法和食疗方法，结合现代的芳香疗法、心理学疗法、自然疗法、音乐疗法，成功调理一万多例女性的常见不适。2009年6月，她出版的女性身心保养书《不生病的纪律》一经推出，即受到广大女性读者的热捧。
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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寒梅腊雪
2015-06-01
对于任何书介绍的药方只要是要吃进肚子里的，我一贯持保守态度。在相信的前提下，觉得这本书适合当个参考书，自己想了解什么问题，先翻到后面的附录，找出对应的页码，看相关页码就可以了，没必要挨个逐页阅读。每一个章节都是一样的安排～先是通过患者来信或者直接上门就提出所要解决的问题，然后给出药方及制作方法，接着说这个药方在北京买的话，要多少钱，分摊到一个月，每天多少钱。接着是这个药的口感如何。然后是药方中每种药材的药性和作用。最后是患者在服用了药方之后情况得到了很好的好转。
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宅仔
2011-09-03
为这本书绘制了插画
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bamuri
2014-04-29
基本无意义，没有收藏价值
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maple1022
2012-01-28
美女姐姐新年送的赠书，读完不禁掩卷长叹，美丽的方法固然很多，长期的坚持才是美颜的关键。想想芙蓉姐姐都95斤了，你还能hold得住吗？
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廈♥姬
2012-07-21
好差。翻了两页就觉得看不下去
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榴莲妹
2013-06-25
挺不错。按照配方泡了凝香茶，做了凝香丸。有点儿意思。里面各种材料也比较好买。不粗。
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0
尹九九
2013-08-15
我要试试改善偏头痛的方法T^T
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李玉米
2016-07-16
做不到啊做不到
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0
yuan
2011-11-18
总有一种适合你的
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四喜
2013-08-01
实用
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寒梅腊雪
2015-06-01
对于任何书介绍的药方只要是要吃进肚子里的，我一贯持保守态度。在相信的前提下，觉得这本书适合当个参考书，自己想了解什么问题，先翻到后面的附录，找出对应的页码，看相关页码就可以了，没必要挨个逐页阅读。每一个章节都是一样的安排～先是通过患者来信或者直接上门就提出所要解决的问题，然后给出药方及制作方法，接着说这个药方在北京买的话，要多少钱，分摊到一个月，每天多少钱。接着是这个药的口感如何。然后是药方中每种药材的药性和作用。最后是患者在服用了药方之后情况得到了很好的好转。
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宅仔
2011-09-03
为这本书绘制了插画
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bamuri
2014-04-29
基本无意义，没有收藏价值
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maple1022
2012-01-28
美女姐姐新年送的赠书，读完不禁掩卷长叹，美丽的方法固然很多，长期的坚持才是美颜的关键。想想芙蓉姐姐都95斤了，你还能hold得住吗？
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廈♥姬
2012-07-21
好差。翻了两页就觉得看不下去
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榴莲妹
2013-06-25
挺不错。按照配方泡了凝香茶，做了凝香丸。有点儿意思。里面各种材料也比较好买。不粗。
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尹九九
2013-08-15
我要试试改善偏头痛的方法T^T
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李玉米
2016-07-16
做不到啊做不到
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yuan
2011-11-18
总有一种适合你的
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四喜
2013-08-01
实用
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没有丑女人，只有懒女人-by茉莉香片
0有用 茉莉香片 2011-08-29
最近身体状态不太好，于是就选择了这一本书《养颜的智慧》，女人吗，总是希望自己里里外外都永远明媚美丽的，美丽大概是女人一生最重要的事业了。而女人本来就是水做的，就应该用琼浆玉液养。最支持作者的这种观念，... 查看全部>>
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好记又好用的养生书
0有用 无用 2011-09-03
因为假期宅在家里，所以申请了一本这样的书来看，在家里研究厨艺，顺便鼓捣鼓捣神奇的米浆我还是会的。翻开书最开始有点傻眼，因为本来以为都是可以在楼下菜市场买到的原材料，看书才发现原来有很多配方需要中药材，... 查看全部>>
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这么好的书不顶就可惜了
0有用 飞不过沧海 2011-07-28
封面很漂亮，女性化、年轻化，很有青春活力。插图全是手绘的，果真是下了不少功夫。据说里面的方法全是作者自己去买药材，亲自试验过的，连药材价格都给出来了，哇咔咔，真是费心了。我看过之后，忍不住自己去买了一... 查看全部>>
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养颜永远要智慧
0有用 花开四月天 2011-09-11
这几年关于健康的书很多，专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。我平时就比较喜欢喝豆浆，看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是：“优质女人的喝浆修身法”。本... 查看全部>>
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养颜的智慧-优质女人的喝浆修身法
0有用 燕笑语兮 2014-04-01
记录下一些偏方，有空试试，其实最重要的是知道一种养生的方式，具体方子生活里随意调配。薏米加红豆，随意性的加点花生，莲子，紫米等，水泡泡，洗洗，煮一煮，豆浆机几声轰鸣后，浓稠的浆汁出来了，加点红糖，美美... 查看全部>>
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一堆案例、一堆浆方
0有用 上智下愚 2015-02-12
一堆案例，一堆浆方，好吧，我想作者应该不是给九阳打广告的，不过对于工作繁忙的白领们来说，每天抽空打各种浆喝也算正常养生了，甩手打鸡血喝红茶菌那类的太重口味了不算啊，当然了，我知道上面说的那几个都没人信... 查看全部>>
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你想健康美丽自信吗
0有用 江中 2016-05-19
脸是你自己的 问你自己 查看全部>>
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写的还可以
1有用 rose 2011-06-26
出差在机场无事随便看看，遇见了这本书，尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻，看了看其中的内容，感觉还行就买了，里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家，还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过，... 查看全部>>
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做智慧的女人
1有用 懒懒豆 2011-09-01
初拿到《养颜的智慧》这本书，一股满足感油然而生，觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者，其中百科中有如下描述“张鹤瑶，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得... 查看全部>>
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写的还可以
1有用 rose 2011-06-26
出差在机场无事随便看看，遇见了这本书，尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻，看了看其中的内容，感觉还行就买了，里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家，还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过，... 查看全部>>
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做智慧的女人
1有用 懒懒豆 2011-09-01
初拿到《养颜的智慧》这本书，一股满足感油然而生，觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者，其中百科中有如下描述“张鹤瑶，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得... 查看全部>>
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没有丑女人，只有懒女人-by茉莉香片
0有用 茉莉香片 2011-08-29
最近身体状态不太好，于是就选择了这一本书《养颜的智慧》，女人吗，总是希望自己里里外外都永远明媚美丽的，美丽大概是女人一生最重要的事业了。而女人本来就是水做的，就应该用琼浆玉液养。最支持作者的这种观念，... 查看全部>>
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好记又好用的养生书
0有用 无用 2011-09-03
因为假期宅在家里，所以申请了一本这样的书来看，在家里研究厨艺，顺便鼓捣鼓捣神奇的米浆我还是会的。翻开书最开始有点傻眼，因为本来以为都是可以在楼下菜市场买到的原材料，看书才发现原来有很多配方需要中药材，... 查看全部>>
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这么好的书不顶就可惜了
0有用 飞不过沧海 2011-07-28
封面很漂亮，女性化、年轻化，很有青春活力。插图全是手绘的，果真是下了不少功夫。据说里面的方法全是作者自己去买药材，亲自试验过的，连药材价格都给出来了，哇咔咔，真是费心了。我看过之后，忍不住自己去买了一... 查看全部>>
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养颜永远要智慧
0有用 花开四月天 2011-09-11
这几年关于健康的书很多，专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。我平时就比较喜欢喝豆浆，看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是：“优质女人的喝浆修身法”。本... 查看全部>>
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养颜的智慧-优质女人的喝浆修身法
0有用 燕笑语兮 2014-04-01
记录下一些偏方，有空试试，其实最重要的是知道一种养生的方式，具体方子生活里随意调配。薏米加红豆，随意性的加点花生，莲子，紫米等，水泡泡，洗洗，煮一煮，豆浆机几声轰鸣后，浓稠的浆汁出来了，加点红糖，美美... 查看全部>>
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一堆案例、一堆浆方
0有用 上智下愚 2015-02-12
一堆案例，一堆浆方，好吧，我想作者应该不是给九阳打广告的，不过对于工作繁忙的白领们来说，每天抽空打各种浆喝也算正常养生了，甩手打鸡血喝红茶菌那类的太重口味了不算啊，当然了，我知道上面说的那几个都没人信... 查看全部>>
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你想健康美丽自信吗
0有用 江中 2016-05-19
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