这几年关于健康的书很多,专门针对女性美容特点的也不少。但是写的这么专业却又深入浅出又比较实用的真不多。
我平时就比较喜欢喝豆浆,看了这本书更是觉得太适合我了。书的副标题就是:“优质女人的喝浆修身法”。本来只是准备睡前随便翻翻,结果不小心看到了12点半。看完书发现,不仅仅是豆子,我们平时所吃的蔬菜、瓜果、谷物、坚果、花类大部分中药材,都可以用豆浆机打成琼浆玉液,用来通淤排郁,从而得到滋养的目的。
身体通顺了,百病就没有了。
书里面说的很全,关于减肥塑身、头部养护、面部护养以及通用护养,基本上女人常见的问题都有提到,更主要的还把解决方法说出来了。
基本上作者所做到得疗法都比较简单易行,我看了下像我这个懒人都觉得可以实现。比如牙龈出血这个常见的情况,维生素c肯定缺乏,作者的解决方法是:
配方:酸枣仁60g,大枣去核100g,山楂100g,蚕豆100g
制法:每次取蚕豆3粒先浸泡一天一夜,加酸枣仁3盐勺,大枣3颗,山楂九片,浸泡一宿。第三天,用豆浆机打成浆使用。
多么的简单容易,更体贴的是作者还把食材、药材的价格大概写出来,换算出每天使用的价钱,给大家一个参考。这个把价格写出来的方式是比较少见的。
没有丑女人,只有懒女人。智慧的女人不仅仅要外表美,身体的内在更是要关注。这更是相通的,只要内在顺了外在当然美了。养颜,不仅不能懒,更是永远要智慧。
这本书实用的书更是适合每个女人一本。大家好,才是真的好。
养颜永远要智慧
《养颜的智慧》热门书评
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写的还可以
1有用 0无用 rose 2011-06-26
出差在机场无事随便看看,遇见了这本书,尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻,看了看其中的内容,感觉还行就买了,里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家,还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过,因此写下点感受给后面打算买书的朋友们。...
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做智慧的女人
1有用 0无用 懒懒豆 2011-09-01
初拿到《养颜的智慧》这本书,一股满足感油然而生,觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者,其中百科中有如下描述“张鹤瑶,自幼体弱多病,巧合际遇,结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人,并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。在《养颜的智慧》这本书中,女人身体上出现的各种问题都通过...
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没有丑女人,只有懒女人-by茉莉香片
0有用 1无用 茉莉香片 2011-08-29
最近身体状态不太好,于是就选择了这一本书《养颜的智慧》,女人吗,总是希望自己里里外外都永远明媚美丽的,美丽大概是女人一生最重要的事业了。而女人本来就是水做的,就应该用琼浆玉液养。最支持作者的这种观念,就像贾宝玉说过的女儿家是水做的,就应该吃女儿家该吃的...
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好记又好用的养生书
0有用 1无用 无用 2011-09-03
因为假期宅在家里,所以申请了一本这样的书来看,在家里研究厨艺,顺便鼓捣鼓捣神奇的米浆我还是会的。翻开书最开始有点傻眼,因为本来以为都是可以在楼下菜市场买到的原材料,看书才发现原来有很多配方需要中药材,比如党参,黄芪什么的,不过也因此查了一些中药材,了解到了一些中药知识,也算意外收获吧。说一下书首先,...
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这么好的书不顶就可惜了
0有用 0无用 飞不过沧海 2011-07-28
封面很漂亮,女性化、年轻化,很有青春活力。插图全是手绘的,果真是下了不少功夫。据说里面的方法全是作者自己去买药材,亲自试验过的,连药材价格都给出来了,哇咔咔,真是费心了。我看过之后,忍不住自己去买了一台豆浆机试验。爱美的girls不看这本书就可惜了。...