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好记又好用的养生书

无用 对 养颜的智慧 的书评 发表时间：2011-09-03 15:09:34

因为假期宅在家里，所以申请了一本这样的书来看，在家里研究厨艺，顺便鼓捣鼓捣神奇的米浆我还是会的。

翻开书最开始有点傻眼，因为本来以为都是可以在楼下菜市场买到的原材料，看书才发现原来有很多配方需要中药材，比如党参，黄芪什么的，不过也因此查了一些中药材，了解到了一些中药知识，也算意外收获吧。

说一下书

首先，在活法儿测试过，我属于血瘀型的身体，这本书一开篇就对“瘀”这件事做了很好的介绍和分析，还不错，我觉得很讲道理，一些症状也和之前看的知识相符合。

其次，书里搭配了一些运动的动作，因为之前一段时间很迷瑜伽，对一些动作的原理也稍微知道点，还有动作什么的，都是瑜伽里力所能及的好动作，尽管中医搭配瑜伽还满奇特，除此之外，书里还有有趣的窍门动作，比如睡前刮一刮大脚趾肚可以减缓头痛什么的，是我喜欢的解决病痛的方式，便捷省事。

最主要的，书里介绍的是大量的养生浆配方，我认为最贴心的是每个配方都是非常有针对性的，连眼角纹黑鼻头这样细小的症状可以点对点的找到你要的配方，甚至还有体香配方，以后香水都可以省了，同时每个配方还给出了价格，然后你会发现真的蛮省的。

当然我最爱的部分是这本书的省事，基本上所有的配方都能一次搞定好多天的量，比如把葆春浆的浆汁冻在冰格里，想喝就拿沸水冲泡就好了，超级简单，而且也不会放坏，做一次喝几个月，真是懒人的福音啊，这是谁想出来的好方法，我要膜拜一下。

总之这本书还不错，有些配方和方法我看完一遍书都记得好多，所以真的很贴心，当然记不住也没关系，书的最后给出了所有配方，可以撕下来贴在方便的地方随时查阅。

不算神奇的书籍，书里的故事甚至感觉好知音，但是真的很好用很傻瓜很贴心，值得读读看~

PS。本来想找个配方试试看再来写，结果也没成，以后再来补充吧~

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养颜的智慧

书名： 养颜的智慧
作者： 张鹤瑶
出版社： 江苏人民出版社
副标题： 优质女人的喝浆修身法
出版年： 2011-3
页数： 231
定价： 29.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787214068118