不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感，並減少熬夜對身體的傷害？飲食法吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖，怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？體操法喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操，做錯伸展...
《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划，通过三部分讲述了如何进行全身锻炼，200多套练习方法，50多个训练计划，30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命，是一本风靡世界的形体训练宝典...
《健康养生从刮痧开始:中医特色刮痧排毒给养疗法》作者向大家介绍了他在常年的医疗过程中使用中医特色刮痧排毒给养疗法祛病养生的一些经验、心得和感悟。中医刮痧疗法治病已经有几千年的历史了，此法集预防、治疗、...
塞缪尔·爱泼斯坦，芝加哥伊利诺伊大学环境与职业医学的荣誉教授，毒物学首席专家，曾任美国职业与环境卫生协会和蕾切尔·卡森理事会的主席。1993年，他成立了非营利性的国际癌症防治联盟。并发表了270篇科学...
在日本，濑户口流派“手美容法”被众多明星与化妆师追捧，关于其15年来全部美容经验与方法，将首次通过本书进行详细的介绍。手美容是指通过手对脸部的持续按摩，改善皮肤的保湿力，柔软弹性与自我修复能力。《手是...
长时间地坐着已经成为今天上班族女性工作、生活中的常态，“久坐”给身体健康带来的威胁不容忽视。本书总结了职业女性在“久坐”中形成的各种不良习惯，指出这些习惯对眼睛、颈椎、腰椎和腿部健康带来的危害。同时，...
《营养与食品卫生学(供预防医学类专业用)》是全国高等医学院校预防医学专业教材评审委员会、全国高等医药教材建设研究会和卫生部教材办公室组织编写的第六版教材，供预防医学五年制本科及三年制大专等预防医学类专...
亚洲十大睡眠专业医生之一的韩镇圭博士将各种饱受慢性睡眠困扰患者在自己的治疗下，成功克服睡眠障碍后获得全新生活的幸福人生故事记录到了本书当中。韩博士还细心地针对学生、工薪族、高级白领等不同人群，按生活类...
★睡眠有一手，工作加满油！风靡亚洲、一学就会的快速熟睡法，看一遍永远摆脱睡眠困扰！★日本一线健康顾问、寝具专家联手推出最新睡眠革命，指导读者找到最适合自己的睡眠方式！★适用所有有睡眠问题的人，特别为上...
日本AV天后首度公開的性愛技巧，讓登上AV界頂峰的穗花教大家做雙方都快樂的極致性愛！真正的性愛，應該是男女雙方都很享受才對@性感誘人的撩撥、令對方頭暈目眩的節奏、一次只給對方一點點知道對方再也無法按捺...
《哪些病适合看中医，哪些病适合看西医》，告诉你最应该知道的中西医常识，澄清流传最广的中西医误会。你所知道的中西医知识99%都可能是错的！中医治本，西医治标？中医看慢性病，西医看急性病？中药没副作用，西...
《内脏减脂书》：内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首高血脂、高血压、脂肪肝，快看《内脏减脂书》快速减去内脏脂肪，一身轻松！内脏脂肪是分布在肝、胰、胃、肠道等内脏周围的脂肪，内脏脂肪过多时，会...
《拉伸:最好的运动》以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办...
莱斯刺·卡米诺夫(LeslieKaminoff)在瑜伽和调息解剖学领域有20多年的经验，是一位国际认可的专家。他是“调息工程”(TheBreathingPrOject)的首席讲师，也是创始人之一。“调...
《中医入门一学就通》是根据笔者多年来的临床与教学经验编写而成，除了丰富生动的图表外，在每个章节后都以实际的案例作为补充说明，以便初学者加深印象进而轻松地学习。此外，笔者于第7章提供了临床上常见的症候诊...
《图解易经养生(2012白话图解)》精心选配了500余幅精美的手绘插图，用一种全新而生动的图解表现形式，在《易经》与养生的结合点上，时时刻刻结合人们的日常生活来讲述养生，具有很强的实用性、趣味性和可读...
《男人健康工具箱:女人写给男人的保健书》是一本女人写给男人的健康书。作者塔米•法蕾尔作为男性健康专家，了解男人想听什么，想知道什么，应该注意什么。她用普通人可以理解的方式，巧妙将医疗和健康知识引入日常...
《不疲劳的生活》内容简介：心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚……导致的疲劳各有不同，如果找不到症结，补益也无济于事。在你感到疲劳时首先要“扪身自问”：你是劳心者还是劳力者？疲劳的你是个胖子还是个瘦子？是不...
