瑜伽
内容简介
“瑜伽”是梵文词，意思是自我（atma）和原始动因（the Original Cause）的结合（the union）或一致（oness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人们实现这种瑜伽境界。
主要内容：
第一篇 瑜伽姿势（Asana）练习.该篇收录了许多极好的传统瑜伽姿势练习，也收入了一些在瑜伽姿势练习前做的瑜伽热身运动和身体洁净方法。
第二篇 瑜...
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
-
0
烟波蓝的yu
2010-02-07
小时候在电视里就看过张蕙兰的瑜伽，那时候觉得她的样子好奇怪，后来自己也想修习瑜伽，就买了这本书，感觉很权威，很专业。一直在看。其实，瑜伽是一种很适合修身养性的静运动，最重要的是呼吸和冥想。
-
0
最后的华尔兹
2013-11-10
很强大的书，就是我是个懒货%>_<%
-
0
楠耍
2011-01-28
这大概是我初一或者初二买的一本书 如果你不相信瑜伽的力量 可以尝试照着书上的方法做 做完之后你应该能体会到变化 可惜同学借走之后 就没再还我=。= 我打算再买一本
-
0
三思
2011-01-30
图文并茂，循序渐进，人生哲理。 总之，简单的方法，让自己的学习也能融汇贯通。 我太喜欢了。希望每个人都能去学习。
-
0
维维安的天空
2011-03-08
内容全面，适合想要深入学习瑜伽，并以瑜伽为生活方式的人用。
-
1
发财葵渐入佳境
2016-12-26
这本书很全面，从入门到残疾，都有介绍。
-
1
Rita向上上
2013-08-08
光看不练心都静了。
-
1
凡不凡呀
2011-05-07
真的要肯定蕙兰在国内的瑜伽地位。 但之所以给三星是因为这本书内的体位法的练习上存在一些问题。 关于闻风和半路在网络上关于瑜伽邪教的口水战我觉得可以无视。
-
1
发财葵渐入佳境
2016-12-26
这本书很全面，从入门到残疾，都有介绍。
-
1
Rita向上上
2013-08-08
光看不练心都静了。
-
1
凡不凡呀
2011-05-07
真的要肯定蕙兰在国内的瑜伽地位。 但之所以给三星是因为这本书内的体位法的练习上存在一些问题。 关于闻风和半路在网络上关于瑜伽邪教的口水战我觉得可以无视。
-
0
烟波蓝的yu
2010-02-07
小时候在电视里就看过张蕙兰的瑜伽，那时候觉得她的样子好奇怪，后来自己也想修习瑜伽，就买了这本书，感觉很权威，很专业。一直在看。其实，瑜伽是一种很适合修身养性的静运动，最重要的是呼吸和冥想。
-
0
最后的华尔兹
2013-11-10
很强大的书，就是我是个懒货%>_<%
-
0
楠耍
2011-01-28
这大概是我初一或者初二买的一本书 如果你不相信瑜伽的力量 可以尝试照着书上的方法做 做完之后你应该能体会到变化 可惜同学借走之后 就没再还我=。= 我打算再买一本
-
0
三思
2011-01-30
图文并茂，循序渐进，人生哲理。 总之，简单的方法，让自己的学习也能融汇贯通。 我太喜欢了。希望每个人都能去学习。
-
0
维维安的天空
2011-03-08
内容全面，适合想要深入学习瑜伽，并以瑜伽为生活方式的人用。
- 最新
- 热门
-
瑜伽冥想与人生的修行
0有用 公益霎哈嘉瑜伽 2013-02-27
古代的印度人相信，人作为个体或部分，是有方法自然地与宇宙整体大我的力量联合起来的。他们称宇宙的整体为“梵”，而“瑜伽”便是达到了“梵我合一”的境界。印度古代的经典，一再提到“瑜伽”，而在其它远古的文化... 查看全部>>
-
很好很实用的书
0有用 gzdshj 2007-03-15
我是2003年买的这本书，比起时下那些花里胡哨，一页纸只有几个字的书，这一本真的是简单实用、浅显易懂。喜欢瑜伽的朋友一定要看看它。 查看全部>>
-
有谁知道哪有。。。
0有用 dido 2007-05-12
有谁知道哪有这本书（可能是的吧）的音带，估计60分钟样子，专讲冥想的，效果不错。现在店里卖的冥想部分太短，效果不好。谢谢提供信息。捷克dido@dr.com 查看全部>>
-
是我的教材
0有用 瑜伽精灵lily 2008-12-30
在考瑜伽教练资格证的时候，用的这本书当教材，觉得写得有些繁琐，尤其是体势的步骤，功效还好。后面的理论部分也是语言不简练，很简单的东西写得却有些复杂了，好像语言表达不好似的。总之这本书还是不错的，比起市... 查看全部>>
-
值得收藏的好书
0有用 真真-Q 2009-06-06
当中央电视台第一次引进的时候，我听着蕙兰怪里怪气但是柔和的声音，看着她的古怪的动作，当时根本不知道瑜伽是什么，但是现在我练习瑜伽两年后真正体会到她的好处，女人都应善待自己的身体，瑜伽就是一个很好的放松... 查看全部>>
-
我的第一本瑜伽书
0有用 玖 2010-09-07
张慧兰老师写的，高中就买了，当时也只是看看体位，对其他一些呼吸，冥想都不了解，现在慢慢读来还是很有意义的一本书。 查看全部>>
-
yoga
0有用 小狼 2011-04-05
寒假时的读物昨日在图书馆又遇见了他回想那时边读边练的感觉真是好极了怎奈毅力有限总是总是找各种理由来为自己推脱其实是懒惰在作怪看来瑜伽对我的吸引力还是比不了篮球啦那就等老了和妈妈一起练好了不过其中的思想... 查看全部>>
-
瑜伽原来是一门哲学
0有用 迷雾 2012-10-18
非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书，但这本我觉得完全满足了，不只是讲瑜伽姿势，而从整个瑜伽体系来讲的，里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学，是一种人生观世界观，... 查看全部>>
-
非常实用！而且全面！
0有用 ninty 2012-11-10
非常全面，而且条理清晰，读者只要利用好目录，【可以方便找到适合自己、针对自己病症的一套瑜伽锻炼操】。个人觉得是绝对百年经典。大家可以上网搜搜目录看，目录编得全面、实用、方便查找，佩服，感谢作者对普及瑜... 查看全部>>
-
阅读地址
0有用 金城武 2012-11-29
把中国气功和印度瑜伽共冶一炉，瑜伽电子书。http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.6.atYoKC&id=17966015... 查看全部>>
-
很全面，很平易近人的一本瑜伽入门指导
28有用 月朗风清 2005-11-12
张惠兰在中央台里教大家的年代对瑜伽这东西还没有感觉，而且并不爱看电视，那时也没有时间看电视正在读书，所以错过了。大概九六、九七年对这个东西产生了浓厚的兴趣，觉得有点神秘，很有个性，既是运动又不须与别人... 查看全部>>
-
瑜伽是一种生活方式
15有用 靜 2009-04-20
书的扉页上记着我第一次看这本书的时间：1999年11月21日，刚刚来杭州不久。最近又再一次拿起来看，一晃快十年。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－检验一个人在瑜伽修练中的进步情况的真正尺度，是... 查看全部>>
-
Dear，没人能抚慰你，除了自己。
14有用 环珮空归。 2008-07-23
文/环珮空归(2007-09-2214:00:35)出了楼门，阳光还是这么热烈，我拿手堵住它。院子里的花花草草，绿的有点杂，许是没人修的缘故，可这倒有种原始的味道。一刹那，我还是想到一个俗词，静世安好... 查看全部>>
-
不错的自学入门
8有用 汀娜 2006-08-27
练瑜珈。因为心态一直不好。最初。只是想做一做心灵功课。心想既然Yoga可“通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。”倒是蛮适合现在的我的。没想到怎么开始。没想... 查看全部>>
-
练习体式小记
6有用 靜 2009-04-19
脑力劳动：1、向太阳致敬2、颈部练习3、头倒立或者1、犁式2、肩倒立3、轮式4、摇摆式加上瑜伽语音冥想和（或）五分钟消除紧张功用眼工作：1、瑜伽眼睛保护功2、颈部练习3、母胎契合法或者1、颈部练习2、... 查看全部>>
-
一头扎下去，从神秘主义的长河中汲取营养
5有用 南方脚气美女 2012-03-10
一头扎下去，从神秘主义的长河中汲取营养我坚信，排泄的时候我们离上帝最近那是进行冥想的最佳时机然而除了精神病人和大小便失禁者很少有谁能在排泄时迷失自我印度人和西藏人干的不错整日忍饥挨饿以便神志恍惚可以说... 查看全部>>
-
静心·净心
3有用 背叛的勇气 2008-08-31
年少时的我，已经认识蕙兰老师，但当时印象里的她，只是一个胭脂涂得通红、穿着花里胡哨的大婶。十余年后再会，才开始懂得欣赏蕙兰老师“润物细无声”的导引。或许正是岁月的涓涓细流，教会我们珍惜这般“清澈明朗”... 查看全部>>
-
慧兰瑜伽
3有用 维维安的天空 2011-03-08
瑜伽是比较个人化的运动。不需要群体性，对抗性锻炼，而着重个人身心修炼，我从四五年前开始练习瑜伽，当时想减肥的，虽然偶尔也曾参加一些健身俱乐部的瑜伽锻炼，还买过其他人的瑜伽锻炼影碟，但慧兰瑜伽练得最多。... 查看全部>>
-
刚刚买到
1有用 霁月 2007-10-18
坚持练yoga差不多两个月了，想理论结合实际一下读一些相关书籍。教练就推荐这本经典教材，非常适合初学者阅读。当当、卓越、淘宝好几家店都断货了，可见其受欢迎程度。昨天刚刚拿到，是2007年最新版的哦~还... 查看全部>>
-
介绍瑜伽修炼的一本合适的书
1有用 眉小拧 2009-01-16
和市场上诸多纷杂的瑜伽书籍相比，我一直钟爱这本。瑜伽起源，瑜伽姿势，瑜伽呼吸，直到修炼瑜伽所推崇的生活习性，这本书以朴实平缓的语言细细道来，不喧哗不做作，大处着眼，小处着笔，是一本不错的修炼瑜伽的手边... 查看全部>>
评价“瑜伽”