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不错的自学入门

汀娜 对 瑜伽 的书评 发表时间：2006-08-27 19:08:08

练瑜珈。
因为心态一直不好。
最初。只是想做一做心灵功课。
心想既然Yoga可“通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。”倒是蛮适合现在的我的。
没想到怎么开始。没想过找什么人去学。只是怀着一点点好奇和想要改变的欲望在书店里选了看起来还蛮全面蛮老实的这本书。

这是第一次无心。
事实证明选的还不错。
书很详尽。也还浅白。
买回来的当天晚上大致翻阅了一遍之后，就按照上面的招式选择比较容易的开始练习。

刚开始的抻筋拉骨是有一点小小的痛苦的。
从来没有发现自己的身体会这么僵硬。
有的时候，一点小动作，关节处都会叭叭做响。着实让人胆战。
并且，头两次练习之后早上起来会发现浑身酸痛的厉害。只是痛归痛，却并不难受。

总认为自己向来缺乏耐性。
所以，有的时候会担心这样的坚持会持续多久？

事实很快印证担心的多余。随着痛感的逐渐消失，身体变得越来越柔韧。可以轻易的做出以前想也不敢想的动做。孩子气的，每一点小小的进步都会给下一次的练习带来更大的动力。
被晒的黑黑的面色透出红润，不觉查中额头上的痘宝宝居然消失无踪。然后，每天的练习就成为了生活的一部分。
买了瑜珈毯。
除了动作，开始试着练习冥想。
感觉从最初的好奇尝试变的有一点步入正轨了。

前两天和同学路过药店，看到里面有体重称，两人好玩的跑去称。
不称不要紧，让我快要喜晕过去的是：嗜吃如命，因为好吃而从来减肥不成的本姑娘我，居然在一个月之内瘦了整整十斤。
让人喜极而泣的第二次无心插柳。吼吼。。。

跑题了一大圈。
最后，点题。
想要练习瑜珈。个人以为，这是一本不错的入门读物。
而且还颇有读头。




有用 8 无用 1

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对“不错的自学入门”的回应

夏234
夏234 2010-10-26 22:19:44

我一直在练 但是还是想 去培训班 看看我练的 到底 好不好

回应他
【已注销】
【已注销】 2007-10-31 13:36:04

mm,明显天分比较好的。能直接只是根据书来练习。

回应他
Beryl
Beryl 2006-12-21 15:00:31

我也很喜欢这本书：）呵呵

回应他

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