文/环珮空归 (2007-09-22 14:00:35)
出了楼门,阳光还是这么热烈,我拿手堵住它。院子里的花花草草,绿的有点杂,许是没人修的缘故,可这倒有种原始的味道。一刹那,我还是想到一个俗词,静世安好。
安好。安好。我一切都好。所有该丢弃的都从手中高高抛起,我看着它们用优雅的姿势离我而去。只是为它们将来的命运祈祷。原谅我的自私,曾经想占有。重重合合,离离落落,都该是一个句号。
完美的空心。
我爱它。可以一眼看到尽头,看到前生来世,看到圆满。没有一个缺口,所以,不可以击破,不可以拿来招惹蜂蝶。
四点的瑜伽课,看看表,现在是两点,尚有一个半小时可以用来打字。我不开瑜伽馆,不是瑜伽教练,不卖瑜伽服和任何有关物品。仅仅作为一个受益者,在这里推荐这门课。
传闻练它有点苦。我不觉得。也许我合适一点点的让苦浸润,逐渐忘却。三十左右,常坐办公室,对自己尚佳的体型不想放弃,特别是体质比较柔弱的女子皆可练。
练前,我体能已达最低点。爬四五层楼梯都觉眼前发黑,常常卧在床头看书,心生悲哀,生命的气息是这么弱。
怎么可以。我咬牙去找它。即便传闻它苦,但也许自己注定就是个坚韧的术士。
一个好的教练非常重要。我练瑜伽时间不长,三四个月,每星期三次。第一个教练让我喜欢上了这门课,现在这个教练使我坚持下了这门课。
它的苦,是初期的。特别象我类平时疏于锻炼的人,经骨血脉都凝滞了一样。第一个月,我以前曾写过吧,从头至踵,全部脱胎换骨,痛过了一轮。
然而,它又是让人舒畅的——微汗,筋骨全部被逐渐的拉开。放松的时候,觉得一切都不重要,沉重的只是躯体。心生低,不再是为了情。仅仅是为了简单的肉胎。
不过,我不觉得它能减肥。但它确实让肌肉紧实,恩,我一贯就没赘肉,做到更容易。
有次ANT接我回家,说,根据出来人的体型就知道在练什么。你们那馆出来的,都和你一个气质,蔫巴巴,迈猫布,拎着个小包。从器械区出来的,都是蹦跳的,热气腾腾的,肌肉发达的。整个就差一个年龄段似的。
我们是战无不胜的熟女,怎可将肌肉练成疙瘩。
每次结束,我们彼此敬礼,都是真心的感谢。教练感谢我们拿钱养活她并专心上她的课,我们感谢教练给予了躯体的舒服。
惠一直想请私教学探戈,鼓动我好几次。别的熟女似乎也有这样的念头。我是暂且不能够的,体能恢复虽然不错,但还未达到可以激烈的程度。不过,楼下的小私教们都是热情的,专业的,青春的,且不论男女漂亮的。
学员中有比我大十岁,二十岁的。特别是那位最年长的,是老师,说话谦和,人又活泼,我们常拉着她的手说,有一天我们成了你,也要这样快乐哦。她越发快乐。
不过,她的脊椎有病,到底不合适练,休了。
会想起,每次上课前我们在厚厚的地毯上盘腿坐着,说些笑话段子。特别早的话,我就到窗边跑步,象羚羊一样一跃很高。她们就舒坦的躺在垫子上。
瑜伽要求尽力。要求做到彼时身体的极限,不要求攀比。可是,当有新学员加入,你会看到自己很容易做到的动作,她们吃力都无法达到。潜移默化,不仅仅是学识,体能也一样。
看电视的时候,有了好听的音乐,我经常会做瑜伽比较难的动作,当然正式练是不可以这样的,要求是安静的,天人合一的。但我这样依然很舒服,情不自禁的舒服。
骨骼会轻微的咯咯响动。这是正常的。
每一种庄严,都是有经历的。苦,不过是传闻中的强大,当你经历了,会觉得不过如此。没有什么是过不去的。
这样的庄严,才是剔除了浮华的。气沉丹田的庄严。
我们也常玩气沉丹田。气一节一节的往下走,和武侠小说中描写的一样。或憋气。让内脏一点点的贴近脊背。
人,可以将自己无法触摸到的器官控制到,也是种胜者,会让自己内心欢欣。
有文说已故作家梁左即是运动式休息。就是睡觉时间一次次推后,比如今天是晚十点,明天就是晚十二点,后天凌晨两点。我也有一点了。因此我总是隔段时间就彻底调整一下。它会自动调整。就象我的胖瘦一样。
它自动到八九点就再不能够进行任何动作,爬到被窝中乖乖沉睡。
它自动减点增点,将体重保持在88斤附近。
好玩吧。所以我熬夜,乱吃甜食。不过我还是要克制。因为我是坚韧的术士。要到六十岁,七十岁,还是健康的。至于快乐,到年老的时候你会知道,健康就是快乐。
所有的,情爱,名利,都有什么重要呢。岁月不过如此。
每隔一段,我就有痴症发作。不想读书写字,不想打扮清爽,不想和人说话,只想躲起来。虽然,无法真的躲起来。低谷,总是一波一波的。幸好,还有自己。惟有自己不能遗弃自己。
抚慰躯体。
抚慰灵魂。
抚慰所有的痴心妄想。
看到自己依然美丽,老去的只是记忆。
Dear,没人能抚慰你,除了自己。
对“Dear,没人能抚慰你,除了自己。”的回应
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