非常好的书。虽然我没看其它的瑜伽书，但这本我觉得完全满足了，不只是讲瑜伽姿势，而从整个瑜伽体系来讲的，里面还相当详细地阐述了瑜伽的思想和生活方式。我读了后才恍然瑜伽原来是一门哲学，是一种人生观世界观，而且这种哲学更加全面，结合身体锻炼来进行。健康的人生应该是健康的心灵和健康的身体共同组成。我们的终极生存目标应该是愉悦地生活，若非是有相当坚定毅力的人，身体的病痛和错误的行为会由外而内地影响我们的心灵，最终扭曲我们对世界的认知，偏离客观的角度。所以瑜伽就是这样，它要求我们身体健康，行为正当，才能保持对世界的正确认识，才会获得幸福人生。
瑜伽原来是一门哲学
《瑜伽》热门书评
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很全面，很平易近人的一本瑜伽入门指导
28有用 1无用 月朗风清 2005-11-12
张惠兰在中央台里教大家的年代对瑜伽这东西还没有感觉，而且并不爱看电视，那时也没有时间看电视正在读书，所以错过了。大概九六、九七年对这个东西产生了浓厚的兴趣，觉得有点神秘，很有个性，既是运动又不须与别人对抗，更不用邀请同伴参与，是在很适合当时有点离群索居的我。当时的男友（现在的老公）在逛书店时发现了这...
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瑜伽是一种生活方式
15有用 0无用 靜 2009-04-20
书的扉页上记着我第一次看这本书的时间：1999年11月21日，刚刚来杭州不久。最近又再一次拿起来看，一晃快十年。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－检验一个人在瑜伽修练中的进步情况的真正尺度，是看一个人已经把多少欲念转变为精神的爱。换而言之，即看一个人在多大程度上关心别人的物质和精神福利。瑜伽...
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Dear，没人能抚慰你，除了自己。
14有用 2无用 环珮空归。 2008-07-23
文/环珮空归 (2007-09-22 14:00:35) 出了楼门，阳光还是这么热烈，我拿手堵住它。院子里的花花草草，绿的有点杂，许是没人修的缘故，可这倒有种原始的味道。一刹那，我还是想到一个俗词，静世安好。 安好。安好。我一切都好。所有该丢弃的都从手中高高抛起，我看着它们用...
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不错的自学入门
8有用 1无用 汀娜 2006-08-27
练瑜珈。因为心态一直不好。最初。只是想做一做心灵功课。心想既然Yoga可“通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。”倒是蛮适合现在的我的。没想到怎么开始。没想过找什么人去学。只是怀着一点点好奇和想要改变的欲望在书店里选了看起来还蛮全面蛮老实的这本书。这是第一...
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练习体式小记
6有用 0无用 靜 2009-04-19
脑力劳动：1、向太阳致敬2、颈部练习3、头倒立或者1、犁式2、肩倒立3、轮式4、摇摆式加上瑜伽语音冥想和（或）五分钟消除紧张功用眼工作：1、瑜伽眼睛保护功2、颈部练习3、母胎契合法或者1、颈部练习2、头倒立加上瑜伽语音冥想和（或）五分钟消除紧张功坐着工作：1、眼镜蛇式2、犁式3、双腿背部伸展式4、头...
