我们为什么会发胖?•短评
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0 HENRY 2015-06-16
而我不可以不搭理交通工具虽然我一尽我所能的尽可能呆在一个地方所有封闭的油漆有作燃料的车都能让我哦图当然呕吐之外也很难受但在怎么难受也是自己受的呕吐却有可能影响的别人为了不影响到别人我试过很多解决问题的办法最终最有效的办法是作者之前不吃饭会吐和谈天都说火车不晕是我晕好不好谈天说小样儿敢在我面前说我病句不怕地球把你给扔到外太空去于是我闭嘴火车果然不晕不孕的交通工具是很让人喜欢的然后是我第一次在封闭的交通工具上正常的和人说话20分钟以后我们下了车我的第一感觉是迷茫谈天的第一感觉是困惑二灰土最为另类他的第一表现是兴奋这个现象说明的问题是绘图比较容易接受新事物可惜谈天下车后的第一句话让他很是受打击谈天说什么时候回去的列搬来我在旁边大侠这对受了打击的人说着就叫做还没开始就要结束我们在火车站里游荡偶尔见到
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0 fanniechan 2017-01-19
少吃碳水。
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0 包子 2016-02-22
本来就困 看了更困 其实就是少吃糖
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0 BillyJHee 2017-03-02
其实本书反反复复就在说一件事情,即少吃糖。但是开篇用了超过1/3抨击了现在减肥方法无效,中间可能就1/10比较有科学性,后面的篇幅有都是鼓动之词。虽说核心思想是有价值的,但是能把这么个简单的道理,用那么多废话阐述出来,也是个本事。建议大家不用看书,只记得少吃糖分,多吃肉就行了。
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0 王小仙 2015-11-29
我最先被书名吸引,读后发现老美的饮食结构与国人的差异还是比较大的,但里面的主要观点是对的,如何能找到适合自己的减肥方式还是仁者见仁智者见智了。不过了解一些人们为什么会肥胖的科普知识还是可以的。
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0 daisy 2016-05-21
并没有直接的研究,全书旁征博引地讲道理,重点就是胰岛素和糖类会引起脂肪堆积。一些观点无法认同,就算我相信你的观点,请告诉我怎么减肥呢?最后几页才讲到如何减肥,长期不吃或吃极少量的糖类才能保持不发胖。身为一个中国江南人士,我相信自己无法隔绝糖类,实在是无法执行。只好继续胖下去。
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0 teain 2015-10-21
直接说「别吃米饭别吃糖别喝饮料」不就好了
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0 意术家 2017-04-27
看这样的书巨难受。这社会偏偏对瘦而美如此在意。往往大众会迷失在什么该吃什么不该吃之中,好像都对,好像互相怼起来又各有各的道理。 可是不能因噎废食,运动是必须的,因为运动带来的酣畅淋漓,那滋味是极佳的。 碳水是应当克制的,同意不吃米面食,增粗粮的做法,偶尔磕一把坚果也就是补脂肪了。
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0 天长地久__ 2017-02-11
糖分就是碳水化合物,要做到还是有难度的。
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0 奥利芙 2016-05-19
哈。。。哈。。。哈 闪电式笑容 不太实用
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0 五米 2016-08-13
结果只是告诉大家盲目的节食和运动对减肥毫无益处,尽量少的摄入含糖量高的食物,多吃一些肉、奶、蛋、蔬菜及含糖量少的水果才能够长期的控制体重。
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0 mango 2016-10-19
试试喽
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0 小迷糊的大生活 2016-12-27
作者十足学究范的严谨认真看的有些昏昏欲睡,总归来讲即是否认了运动减肥、节食减肥这些常见的手段,提出只需控制糖类食品的摄入即可轻松减少体内胰岛素的压力,达到控制食量和长久瘦身的效果
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0 锅巴和烧肉 2016-03-22
爱吃的都是糖 上瘾已深…
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1 zehuij 2016-05-18
简而概之,改变饮食结构,减少糖类摄入
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2 「熙禧印记」 2015-08-26
对相关知识本有一定基础,但这不影响这本书整合的干货,健康与肥胖的常识较为全面
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0 stone.c 2016-11-23
前半段很棒,用各种例证来证明发胖不是因为少动多吃,而是因为我们摄入了大量的糖类,发胖的结果是身体自己调整,变得少动多吃....但后面真的太啰嗦,全是历史上对于肥胖的看法这类内容
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0 三石君 2016-05-02
少吃糖类!四个字可以概括的,啰嗦了一大本书,纯粹是坑稿费的。
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0 Simon 2015-09-14
一句话,发胖的根本是糖分吃多了,锻炼太少
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0 winneter 2015-10-01
观念新颖,不过拼凑明显
书名: 我们为什么会发胖?
作者: [美] 盖里·陶比斯
出版社: 福建科技出版社
原作名: Why We Get Fat?
副标题: 以及到底该怎么减肥
译者: 谢亦梦
出版年: 2015-5
页数: 256
定价: 39.00元
装帧: 平装
丛书: 家庭健康必备书
ISBN: 9787533547561