一定瘦
内容简介
瘦的人並不一定健康,健康的人一定瘦
現在80%的肥胖都集中在下半身,尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法,對於下半身的肥胖均束手無策?因為在這場肥胖戰役上,大家都找錯敵人了。一般人認為,腹部所囤積的是「脂肪」,於是對「脂肪」窮追猛打。其實下半身的肥胖,80%是因為「積水」,也就是說,這是「水囤積」,而不是「油累積」。腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?難怪贏不了...
作者简介
黎時國
從小獨鍾於宗教文化、佛教藝術、東方哲學與玄學知識。在長期涉獵下,對西藏原始佛教的修行養身方法有獨到的體驗和心得,並歸納出一套「物能養身」理論。這套曾經存在於宗教法門中極為獨特的養身方法,可以讓人的肉體延緩退化、不受疾病的侵擾,依此架構,著有一系列以健康養身為題的「生命基金」系列叢書。
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值得认真思考的饮食观念
5有用 腻歪 2010-01-21
这本书以瘦身为标题,但主要讲的是“先饮后食”为主的饮食观念。里面观点很新颖同时也很“反传统”,不过我觉得很有帮助,现在的人们太唯科学论了,而实际上科学并没有发达到了解一切问题的程度,更没有发达到解决一... 查看全部>>
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值得认真思考的饮食观念
5有用 腻歪 2010-01-21
这本书以瘦身为标题,但主要讲的是“先饮后食”为主的饮食观念。里面观点很新颖同时也很“反传统”,不过我觉得很有帮助,现在的人们太唯科学论了,而实际上科学并没有发达到了解一切问题的程度,更没有发达到解决一... 查看全部>>
评价“一定瘦”