原本是因为想要减肥才买的，买了之后才真的觉得这钱花得值！！作者其实目的不是瘦身，而是主要是介绍他的别具一格的养生之法，我试过了，真的让人觉得照着作者说的去做，身体会很舒服~很值得一读并且坚持做的养身之书哦~~
观点很新颖同时也很“反传统”，不过我觉得很有帮助，现在的人们太唯科学论了，而实际上科学并没有发达到了解一切问题的程度，更没有发达到解决一切问题的程度，从不同的角度来看事物了解事物很重要。本人依照里面先饮后食的方法虽然目前还没有瘦下来多少，但是困扰已久的胃胀问题终于得到解决了！真好啊，整个人都轻松了很多！
