暖暖就能瘦

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作者：张晓梅
出版社：漓江出版社
出版年： 2010年8月
页数： 221页
定价： 30.00元
装帧：平装
ISBN： 9787540748586

评分

7.7

34人已评价

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内容简介

这是一本教你不用节食不用锻炼就可达到瘦身的健康书，向你介绍了简单易行的中医暖体制减肥术。其核心是以中医气血平衡理论为基础，从暖体质角度分析现代人肥胖的原因，并结合一系列饮食和生活习惯的改善，使体质从易胖的寒性体制转变为易瘦的暖性体制，从而达到健康瘦身的目的。提出了令人耳目一新的改进新陈代谢的现代养生瘦身法。

作者简介

张晓梅，现任《中国美容时尚报》出版人、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都文明礼仪推广大使。《国家美容师职业教程》、《国家形象设计师教程》主编。多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。多部畅销书作者。

她的博客被称为“中国第一美丽时尚”博客，在新浪、腾迅、搜狐等博客累计点击量过亿。她辛勤地做着美丽玫...

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评价“暖暖就能瘦”

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0 豹Ж 2010-11-21

写的挺详细的，从饮食、运动等几个方面来改善体质，很喜欢那个生姜红枣茶，喝下去立即就觉得暖暖的，可惜最近在吃药，就没坚持喝。艾灸也不错，我灸了一次肚子，过两天来月经时就不痛经了，当然。。。可能还和我吃的药有点关系，兴冲冲的买了一套脐疗艾灸器，但是懒得没有用。。。唉。。。什么都是要坚持才有效啊~
0 梅错 2011-03-26

我相信这本书所说了，若是竭尽所能都还是没能瘦下来，那一定是体质的原因了。生了孩子后才明白，温度对女人来说是非常至关重要的事情，暖了，身体也不会制造那么多脂肪来保暖啦。
0 Maggiexxx 2010-08-22

很好..等我试试效果！
0 花香小镇 2012-01-29

我觉得这本书可以归纳成以下几个关键词：生姜、红糖、黑芝麻、艾草、泡澡。有的观点不能说服我，权当参考吧。
0 Island 2012-11-18

一般
0 祁嘟小嘟 2010-08-25

我不相信有这么容易
0 叫我夏末Summer 2013-01-08

非常实用的tips！尤其是对于我这样的偏寒体质的女生，按照书中的步骤一点点做，让自己暖起来吧！
0 万水千山走遍 2013-04-08

先把身体调理好再减肥
0 FEI 2013-10-16

这几年从各地听到的养生经络美体等各式各样的讲座书籍体验中总结提炼的内容，这本书基本都按照自己的体系脉络提到了，插图配得也很可爱实用，推荐之，并考虑干脆买一本放在身边一直翻阅对照吧。实践实践！！
0 [ 岸芷汀蘭。] 2011-05-19

非常養生的另類減肥觀。打算試驗一下。

0 豹Ж 2010-11-21

写的挺详细的，从饮食、运动等几个方面来改善体质，很喜欢那个生姜红枣茶，喝下去立即就觉得暖暖的，可惜最近在吃药，就没坚持喝。艾灸也不错，我灸了一次肚子，过两天来月经时就不痛经了，当然。。。可能还和我吃的药有点关系，兴冲冲的买了一套脐疗艾灸器，但是懒得没有用。。。唉。。。什么都是要坚持才有效啊~
0 梅错 2011-03-26

我相信这本书所说了，若是竭尽所能都还是没能瘦下来，那一定是体质的原因了。生了孩子后才明白，温度对女人来说是非常至关重要的事情，暖了，身体也不会制造那么多脂肪来保暖啦。
0 Maggiexxx 2010-08-22

很好..等我试试效果！
0 花香小镇 2012-01-29

我觉得这本书可以归纳成以下几个关键词：生姜、红糖、黑芝麻、艾草、泡澡。有的观点不能说服我，权当参考吧。
0 Island 2012-11-18

一般
0 祁嘟小嘟 2010-08-25

我不相信有这么容易
0 叫我夏末Summer 2013-01-08

非常实用的tips！尤其是对于我这样的偏寒体质的女生，按照书中的步骤一点点做，让自己暖起来吧！
0 万水千山走遍 2013-04-08

先把身体调理好再减肥
0 FEI 2013-10-16

这几年从各地听到的养生经络美体等各式各样的讲座书籍体验中总结提炼的内容，这本书基本都按照自己的体系脉络提到了，插图配得也很可爱实用，推荐之，并考虑干脆买一本放在身边一直翻阅对照吧。实践实践！！
0 [ 岸芷汀蘭。] 2011-05-19

非常養生的另類減肥觀。打算試驗一下。