埃文的评论
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评施瓦辛格健身全书
没看完。我最喜欢的部分其实是鸡汤。大爱州长。可以作为入门读物。但接下来在实践中,你要思考:你喜欢韦德体系么?我……反正不喜欢8-12次。
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评轻断食
书没什么内容,但是理念非常好,对训练的人也很友好。
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评谷物大脑
没有真理,只有选择。
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评理解曝光
非常有趣的书,解决了我一些对曝光的疑问,不过同时又带来了一些疑问。再找其他书继续学习。
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评顾中一说:我们到底应该怎么吃?
翻了一下,写得过于简单亲民了。
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评四周练出一身肌肉
很不错的参考书,提供了不少训练动作。每个月可以换一套动作,训练效果更好。\ 2015-11-28补充:倒回来看,书里介绍的一些动作对健康非常有意义,但作者讲的不是很清楚,自己也不理解。比如加强肩胛上旋力量的俯卧撑、比如Face Pull。
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评运动拉伸实用手册
作为参考。
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评运动解剖书
简单易懂,偶尔可以查一查。
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评运动营养金标准
很通俗易读,但写得比较随意,有些内容前后不一致
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评少的力量
内容并没有太多新意, 重要的是这个理念, 少的力量, 要放弃, 专注.