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运动营养金标准

作者: 格伦·卡德维尔
译者: 任青
出版年: 2010-4
页数: 219
定价: 28.00元
ISBN: 9787500937609
7.2
10人已评价
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评价“运动营养金标准”

  • 最新
  • 热门
  • 0 毛豆 2011-08-11

    还可以吧。

  • 0 莫兒 2011-08-26

    這書很簡短 相當的實用

  • 0 佘小鱼 2011-02-06

    如果想科学运动,又想读一本轻松点的书的话,这本还不错呢。

  • 0 Karakorum 2011-05-15

    不知是不是翻译的原因……

  • 0 黎安琪 2014-02-17

    还不错的运动营养基础,喜欢健身的朋友推荐看看

  • 0 埃文 2015-11-28

    很通俗易读,但写得比较随意,有些内容前后不一致

  • 0 毛豆 2011-08-11

    还可以吧。

  • 0 莫兒 2011-08-26

    這書很簡短 相當的實用

  • 0 佘小鱼 2011-02-06

    如果想科学运动,又想读一本轻松点的书的话,这本还不错呢。

  • 0 Karakorum 2011-05-15

    不知是不是翻译的原因……

  • 0 黎安琪 2014-02-17

    还不错的运动营养基础,喜欢健身的朋友推荐看看

  • 0 埃文 2015-11-28

    很通俗易读,但写得比较随意,有些内容前后不一致

  • 最新
  • 热门
  • 运动营养补充常识

    0有用 说是似悟,对境生迷 2010-09-11

    喜欢运动的朋友,需要有的常识!血糖:运动前-训练2小时前吃血糖指数低的食物能增强耐力(2小时以上)运动中-训练期间食用血糖含量高的食物和饮料,以便快速生成葡萄糖,多摄入碳水化合物运动后-食用高血糖的食... 查看全部>>

  • 运动与营养

    3有用 [已注销] 2010-10-14

    书中提供了不少食物的营养成分的表格,适合作参考册子1)每天应该只摄入20-30克脂肪2)人平均一天会产生1500ml尿液,所以要喝更多的水(流汗、呼吸也会损失水分),但喝的水并不是唯一来源,比如面包中... 查看全部>>

  • 运动与营养

    3有用 [已注销] 2010-10-14

    书中提供了不少食物的营养成分的表格,适合作参考册子1)每天应该只摄入20-30克脂肪2)人平均一天会产生1500ml尿液,所以要喝更多的水(流汗、呼吸也会损失水分),但喝的水并不是唯一来源,比如面包中... 查看全部>>

  • 运动营养补充常识

    0有用 说是似悟,对境生迷 2010-09-11

    喜欢运动的朋友,需要有的常识!血糖:运动前-训练2小时前吃血糖指数低的食物能增强耐力(2小时以上)运动中-训练期间食用血糖含量高的食物和饮料,以便快速生成葡萄糖,多摄入碳水化合物运动后-食用高血糖的食... 查看全部>>