运动拉伸实用手册
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醉猫
2016-06-11
有用。
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头疼脑壳晕
2015-07-07
没注意到是陈方灿编的，大师级的人物哦
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Susu
2015-01-22
感觉有点太简单了~
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路易栗
2014-09-23
实用 准确 解剖图太赞了！
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tael
2016-10-07
还可以把运动拉伸说得更科学更仔细一些
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水月神
2016-09-17
特點：分主動拉伸和被動拉伸。圖文並茂，簡明，易操作。
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Lacia
2013-05-28
还行吧，不少瑜伽里也有，拉伸的确是个好运动。
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埃文
2015-11-28
作为参考。
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阿栋船长
2014-05-02
有一定参考价值，可以编排适合自己的拉伸套路。
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kaka
2013-01-05
讲解清晰，对每块肌肉有单独的拉伸设计。
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醉猫
2016-06-11
有用。
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头疼脑壳晕
2015-07-07
没注意到是陈方灿编的，大师级的人物哦
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Susu
2015-01-22
感觉有点太简单了~
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路易栗
2014-09-23
实用 准确 解剖图太赞了！
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tael
2016-10-07
还可以把运动拉伸说得更科学更仔细一些
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水月神
2016-09-17
特點：分主動拉伸和被動拉伸。圖文並茂，簡明，易操作。
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Lacia
2013-05-28
还行吧，不少瑜伽里也有，拉伸的确是个好运动。
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埃文
2015-11-28
作为参考。
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阿栋船长
2014-05-02
有一定参考价值，可以编排适合自己的拉伸套路。
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kaka
2013-01-05
讲解清晰，对每块肌肉有单独的拉伸设计。
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