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肌肉训练完全图解:终极健身百科全书
(29人已评价)[美] 霍利斯?兰斯?利伯曼 | | 2015-1《肌肉训练完全图解:终极健身百科全书》是一本独一无二的运动健身综合指南,全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导,并针对49种运动制订了日常训练计划。每一项训练动作都通过大量的四色真人...
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肌肉训练完全图解:拉伸训练
(33人已评价)[加蓬] 克雷格 拉姆齐 | 人民邮电出版社 | 2015-1拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状,改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险,还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提...
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谣言粉碎机:危言出没,身体请注意
(128人已评价)果壳Guokr·com | 中信出版社 | 2015-1面对众说纷纭,谁来调查真相?你能一眼洞穿谣言吗?爱科学,不爱流言。爱考证,不爱迷信。爱证据,不爱权威。谣言粉碎机——捍卫真相与细节,一切谣言将在这里被终结,树立理性思考的生活方式,让轻信与盲从止于科学...
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