网球运动系统训练
内容简介
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些...
作者简介
E·保罗·勒特尔（E. Paul Roetert）博士是美国健康、体育教育、休闲与舞蹈联合会（AAHPERD）的首席执行官。
在担任此职务之前，勒特尔是美国网球协会球员发展计划的常务董事，也是2002年到2009年美国青少年网球公开锦标赛的赛事总监。他还担任美国运动教育计划（ASEP）的执行董事和美国网球协会体育科学部的行政主管，在那里他指定了体育科学计划。
勒特...
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wanxisa
2015-11-18
很不错，利用书中的训练项目，很容易就能制定出一套适合自己的网球训练计划
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汤姆斯
2015-12-21
基础的体能练习教程，在学习网球的同时学学这本书，效果会很惊人的
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艾莫
2015-12-22
光是书里收录的70多个专项训练就足以说明这书的含金量了
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hellogui
2015-12-23
训练项目分得很细，可以根据自身情况有针对的练习
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贾斯汀
2015-11-17
有基础教学，也有实战分析，内容还是挺全的。
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hateer
2015-09-16
难得一见的针对网球运动进行系统训练的好书，好评
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Ryan
2017-02-14
详尽系统地分析了各个动作所需要使用的肌肉群，并给出了身体不同部位的适应性训练方式，基于此很容易制定出专属于自己的身体训练，相较于《施瓦辛格健身全书》这本书其实对我而言更具有针对性！强推！
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langndo
2015-11-23
70多项有针对的训练方法，每一个都配有详细的步骤说明和图解，学起来又快又带劲。
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尔玖
2015-12-12
可以帮助提升网球运动中的耐力和爆发力，比较有用
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陈小毛
2017-05-14
科学的训练方法 很实用 哎看起来容易练起来难呀
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wanxisa
2015-11-18
很不错，利用书中的训练项目，很容易就能制定出一套适合自己的网球训练计划
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汤姆斯
2015-12-21
基础的体能练习教程，在学习网球的同时学学这本书，效果会很惊人的
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艾莫
2015-12-22
光是书里收录的70多个专项训练就足以说明这书的含金量了
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hellogui
2015-12-23
训练项目分得很细，可以根据自身情况有针对的练习
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贾斯汀
2015-11-17
有基础教学，也有实战分析，内容还是挺全的。
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hateer
2015-09-16
难得一见的针对网球运动进行系统训练的好书，好评
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Ryan
2017-02-14
详尽系统地分析了各个动作所需要使用的肌肉群，并给出了身体不同部位的适应性训练方式，基于此很容易制定出专属于自己的身体训练，相较于《施瓦辛格健身全书》这本书其实对我而言更具有针对性！强推！
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langndo
2015-11-23
70多项有针对的训练方法，每一个都配有详细的步骤说明和图解，学起来又快又带劲。
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尔玖
2015-12-12
可以帮助提升网球运动中的耐力和爆发力，比较有用
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陈小毛
2017-05-14
科学的训练方法 很实用 哎看起来容易练起来难呀
评价“网球运动系统训练”