进入你的感官世界
内容简介
USA Book News 2005年度心理健康类最佳图书奖
◎史丹利‧布拉克受过量子物理学、精神医学、心理分析的专业训练,同时兼具多年东方禅修的修习,因此能将东方与西方的概念协调地融入治疗理论。在实际执行方面,则有如同治疗手册般的明确步骤,让读者得以立即自行练习、直接掌握要诀,并确实看见成效。由于这些技巧都可在日常生活的当下活动中进行,因此完全无须耗费你忙碌生活的额外时间。<...
作者简介
作者简介
史丹利·布拉克(Stanley Block),医学博士,西雅图大学法学院法律与精神病学兼任教授、犹他大学医学院精神病学兼任教授,专业精神科医师和精神分析学家。他同时也是私人开业的医师,并在很多医学院担任学术和临床职位,其中包括他的母校──加州大学洛杉矶分校。
布拉克博士于全国各地的治疗中心从事演讲和咨询。他和妻子凯洛琳目前住在华盛顿州的库伯利司滩,他们在...
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0 →&孤独&← 2011-01-02
jhgjklk
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0 burry陌 2012-02-15
心灵困顿太久,把注意力转移到外部,豁然开朗。始终记得容器原理,你的感官世界就像容器,所盛的感官种类越多,某一种感官就越渺小
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0 Rocky彭阳剑 2015-05-10
身份认同系统→受损自我→制作“身心导图”分析→标记要求→回到感官世界→身份认同系统是否停止? YES——只管做好你该做的事 NO ——回到标记要求步骤重复循环直到身份认同系统停止
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0 杨长懿 2010-10-02
对于没有接触过NLP或其它相关这方面书籍的人来说,确实是本不错的书。
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1 自娱者小五 2014-08-16
几点:1.可压缩掉50页自我吹嘘性语言;2.没什么立论根据,但我承认书中介绍方法的有效性。人类进化出忽视细微直觉的能力是为了集中精力在非常规但更有价值的事务上,但如今大多数人被压力所控制,就逆向操作,很合理。不过需要强调,这方法适用于过于自我压迫的人,如果本身就偏向于低自尊或性情懒散则完全不适用;3.即使适用,到底要在多大程度上迎向感知,又在多大程度上挣脱所谓“身份认同系统”的控制也有待商榷,毕竟后者是人不断向前的最大动力,前者利用不当也有负面作用。总的来说还是推荐,因为我个人比较不赞同控制情感因素,对于不断说服自己“我很幸福,我要乐观”这一套理论向来不置可否,但人通过控制生理层面因素,加深感受能力而提升心理幸福程度,我还是认同的。三星半吧。
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1 自娱者小五 2014-08-16
几点:1.可压缩掉50页自我吹嘘性语言;2.没什么立论根据,但我承认书中介绍方法的有效性。人类进化出忽视细微直觉的能力是为了集中精力在非常规但更有价值的事务上,但如今大多数人被压力所控制,就逆向操作,很合理。不过需要强调,这方法适用于过于自我压迫的人,如果本身就偏向于低自尊或性情懒散则完全不适用;3.即使适用,到底要在多大程度上迎向感知,又在多大程度上挣脱所谓“身份认同系统”的控制也有待商榷,毕竟后者是人不断向前的最大动力,前者利用不当也有负面作用。总的来说还是推荐,因为我个人比较不赞同控制情感因素,对于不断说服自己“我很幸福,我要乐观”这一套理论向来不置可否,但人通过控制生理层面因素,加深感受能力而提升心理幸福程度,我还是认同的。三星半吧。
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0 →&孤独&← 2011-01-02
jhgjklk
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0 burry陌 2012-02-15
心灵困顿太久,把注意力转移到外部,豁然开朗。始终记得容器原理,你的感官世界就像容器,所盛的感官种类越多,某一种感官就越渺小
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0 Rocky彭阳剑 2015-05-10
身份认同系统→受损自我→制作“身心导图”分析→标记要求→回到感官世界→身份认同系统是否停止? YES——只管做好你该做的事 NO ——回到标记要求步骤重复循环直到身份认同系统停止
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0 杨长懿 2010-10-02
对于没有接触过NLP或其它相关这方面书籍的人来说,确实是本不错的书。
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迷走中的 light
0有用 泡芙咖 2010-11-22
书中有段话【如果我们的心里有一半在推拒另外一半,在这样的情况下,任何人都无法自由运作。你的真实自我,你自由运作的自我,会容纳你所有的特质和想法:好的、坏的、丑陋的、杰出的。你也能从二元的世界,迈入差异... 查看全部>>
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活在当下
0有用 小牧 2011-01-14
举例:想象一下一个棒球投手被身份认同系统控制的摸样:“我投出了一个全垒打球;现在我的表现很差劲;我失去球感了。我得再更加努力一点。”这样的他,完全被自己此刻的想法绑架,因此他就无法自然而然地投出好球。... 查看全部>>
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翻译是傻逼。。
0有用 鲸鱼和火烈鸟 2011-10-15
明明是身份认同系统(IdentitySystem),硬要扯成啥愛認定系統,傻气逼人。。。........................................................... 查看全部>>
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挺好的书
0有用 chenjoygen 2012-10-01
挺好的书,实践性强,就是理论有点说不通,也可以说是有点绕吧,也许是不那么好懂吧,但是对于梦境的解释真的让我受益菲浅,很少有书能这么简单又有力地利用梦境。不过翻译不咋的。也不知道台湾版的为什么要把(id... 查看全部>>
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读了确实觉得很有改善
0有用 傻笑的司德 2014-03-20
偶然读到这本书。因为里面需要你做的事情都很简单,比如感受下周围的声音,周围的物体,当你有不好的想法时转移下注意力,写下自己的想法等等,稍微试一试好像刚才让你不舒服的事情就消散了,不想做的事情因为一些分... 查看全部>>
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重回感官,重回童年的幸福
0有用 豆浆小白 2014-09-12
清晨,起床,脑中开始盘算着今天要做的事情:“上午要帮导师做完ppt,下午继续完成昨天留下来的项目。想想导师真是坑,占用了我们大量的时间来给他做各种杂事,哎,当时怎么就进他这个项目组了!下午的要继续那个... 查看全部>>
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走出自己的陷阱
1有用 只香 2010-12-15
看着《进入你的感官世界》时,我总是下意识地想起喜马拉雅山的猴子的故事。有一个村庄的人碰到了一位世外高人,传授了全村人点石成金术,并殷殷嘱咐:在使用该技术时,千万不能在脑子里想喜马拉雅山的猴子,否则点石... 查看全部>>
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迎刃而解的各种办法
0有用 杨小歪达达 2011-03-31
这本书刚开始看,很认真,精华之处就是在介绍其原理的章节。关键词:身份认同区别于心理层面的一种调节方法,旨在内心需求与社会需求的综合。这里的身份认同等同于自我的要求,可以说是一种完善自我的潜在推力,但事... 查看全部>>
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其实就是在说”无我“”无为“和”顺其自然“
1有用 Happybeibei 2012-11-13
日本很多治愈系的电影,为什么喜欢用慢镜头去拍生活许多小细节。原来是因为他们用镜头放大了每一个细节,打开了你的感官世界,通过体验剧中的每一个当下,而发现活在当下带给人的重大影响。书中有很多实例,帮助你更... 查看全部>>
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主营业务:忘记自己的感受——搭桥
0有用 ViK 2015-04-25
后半本看的比较快,若有误解和不尽之处,还望指正并见谅。这本书主要是讲搭桥的用处已经如何进行搭桥。我认为本书的前半本将如果认真自己的内心深处的渴望、恐惧等等的部分很好,也很有实用性。但是后半本的思想却不... 查看全部>>
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感受生命,远离毒害
14有用 绿色阳光 2010-11-15
“烦恼越多,我们的感受力越低。我所谓的感受力就是去欣赏树枝曲曲折折的美,观察路上的尘土,感受别人的痛苦,或是欣喜万分地看着落日的美景。”“你必须拥有对万事万物的感受力,一种对万事万物的感受力。。。。。... 查看全部>>
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搭桥和身心导图:一种新的身心语言
7有用 野兽爱智慧 2010-09-06
搭桥和身心导图:一种新的身心语言野兽爱智慧题记:《进入你的感官世界》教导一种新的身心语言,让人们得以重新将能力与有效运作结合。因为我曾亲眼目睹史丹利这项成果的力量和功效,因此我非常乐意这么说:“身心导... 查看全部>>
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探索自己,成为自己
5有用 CLOVER 2010-11-10
“如果我们的心里有一半在推拒另外一半,在这样的情况下,任何人都无法自由运作。你的真实自我,你自由运作的自我,会容纳你所有的特质和想法:好的、坏的、丑陋的、杰出的。你也能从二元的世界,迈入差异彼此能和谐... 查看全部>>
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你拥有比你想象中更广阔的“自我”
3有用 周猫又 2011-02-26
你拥有比你想象中更广阔的“自我”(我读的是繁体版,“爱认知系统”即简体版中的“身份认同系统”)人们对“自我”的认知往往是狭隘的。佛家说,诸法无我。意思是,实际上并不存在一个固定的、不变的“自我”的概念... 查看全部>>
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做自己的感官控——评《进入你的感官世界》
3有用 不夜影城 2010-12-12
当我们被现实的压力压得喘不过气,当我们不断追问“生活的压力和生命的尊严哪一个重要”的时候,史丹利布拉克的《进入你的感官世界》无疑是一剂开启心智的良药,它会为你揭开身心联合的神秘面纱,教给你一套行之有效... 查看全部>>
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走出自己的陷阱
1有用 只香 2010-12-15
看着《进入你的感官世界》时,我总是下意识地想起喜马拉雅山的猴子的故事。有一个村庄的人碰到了一位世外高人,传授了全村人点石成金术,并殷殷嘱咐:在使用该技术时,千万不能在脑子里想喜马拉雅山的猴子,否则点石... 查看全部>>
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其实就是在说”无我“”无为“和”顺其自然“
1有用 Happybeibei 2012-11-13
日本很多治愈系的电影,为什么喜欢用慢镜头去拍生活许多小细节。原来是因为他们用镜头放大了每一个细节,打开了你的感官世界,通过体验剧中的每一个当下,而发现活在当下带给人的重大影响。书中有很多实例,帮助你更... 查看全部>>
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我的尝试
1有用 __玳馘、Jd 2010-12-26
史丹利‧布拉克受过量子物理学、精神医学、心理分析的专业训练,同时兼具多年东方禅修的修习,因此能将东方与西方的概念协调地融入治疗理论。在实际执行方面,则有如同治疗手册般的明确步骤,让读者得以立即自行练习... 查看全部>>
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流於表面的靈修暢銷書
1有用 代替你 2014-01-03
當看到“停止愛認定系統,所有問題都得以解決”這句話時,心下立時一涼,無疑作者也患上了暢銷書綜合症,決心要把他所提倡的理念硬套進世間萬物之上,結果,當然只有荒謬而不會得到其他。書裏談的其實只是一般的靈修... 查看全部>>
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迷走中的 light
0有用 泡芙咖 2010-11-22
书中有段话【如果我们的心里有一半在推拒另外一半,在这样的情况下,任何人都无法自由运作。你的真实自我,你自由运作的自我,会容纳你所有的特质和想法:好的、坏的、丑陋的、杰出的。你也能从二元的世界,迈入差异... 查看全部>>
评价“进入你的感官世界”