7天瘦肚子的神奇蔬果汁
内容简介
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减4公斤！让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁，早餐果汁减肥都能持续下去，因为早餐果汁美味、健康、营养，简单省时，不用担心身体变寒，一整年都是瘦身的好时机——春排毒，夏快瘦，秋修复，冬代谢！
作者简介
藤井香江，1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯，体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥，挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态，为了调理身体，每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁，开始实行“早餐果汁减肥法”。
利用自己研发的新鲜蔬果汁食谱成功度过减重停滞期，半年内减重20公斤。现在依旧继续每天“早餐喝果汁...
目录
该书热门标签
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- 热门
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Emily
2017-01-03
看上去不错。
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corazon
2017-01-25
还是不习惯早餐只喝果汁。这种噱头的书名以后还是不要相信吧。就当做教你如何做果汁，来看吧~
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Tina
2013-12-15
针对四季提供了相应的果汁食谱，后面补充了些抗氧化提高新陈代谢的，主要食材与a食材搭配，操作性挺强的。 目录没有起到纲要的作用，翻完发现逻辑还可以，愉快的实践中，味道都还不错
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淡水的鱼
2015-10-26
我也是醉了，百度阅读里面花钱买了正版，开始读的时候才发现是两本书，买的是《7天瘦肚子的神奇果蔬汁》，要不要这样啊！
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猫咪
2014-11-16
算是比较全面可以照着做
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masaki.com
2015-11-17
一句话概括就是用果蔬汁代替早饭，打算试试看，也不算麻烦~
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francios
2013-11-16
学到一个词 “酶”
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小丸子
2014-08-06
书是不错呀，但是那各种果汁好复杂
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0
琰
2015-05-26
虽然减肥效果不如作者所说的如此神奇，但是每天给自己做一杯健康蔬果汁，还是很赏心悦目的
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Emily
2017-01-03
看上去不错。
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corazon
2017-01-25
还是不习惯早餐只喝果汁。这种噱头的书名以后还是不要相信吧。就当做教你如何做果汁，来看吧~
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Tina
2013-12-15
针对四季提供了相应的果汁食谱，后面补充了些抗氧化提高新陈代谢的，主要食材与a食材搭配，操作性挺强的。 目录没有起到纲要的作用，翻完发现逻辑还可以，愉快的实践中，味道都还不错
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淡水的鱼
2015-10-26
我也是醉了，百度阅读里面花钱买了正版，开始读的时候才发现是两本书，买的是《7天瘦肚子的神奇果蔬汁》，要不要这样啊！
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猫咪
2014-11-16
算是比较全面可以照着做
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masaki.com
2015-11-17
一句话概括就是用果蔬汁代替早饭，打算试试看，也不算麻烦~
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francios
2013-11-16
学到一个词 “酶”
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小丸子
2014-08-06
书是不错呀，但是那各种果汁好复杂
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琰
2015-05-26
虽然减肥效果不如作者所说的如此神奇，但是每天给自己做一杯健康蔬果汁，还是很赏心悦目的
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如何成为减肥达人
0有用 [已注销] 2013-09-19
初步感想是：如果直接吃水果也可以瘦，我肯定是选择早餐吃水果了，就如我刚才实行的一样，一个是嫌炸果汁太麻烦，怎么着也要先买个炸汁机吧。以前买过，但效果不太好，后来就一直不想买，其实也是有了思维的惯性，前... 查看全部>>
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一见上当的“神宣传”！
0有用 斗樱 2013-09-25
话说现在这个世道，第一眼美女不稀奇，第二眼美女才是真绝色——“七分姿色三分打扮”什么的，已经是很有良心了；“三分姿色七分打扮”的，那才叫没底线呢。没听过，“清水出芙蓉，天然去雕饰”的嘛？这是千年前诗人... 查看全部>>
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减肥无捷径，恒心是关键
0有用 有容乃大 2013-10-25
这本书是给女朋友看的。但这是本实践类书籍，不实践出效果，真不敢乱评价。还好，实践起来并不太难，榨汁机是现有的，秋天水果也多。于是，收到书后，就忽悠女友实践，自己也跟着喝点果汁。不过，早上只喝果汁这一条... 查看全部>>
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减肥我所欲也，果汁亦我所欲也。
0有用 芥末凉茶 2014-05-09
这本书留在手上的时间不短，却一直没有打开来看，适逢前段时间辞职很有空，又刚用信用卡积分换了个“料理机”，才想起我还有这么一本有用的好书呢！减肥，当然是每个女孩子的心头好了，更何况是我这款年届四十体重逾... 查看全部>>
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我亲身试验过，这是一本非常有用的书。
1有用 咩咩之梦 2013-10-16
看了别人的评论对于这本书有批评有赞赏，但是我自己确实想赞赏它的。为什么？因为我实打实的真的瘦了，就连我妈妈也瘦了。我来说说我自己怎么吃吧，书中说想怎么吃就怎么吃这点我是真的贯彻实行的。中午又是煎饺又是... 查看全部>>
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0有用 老师我忘了 2014-01-04
因为很多豆瓣的朋友都来问我榨汁机在哪里买的，我就在这里给大家统一回复了，给大家推荐三款不同形式的榨汁机，大家按照自己的需求购买，如果提我的昵称有惊喜哦O(∩_∩)O~低速原汁机：http://item... 查看全部>>
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我的第一本果汁书
0有用 陈苏娟 2015-02-11
这本书是在豆友的一篇日记里看到的，从看村上春树《当我跑步时候我谈些什么》的书评中知道的一位姑娘，也从她的日记中看到了她的坚持，她用了五个月的时间减掉20斤，我看见她并没有类似打鸡血似的坚持，而是用一种... 查看全部>>
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喝喝果汁减肚子
0有用 若雪青绡 2013-09-03
诗经中有云：窈窕淑女，君子好逑。意思是说那漂亮的女子，男子们都想成为她的伴侣。虽说已经不比古代，可是爱美之心人皆有之，尤其是女孩子，谁不想自己有一副好身材。可是一副好身材真真不容易实现。平时生活工作的... 查看全部>>
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功效神奇的减肥法
0有用 一蓑烟雨伴书香 2013-09-12
胖人应该都有过这样的感受：走路大腿会互相摩擦，想蹲下时腹部赘肉挤成一团，蹲不下不说，还憋得慌。这时会感觉非常难受。作者因为想减肥阅读了很多的书籍，试过很多瘦身的方法。可是诸多计划只是“胖——瘦——更胖... 查看全部>>
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一天一杯鲜果汁，既想瘦，又享受！
0有用 刘圈点绕 2013-09-13
自从某次一家三口去爬山而我成了那个拖后腿的人之后，减肥就成了我的首要任务。尽管深信减肥要管住自己的嘴，迈开自己的腿，只有少吃多运动才能瘦身成功，但是能抵制住美食的诱惑太艰难了，整日里清汤寡水，日子苦洼... 查看全部>>
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果蔬生活的开始
8有用 风君 2013-10-05
这本书本来是给女友看的，女孩子总是一心想要瘦肚子不是？不过书拿到手后，我自己倒看得更多。不仅看，还亲自买了一个搅拌机”加以实践“。这大概颇能说明这本书的”魅力“。说的也是，本书作为一本果蔬汁制作指导，... 查看全部>>
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试试蔬果汁减肥
5有用 梧桐叶子 2013-09-27
如果不是瘦到晚上站在那儿，让人远远瞧去分不清是人还是路灯杆子的话，现在就连那种身材好到让人妒嫉的MM都会喊着要减肥。这虽然不是一个以瘦为美的时代，但，要说某人“珠圆玉润”，听的人绝不认为这是一句赞美。... 查看全部>>
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小果汁与大肚子
3有用 雨哲&归昀 2013-09-16
近些年来，也许是应了“心宽体胖”这句老话，我的体重也从120斤长到了135斤，而屡屡提醒我这一现象的，就是不断加码的腰围而导致裤子的不停更换。我曾经在十几年都始终保持在公众面前的瘦子形象，也随着肚腩的... 查看全部>>
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要健康，用减法
2有用 庞二哥 2013-09-11
我老爸经常说一句话：瘦人想胖不容易，但胖人想瘦一点都不难。我不知道那些想要减肥的女孩子们对这句话怎么看，不过想想前段时间从地震灾区存活下来的“猪坚强”，大家可能就会深有感触了吧。想瘦，其实很简单，就是... 查看全部>>
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我亲身试验过，这是一本非常有用的书。
1有用 咩咩之梦 2013-10-16
看了别人的评论对于这本书有批评有赞赏，但是我自己确实想赞赏它的。为什么？因为我实打实的真的瘦了，就连我妈妈也瘦了。我来说说我自己怎么吃吧，书中说想怎么吃就怎么吃这点我是真的贯彻实行的。中午又是煎饺又是... 查看全部>>
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如何成为减肥达人
0有用 [已注销] 2013-09-19
初步感想是：如果直接吃水果也可以瘦，我肯定是选择早餐吃水果了，就如我刚才实行的一样，一个是嫌炸果汁太麻烦，怎么着也要先买个炸汁机吧。以前买过，但效果不太好，后来就一直不想买，其实也是有了思维的惯性，前... 查看全部>>
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一见上当的“神宣传”！
0有用 斗樱 2013-09-25
话说现在这个世道，第一眼美女不稀奇，第二眼美女才是真绝色——“七分姿色三分打扮”什么的，已经是很有良心了；“三分姿色七分打扮”的，那才叫没底线呢。没听过，“清水出芙蓉，天然去雕饰”的嘛？这是千年前诗人... 查看全部>>
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减肥无捷径，恒心是关键
0有用 有容乃大 2013-10-25
这本书是给女朋友看的。但这是本实践类书籍，不实践出效果，真不敢乱评价。还好，实践起来并不太难，榨汁机是现有的，秋天水果也多。于是，收到书后，就忽悠女友实践，自己也跟着喝点果汁。不过，早上只喝果汁这一条... 查看全部>>
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减肥我所欲也，果汁亦我所欲也。
0有用 芥末凉茶 2014-05-09
这本书留在手上的时间不短，却一直没有打开来看，适逢前段时间辞职很有空，又刚用信用卡积分换了个“料理机”，才想起我还有这么一本有用的好书呢！减肥，当然是每个女孩子的心头好了，更何况是我这款年届四十体重逾... 查看全部>>
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0有用 老师我忘了 2014-01-04
因为很多豆瓣的朋友都来问我榨汁机在哪里买的，我就在这里给大家统一回复了，给大家推荐三款不同形式的榨汁机，大家按照自己的需求购买，如果提我的昵称有惊喜哦O(∩_∩)O~低速原汁机：http://item... 查看全部>>
评价“7天瘦肚子的神奇蔬果汁”