自从某次一家三口去爬山而我成了那个拖后腿的人之后,减肥就成了我的首要任务。尽管深信减肥要管住自己的嘴,迈开自己的腿,只有少吃多运动才能瘦身成功,但是能抵制住美食的诱惑太艰难了,整日里清汤寡水,日子苦洼洼的,那次减肥我只坚持了不到两个月就终结了。
一直以来我都想找到一种不需要勉强自己的减肥方法,既不用排斥美食,也不需要多做运动。在看到这本书的时候,我真的心动了。我爱吃水果,榨果汁虽然有点费事但是也可以接受,而且书里还说了,实在懒得榨汁,还可以直接吃水果,竟然有90种不同的蔬果组合可供选择。一天一种,喝上三个月不带重样的,想想就很过瘾。再加上“早上喝,不反弹,2周减4kg”这种广告的诱惑谁能挡得住啊,不管别人怎么样,反正我是宁可信其有了。尝试尝试,尝尝试试,即使没有效果,也满足了口腹之欲。
以前被灌输的饮食之道是“早吃好、午吃饱、晚吃少”。我一直都认为早餐最重要,千万不能马虎,所以每次准备早餐都很用心,量也足,还要营养均衡,认为这样才对得起自己的身体。但是本书的观点有别于传统认识,早餐空腹喝一杯作者研制的高“酶”果汁,据说只要空腹喝,再甜也不易发胖,反而能帮助身体排毒,帮助身体更快速的燃烧脂肪。而且,早餐空腹喝过果汁之后,也不是完全要禁口,“如果会饿,隔一两个小时还可以吃饭,中午可以吃喜欢的食物,不必抑制食欲,更不必辛苦计算热量,不用运动就能瘦!”看看,这些文字成功诱惑了我,看到这么美好的描述,谁能hold住?
既然书上说“早上是减肥黄金时间”、“早餐喝蔬果汁,‘排泄’比‘补充营养’更重要”、“从抗衰老观点来看,早上喝一杯果汁,其美容功效绝对超越高级保养品”、“将水果蔬菜榨汁,比直接食用更好消化,摄取量也能变多,绝对能补充所需的酶”,我还有什么理由不去尝试呢?以七天为期,如果真能够达到瘦身的目的就赚到了,即使没有瘦下去,喝着美味的蔬果汁也享受到了好滋味,何乐而不为呢!
一天一杯鲜果汁,既想瘦,又享受!
一天一杯鲜果汁,既想瘦,又享受!
对“一天一杯鲜果汁,既想瘦,又享受!”的回应
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》热门书评
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果蔬生活的开始
8有用 1无用 风君 2013-10-05
这本书本来是给女友看的,女孩子总是一心想要瘦肚子不是?不过书拿到手后,我自己倒看得更多。不仅看,还亲自买了一个搅拌机”加以实践“。这大概颇能说明这本书的”魅力“。说的也是,本书作为一本果蔬汁制作指导,不仅有详细的方法指导,各种素材的功效说明,多达近百种的果蔬配方,而且还图文并茂,配有许多让人看了就忍...
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试试蔬果汁减肥
5有用 0无用 梧桐叶子 2013-09-27
如果不是瘦到晚上站在那儿,让人远远瞧去分不清是人还是路灯杆子的话,现在就连那种身材好到让人妒嫉的MM都会喊着要减肥。这虽然不是一个以瘦为美的时代,但,要说某人“珠圆玉润”,听的人绝不认为这是一句赞美。时光流转,一天天地,我家的小帅哥的身高看着看着往上窜,而我的体型就像是与他身高比赛似的,看着看着就圆...
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小果汁与大肚子
3有用 1无用 雨哲&归昀 2013-09-16
近些年来,也许是应了“心宽体胖”这句老话,我的体重也从120斤长到了135斤,而屡屡提醒我这一现象的,就是不断加码的腰围而导致裤子的不停更换。我曾经在十几年都始终保持在公众面前的瘦子形象,也随着肚腩的凸出而烟消云散。老婆常趴在我腰间的“三层肉”上,悲哀的说,“腹肌啊腹肌,你当年的身影去哪了,是藏在了...
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要健康,用减法
2有用 0无用 庞二哥 2013-09-11
我老爸经常说一句话:瘦人想胖不容易,但胖人想瘦一点都不难。我不知道那些想要减肥的女孩子们对这句话怎么看,不过想想前段时间从地震灾区存活下来的“猪坚强”,大家可能就会深有感触了吧。 想瘦,其实很简单,就是少吃多运动。但这事儿说着简单,谁也不愿意像困在地震灾区里一样虐待自己,对于胖妞来说,世界上最...
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我亲身试验过,这是一本非常有用的书。
1有用 0无用 咩咩之梦 2013-10-16
看了别人的评论对于这本书有批评有赞赏,但是我自己确实想赞赏它的。为什么?因为我实打实的真的瘦了,就连我妈妈也瘦了。我来说说我自己怎么吃吧,书中说想怎么吃就怎么吃这点我是真的贯彻实行的。中午又是煎饺又是水煎包,有时候还来碗面条,可是我还是瘦了。但是,用客观的评价来说,对于晚上我却是不敢胡吃海塞的,这点...
书名: 7天瘦肚子的神奇蔬果汁
作者: [日] 藤井香江
出版社: 浙江科学技术出版社
原作名: 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
译者: 黄琼仙
出版年: 2013-9
页数: 112
定价: 32.00
装帧: 平装
ISBN: 9787534156700