诗经中有云:窈窕淑女,君子好逑。意思是说那漂亮的女子,男子们都想成为她的伴侣。虽说已经不比古代,可是爱美之心人皆有之,尤其是女孩子,谁不想自己 有一副好身材。可是一副好身材真真不容易实现。平时生活工作的忙碌让人们缺少时间锻炼,而一些基本的减肥项目都效果不佳,更别提那些昂贵的手术项目了,花钱还受罪。减肥,现在已经成为当下女孩子口中常见的一个词了,那么如何成功减肥便成为了人们渴望的“秘籍”。看到这样一本7天瘦肚子的书籍大为惊叹,难道真的有这样的事情吗?
看到书上写道:早上喝,不反弹,2周减4KG,GO!!GO就GO吧,只要有效果,试试也无妨,何况书中的食物也并不是一些很难见很贵的东西。神奇的蔬果汁,说来也只是水果蔬菜榨汁而已,可以说是好吃实惠的食物了。已经过了青春年代怎么吃都不胖的年纪了,那么这样的每一天一杯果汁,怎么就能帮人狂甩脂肪,不运动就能瘦呢?据说,每天一杯“高酶果汁“,能让体内拥有“大量酶“,改善停滞的代谢功能。新鲜的蔬菜水果富含维持身体机能的维生素和矿物质成分,也富含强化笑话代谢功能的酶。此外也有提升解毒能力、免疫力、美容的功效。可以说,成人减肥,不仅仅需要控制卡路里的摄入,也要注重代谢功能的排泄作用。
书里说到了很多的专业属于和知识,那些个各个食物的作用和搭配效果原理看着也比较复杂。说的好不如实际来的给力。作者是用了现身说法,用自己亲身体验来作为例子为读者解说蔬果汁的给力故事。书中介绍了好多种的果汁和制作方法,简单概括起来用六个字就搞定:早上,空腹,鲜榨!很多人对于果汁减肥都有疑问,认为果汁很甜,会越喝越胖。而作者的却明明白白告诉读者,只要空腹喝,再甜也不易发胖!反而能帮助身体排毒,燃烧脂肪更快速!
喝喝果子, 不必抑制食欲,不必辛苦计算热量,更难得的是不用运动就能瘦。说来是奇迹般的感觉了,有些让人怀疑,不过如果是好方法就经得起时间的考验。或许这样的减肥方法可以让我这样运动是睡觉,减肥只是喊口号的吃货们有一次别样的惊喜。
喝喝果汁减肚子
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》热门书评
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果蔬生活的开始
8有用 1无用 风君 2013-10-05
这本书本来是给女友看的,女孩子总是一心想要瘦肚子不是?不过书拿到手后,我自己倒看得更多。不仅看,还亲自买了一个搅拌机”加以实践“。这大概颇能说明这本书的”魅力“。说的也是,本书作为一本果蔬汁制作指导,不仅有详细的方法指导,各种素材的功效说明,多达近百种的果蔬配方,而且还图文并茂,配有许多让人看了就忍...
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试试蔬果汁减肥
5有用 0无用 梧桐叶子 2013-09-27
如果不是瘦到晚上站在那儿,让人远远瞧去分不清是人还是路灯杆子的话,现在就连那种身材好到让人妒嫉的MM都会喊着要减肥。这虽然不是一个以瘦为美的时代,但,要说某人“珠圆玉润”,听的人绝不认为这是一句赞美。时光流转,一天天地,我家的小帅哥的身高看着看着往上窜,而我的体型就像是与他身高比赛似的,看着看着就圆...
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小果汁与大肚子
3有用 1无用 雨哲&归昀 2013-09-16
近些年来,也许是应了“心宽体胖”这句老话,我的体重也从120斤长到了135斤,而屡屡提醒我这一现象的,就是不断加码的腰围而导致裤子的不停更换。我曾经在十几年都始终保持在公众面前的瘦子形象,也随着肚腩的凸出而烟消云散。老婆常趴在我腰间的“三层肉”上,悲哀的说,“腹肌啊腹肌,你当年的身影去哪了,是藏在了...
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要健康,用减法
2有用 0无用 庞二哥 2013-09-11
我老爸经常说一句话:瘦人想胖不容易,但胖人想瘦一点都不难。我不知道那些想要减肥的女孩子们对这句话怎么看,不过想想前段时间从地震灾区存活下来的“猪坚强”,大家可能就会深有感触了吧。 想瘦,其实很简单,就是少吃多运动。但这事儿说着简单,谁也不愿意像困在地震灾区里一样虐待自己,对于胖妞来说,世界上最...
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我亲身试验过,这是一本非常有用的书。
1有用 0无用 咩咩之梦 2013-10-16
看了别人的评论对于这本书有批评有赞赏,但是我自己确实想赞赏它的。为什么?因为我实打实的真的瘦了,就连我妈妈也瘦了。我来说说我自己怎么吃吧,书中说想怎么吃就怎么吃这点我是真的贯彻实行的。中午又是煎饺又是水煎包,有时候还来碗面条,可是我还是瘦了。但是,用客观的评价来说,对于晚上我却是不敢胡吃海塞的,这点...
书名: 7天瘦肚子的神奇蔬果汁
作者: [日] 藤井香江
出版社: 浙江科学技术出版社
原作名: 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
译者: 黄琼仙
出版年: 2013-9
页数: 112
定价: 32.00
装帧: 平装
ISBN: 9787534156700