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最近又开始看了..希望可以坚持

韵文Echo_0 对 改善你的视力 的书评 发表时间：2011-02-22 11:02:20

我06年买的,最近又开始看了..

那些文字太拗口了,视觉游戏什么的实践起来又很困难..

总结了下,我打算:

1. 日光浴
2. 眼保操
3. 手掌按摩
4. 想象黑暗
5. 边缘性练习
6. 观察
7. 少带眼镜

另外,尽量少地看电脑(以及手机),尽量多地看绿色,平时注意不要屏息凝神以及虚眼..

需要看的书,买去,或者借..恩,多读纸质的,注意多用自然光..

先这样吧..

目前一只眼睛350左右一只眼睛400左右..

网上有书提到12周的概念,算下来是三个月..

不知能否坚持,不知是否有效..

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您对该书评有什么想说的？

对“最近又开始看了..希望可以坚持”的回应

凉水
凉水 2012-11-29 10:40:12

现在开始实施中，，主要是眨眼睛，，转眼球，按摩眼，打乒乓球。。远近交替。。其他的方法感觉太复杂了，，不想弄。就这几个方法，看看效果怎么样

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韵文Echo_0
韵文Echo_0 2011-10-30 12:48:57

米有……只是买了电纸书，有什么东西尽量放上面看……如果顺利的话，明年5月开始继续实施……目前中断状态，不过日光浴的感觉还可以，偶尔会晒一下，嗯

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wel
wel 2011-10-29 16:16:16

LZ有坚持下来吗？

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改善你的视力

书名： 改善你的视力
作者： [瑞典] 伯恩斯
出版社： 新世界出版社
副标题： 跟眼镜说再见
译者： 艾可
出版年： 2006-1
页数： 133
定价： 22.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787802280861